Бананово-морковный пирог на меду и кефире

Для его восполнения нужно принимать витамины или соблюдать особую диету.

Такие рекомендации в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала невролог Вера Пшеничникова.

«Считается, что дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться. Анализ на магний взять крайне тяжело, поэтому проверить не можем. Он не образует камни, выводится с калом, он совершенно безопасен. Можно пить 300 мг — два месяца пьёте, месяц не пьёте, схем сейчас очень много. Сейчас у американцев модно, когда зовут диетологов и пациенту по микроэлементам, которых ему не хватает, составляют диету. Составляйте диеты и ешьте богатые этими микроэлементами продукты. Это такой сейчас модный тренд».

Читайте также: Инсульт может передаваться от родителей к детям

Врач рассказала, чем заменить препарат «Аспаркам», который назначают при терапии сердечной недостаточности, нарушении сердечного ритма.

«В «Аспаркаме» много микроэлементов. Это, в том числе, магний и калий — полезные микроэлементы для работы клетки. Вы можете «Аспаркам» пить, если не пьёте препаратов мочегонного ряда, курсами. Заменить можно отдельно магнием, отдельно калием, которые продают в разных формах».

«Ума Штурман» – игра на сообразительность, внимание, чувство юмора, на азарт и интерес; не на энциклопедические знания. Мы стремимся к заявленному на заре белорусских барных викторин идеалу – вопроса можешь ты не знать, но в нём ответ увидеть можно.

Организаторы игры – они же авторы, все вопросы и задания создают самостоятельно. «Ума Штурман» имеет ярко выраженный морской антураж, а играется с любыми темами. Но хоть что-нибудь морское обязательно будет каждый раз.

• В игре есть тематический тур – его тема заранее не разглашается, но встречается и в других турах. Кроме этой, бывает ещё пара сквозных тем.
• Своя, каждый раз новая, тема и у капитанского тура – в него играют и капитаны, и команды – по отдельности.
• В туре с картинками всегда есть и видеовопросы, в том числе на внимательность.
• В аудиотуре могут быть любые звуки вообще.
• А последний тур даёт шанс высоко взлететь или спуститься.

Схема игры

7 туров, от 5 до 10 вопросов.

Вопросы задаются на экране и озвучиваются ведущим, иногда раздаются игрокам. В конце каждого тура ускоренный повтор всех вопросов и минута на обсуждение + 10 ударов гонга на сдачу ответов.

Порядок туров (кроме стартового и финального) плавает – в зависимости от художественной задумки или желания подсказать/скрыть подсказки на будущие туры.

Читайте также: Объявляется набор в секции шашек (с 6-15 лет)

При равенстве итоговых баллов выше будет команда, набравшая больше в финальном туре. При равенстве и там команды в середине таблицы делят места, а претенденты на победу играют 3 коротких бонусных вопроса.

Но приз получат все финальные претенденты. Более того, спецприз получают и первые с конца.

Гульня праходзіць на рускай і беларускай мовах, хаця ў заданнях можна сустрэць любыя. І бывае, што мова пытання – падказка.

Игра идёт примерно 2 с половиной часа с двумя перерывами для отдыха и подсчёта баллов.

Есть игровой взнос с каждого человека. Есть система бонусов и скидок – например, за скорость регистрации, за самый смешной ответ и т. д.

Необходима предварительная регистрация команды, с названием и количеством игроков, в спецзаписи на странице игры. В команде от 3 до 8 человек. Возрастной ценз участников не предусмотрен, к нам ходят и с детьми (они лучше знают мультики).

Зато предусмотрены призы, фотографии, оригинальные ходы и интересные открытия. Вливайтесь!

1

Статус историко-культурной ценности Республики Беларусь 2 категории (национальное значение) присвоен шлему, найденному в Бобруйске. Такое решение принято в октябре на заседании Белорусской республиканской научно-методической рады по вопросам историко-культурного наследия при Министерстве культуры, рассказали корреспонденту сайта в управлении культуры Могилёвского облисполкома.

Напомним, шлем отыскали 4 апреля 2019 года во время работ по углублению дна реки в затоке правого берега Березины на территории Днепро-Березинского предприятия водных путей.

Читайте также: В Бобруйске нашли уникальный шлем IX-XI веков

Рабочий данной организации Владимир Балында, которой нашёл раритет, передал экспонат в Бобруйский краеведческий музей. Здесь как археологический памятник он вошёл в коллекцию «Военная амуниция» и стал частью фонда учреждения культуры. Вскоре его передали на реставрацию в Белорусский государственный музей истории Великой Отечественной войны. Спустя год шлем вернулся в город на Березине.

Читайте также: В бобруйском речном порту обнаружен уникальный 1000-летний шлем

Как рассказали собеседники, бобруйский шлем – памятник оружейного искусства Х - начала ХІ веков. Является элитным защитным вооружением древнерусского периода типа «Чёрная Могила», созданным на территории Хазарского каганата и распространенным на территорию Центральной и Восточной Европы в результате миграции кочевников, а также торговой и военной активности скандинавов.

Читайте также: Как выглядит шлем, который старше шапки Мономаха

На землях Центральной и Восточной Европы (Польша, Россия, Украина) зафиксировано более 30 шлемов данного типа и их фрагментов. На территории Беларуси подобный предмет обнаружен впервые.