Чего следует избегать во время кормления грудью

У материнства есть много правил. Особенно много советов мы слышим, когда речь идёт о грудном вскармливании: «Не принимайте лекарства от аллергии!», «Не трогай эти суши!» и пр.

Но насколько наука поддерживает эти правила? Чего следует избегать? Что нормально, если умеренно? И какие правила на самом деле бесполезные мифы?

В действительности при кормлении грудью нужно избегать меньшего количества вещей, чем во время беременности. Пока женщина беременна, она делит кровь с ребенком. А при грудном вскармливании вы фактически просто делаете смузи для своего ребёнка. Ваша еда превращается в то, что поступает в кишечник ребенка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует мамам кормить грудью до шести месяцев. Грудное вскармливание предназначено для всех. Но когда остановиться, в конечном счете, это ваш личный выбор.

Когда врачи советуют матерям избегать употребления определённых продуктов питания, лекарств или занятий во время кормления грудью, есть две причины: они либо ухудшают воспроизводство грудного молока, либо влияют на его качество.

По сути, то, что вы едите или делаете что-то из «запрещённого» списка, обычно не означает, что вам нужно полностью менять всё в жизни, но кое-что всё-таки придётся.

Перед вами составленное экспертами руководство с ответами на вопрос: «Могу ли я позволить себе…».


Читайте также: Эти 8 признаков менингита обязан знать каждый родитель!


Алкоголь

Можете употреблять его в меру, но знайте, что, если чувствуете себя пьяной, в вашем молоке может быть алкоголь.

Когда выпили бокал вина, уровень алкоголя в крови повышается, а затем снижается примерно через час. То же самое происходит с его содержанием в грудном молоке. Если вы чувствуете себя опьяневшей, вы не должны кормить своего ребенка. Попробуйте кормить ребенка до того, как вы выпьете, и иметь запас сцеженного молока под рукой, чтобы вам не приходилось кормить ребенка после бокала или двух бокалов вина.

 

Об аллергии

У большинства современных мам есть проблемы с антигистаминными препаратами. Но они часто влияют на выработку грудного молока. Таким образом, сезон аллергии может быть тяжёлым для мам. Но вы можете делать спреи для носа из лекарственных растений, чтобы химические вещества из аптечных препаратов не попадали в молоко.

Противозачаточные таблетки

Некоторые оральные контрацептивы, особенно с прогестероном и эстрогеном, могут снизить выработку молока. Но по данным исследований по оральной контрацепции кормящих женщин дети набирают одинаковое количество веса, вне зависимости от того, пила ли мама противозачаточные таблетки. Если у вас есть трудности с выработкой грудного молока, вы можете поговорить с врачом об альтернативных видах контрацепции.

Ботокс

Исследований влияния ботокса на грудное вскармливание не так много. Количество вещества, которое используется в косметологии, вероятно, невелико, но ботокс находится в женских тканях в течение трех-четырех месяцев и потенциально может попасть в грудное молоко. Если у вас решили завести ребёнка, подумайте о последствиях заранее. Мы рекомендуем вам подождать с ботоксом.


Читайте также: Пробиотики и дети: что нужно знать


Кофеин

Он не повредит вашему ребёнку, но может повлиять на него. Есть мамы, которые пьют латте и всё равно боятся, что ребёнок станет нервным. Но есть мамы, которые пьют пять чашек эспрессо в день, и говорят, что их дети в порядке. Всё зависит от того, как ребёнок усваивает его. Младенцы могут усваивать кофеин. Вам просто нужно понаблюдать, не мешает ли это вашему ребёнку.

Сигареты

Есть матери, которые говорят, что не собираются кормить грудью, потому что курят сигареты. Тем не менее врачи призывают матерей, которые курят, продолжать кормить грудью, даже пытаясь бросить курить. Противопоказаний нет, и учёными было доказано, что грудное вскармливание защищает вашего ребёнка от других проблем.

Молочные продукты

Идите и наслаждайтесь йогуртом. Ребёнку даже полезно есть продукты, на которые у людей может развиться аллергия. Чем разнообразнее у мамы рацион, тем меньше у ребёнка проблем с первыми продуктами, когда он начнёт их есть самостоятельно.

Дети получают белки и частицы пищи из молока. Если вы хотите предотвратить аллергию на арахис, молочные продукты или сою, хороший способ подвергнуть ребёнка воздействию всех этих продуктов в течение первых шести месяцев его жизни.

1

О плаценте

Вы слышали о таких знаменитостях, как Крисси Тайген и Ким Кардашьян, которые ели плаценту? Но только потому, что кто-то известный делает это, это не значит, что это хорошая идея.

Плацента замедляет выработку молока, потому что в ней есть прогестерон и другие гормоны. Учёные провели исследование, которое связало бактериальную инфекцию одного ребенка с капсулами, которые принимала мать, которые содержали её обезвоженную плаценту.

Воздействие солнца

Когда речь идёт о грудном вскармливании, основным фактором является увлажнение. Слишком долгое пребывание на солнце может привести к обезвоживанию организма, поэтому вам просто необходимо употреблять больше жидкости, чем обычно.

Рыба и суши

Отношение к этим продуктам врачей напоминает отношение к алкоголю. Избегайте их, если можете. Но если решили всё же рыбу и суши съесть, сначала покормите ребёнка.

Точно так же, как потенциально вредная ртуть, содержащаяся в рыбе, может передаваться от матери ребёнку во время беременности через плаценту, то же самое относится и к грудному молоку, хотя и в меньших количествах, согласно медицинским исследованиям.

Эти продукты могут повлиять на мозг и нервную систему ребёнка. С некоторыми рыбами всё в порядке, но следует избегать рыб, которые едят другую рыбу (например, скумбрию).

Соя

Врачи не против употребления этого продукта, так как это хороший способ получить белок через растительный источник.

Чеснок

Некоторые специалисты утверждают, что чеснок ухудшает вкусовые качества грудного молока. Но по мнению большинства чеснок не вреден для вашего ребенка, и его желудок обычно приспосабливается. Главное – не употреблять его в больших количествах.

Глютен

Как и в случае сои, это нормально для мам – если у них нет целиакии или аллергии на глютен, которая вызывает желудочно-кишечные воспаления и проблемы. Тогда его лучше избегать – по причине собственного состояния здоровья.


Читайте также: Как НЕ надо реагировать на истерику ребёнка


Краска для волос

Не проведено массы исследований, но американская Ассоциация беременности утверждает, что это нормально – красить волосы во время кормления грудью. Красители не очень токсичны, поэтому, хотя некоторые из них могут впитываться в кожу, маловероятно, что они попадут в молоко.

Йога

Подобно пребыванию на солнце, вы должны быть в состоянии расслабиться и потеть до тех пор, пока вы восполняете необходимую организму жидкость.

Обезболивающее

После родов многим мамам нужно какое-то обезболивающее. Это нормально принимать при кормлении грудью, и всё же вам следует проконсультироваться с врачом.

Пряные продукты

Существует несколько мифов о острой пище, перце и грудном вскармливании. Но правда в том, что большинство женщин в других частях мира живут на более острой, чесночной и ароматной диете, чем вы, и эти женщины кормят грудью своих детей.

О запретном

Наркотики, марихуана – это одни из немногих вещей в нашем списке, которые вы не должны употреблять. Благодаря тому, что марихуана перерабатывается в организме, она долго остаётся в вашей системе – и в грудном молоке.

Учёные предполагают, что подобные вещества могут передаваться ребёнку в молоке и вызывать трудности в его развитии или обучении. Не употребляйте эти вещи, пока вы кормите грудью.

Фото: pixabay.com, flickr.com

 

Поделиться

Читайте также

18 июня 2024 года управление по труду, занятости и социальной защите Бобруйского горисполкома проводит электронную ярмарку вакансий. Соискатели работ в Бобруйске и Бобруйском районе получат возможность задать нанимателям интересующие вопросы, получить электронную консультацию, приглашение на собеседование в режиме реального времени.

Данная электронная услуга предлагается всем желающим трудоустроиться. Она позволит значительно сократить период поиска работы.

Электронная ярмарка будет проходить с 10.00 до 12.00.

Доступ для участия в ярмарке соискатели смогут получить на сайте e-vacancy.by.

По окончании мероприятия доступ к вакансиям для всех соискателей сохранится, так как все актуальные вакансии будут автоматически перенесены в базу данных на портале службы занятости gsz.gov.by.

 

Читать дальше

Министерство образования, Национальный центр художественного творчества детей и молодёжи совместно с Белорусской православной церковью и Синодальным отделом религиозного образования и катехизации БПЦ с 1 марта по 20 мая 2020 года проводят конкурс литературных работ, посвящённый 75-летию Победы в Великой Отечественной войне, на тему «Великая Победа: наследие и наследники».

В нём могут принять участие учащиеся учреждений дополнительного образования детей и молодёжи, учреждений общего среднего образования, профессионально-технического образования и среднего специального образования.

Возраст участников – 13-18 лет.

Победители и призеры определяются по двум возрастным категориям:

  • 13-15 лет,
  • 16-18 лет.

На конкурс принимаются работы, выполненные в следующих жанрах:

  • рассказ,
  • сказка,
  • эссе,
  • стихотворение.

Читайте также: Всемирную популярность британке принёс отрывок песни, спетой в метро


Конкурс проводится по следующим номинациям:

  • «75 лет мира на Белорусской земле» («75 гадоў міру на Беларускай зямлі»).
  • «Послание ветерану» («Пасланне ветэрану!»).
  • «Нам есть с кого брать пример!» («Нам ёсць з каго браць прыклад»).
  • «Нет больше любви, как если кто положит душу свою за друзей своих» («Большай любові ні ў кога няма, як тая, калі хто душу сваю паложыць за сяброў сваіх») (Евангелие от Иоанна глава 15, стих 13.

Положение о конкурсе литературных работ, посвящённом 75-летию Победы в Великой Отечественной войне «Великая Победа: наследие и наследники».

 

Читать дальше

С 29 апреля по 13 мая 2024 года движение автобусов по маршрутам №13а «Вокзал «Бобруйск» - Дзержинского – Светлогорская», №13в «Вокзал «Бобруйск» - Дзержинского – Димитрова – Светлогорская» отдельными рейсами будет продлено до кладбища д. Ломы.

Рабочий день:

Маршрут №13а

Время отправления от о.п. «Вокзал»:

11.16, 12.31, 13.50, 15.07, 16.22;

о.п. «Дзержинского» - кладбище д. Ломы:

10.14, 11.29, 12.44, 14.05, 15.20, 16.35;

Кладбище д. Ломы:

10.39, 11.54, 13.09, 14.30, 15.45, 17.00.

Маршрут №13в

Время отправления от о.п. «Вокзал»:

7.49, 9.04, 10.50, 12.02, 13.17, 14.34, 15.47, 17.03;

о.п. «Дзержинского» - кладбище д. Ломы:

8.02, 9.17, 11.00, 12.15, 13.30, 14.45, 15.58, 17.12;

Кладбище д. Ломы:

8.27, 9.42, 11.25, 12.40, 13.55, 15.10, 16.23, 17.37.

Выходной день: 1, 4, 5 мая

Маршрут №13а

Время отправления от о.п. «Вокзал»:

7.17, 8.32, 9.47, 11.47, 13.02, 14.17, 15.32, 16.47.

о.п. «Дзержинского» - кладбище д. Ломы:

7.30, 8.45, 10.00, 12.00, 13.15, 14.30, 15.45, 17.00.

Кладбище д. Ломы:

7.55, 9.10, 10.25, 12.25, 13.40, 14.55, 16.10, 17.25.

Выходной день: 9, 11, 12, 13 мая

Маршрут №13а

Время отправления от о.п. «Вокзал»:

7.17, 8.02, 8.32, 9.17, 9.47, 10.32, 11.47, 12.32, 13.02, 13.47, 14.17, 15.02, 15.32, 16.17, 16.47.

о.п. «Дзержинского» - кладбище д. Ломы:

7.30, 8.15, 8.45, 9.30, 10.00, 10.45, 12.00, 12.45, 13.15, 14.00, 14.30, 15.15, 15.45, 16.30, 17.00.

Кладбище д. Ломы:

7.55, 8.40, 9.10, 9.55, 10.25, 11.10, 12.25, 13.10, 13.40, 14.25, 14.55, 15.40, 16.10, 16.55, 17.25.

К сведению

С 29 апреля по 11 мая 2024 года движение автобусов по маршруту № 4а «Дзержинского – Крапивка» отдельными рейсами будет продлено до кладбища «Восточное»:

по рабочим дням 29 апреля, 3, 6, 8, 10 мая

отправлением от о.п. «Дзержинского» в 9.05, 10.20,

от о.п. «Кладбище «Восточное» в 9.30, 10.45

по выходным дням 1, 4, 11 мая

отправлением от о.п. «Дзержинского» в 9.30, 11.05,

от о.п. «Кладбище «Восточное» в 9.55, 11.30.

В указанные дни отменяется выполнение рейсов отправлением от о.п. «Крапивка» по рабочим дням в 9.30, 10.45, по выходным дням - в 10.00, 11.35.

1

 

Бобруйский горисполком

Читать дальше