Белорусы всё чаще стали выезжать на отдых за рубеж. Специально для таких путешественников мы подготовили информацию о популярных странах и их визовом режиме.
Итак, перед вами
Страна |
Лучшее время для отдыха |
О визах |
Абхазия |
С середины мая по октябрь |
Без визы до 14 дней |
Болгария |
С июня по сентябрь |
Нужна |
Венгрия |
С июня по август |
Нужна |
Вьетнам (север) |
С мая по июнь |
Без визы до 15 дней |
Вьетнам (юг) |
С декабря по апрель |
Без визы до 15 дней |
Германия |
С апреля по сентябрь |
Нужна |
Греция |
С мая по октябрь |
Нужна |
Доминикана |
С декабря по апрель |
Нужна |
Израиль |
Отдых – с апреля по октябрь |
Без визы до 90 дней |
Индия |
С октября по март |
Нужна |
Индонезия |
С марта по сентябрь |
Без визы до 30 дней |
Испания |
С мая по сентябрь |
Нужна |
Италия |
С мая по октябрь |
Нужна |
Кипр |
С апреля по октябрь |
Нужна |
Китай (север) |
С мая по октябрь |
Нужна |
Китай (юг) |
С ноября по декабрь |
Нужна |
Мальдивы |
Круглый год |
Бесплатная виза на 30 дней при въезде |
Мексика |
С ноября по апрель |
Нужна |
Сейшелы |
Май. С октябрь по декабрь |
Бесплатная виза на 30 дней при въезде |
Тунис |
С мая по ноябрь |
Бесплатная виза до 21 дня при въезде |
Турция |
С мая по сентябрь |
Без визы до 30 дней |
Франция |
С июля по август |
Нужна |
Хорватия |
С мая по сентябрь |
Нужна |
Шри-Ланка |
С января по апрель |
Бесплатная виза на 30 дней при въезде |
ОАЭ |
Круглый год. |
Без визы до 30 дней |
Египет |
Круглый год |
Виза по прилету |
Тайланд |
С ноября по апрель |
Без визы на срок не менее 30 дней |
Чехия |
С мая по октябрь |
Нужна |
Черногория |
С начала июня по середину сентября (без визы до 30 дней) |
Без визы до 30 дней |
Япония |
С марта по апрель. |
Нужна |
Фото:pixabay.com
Определённые продукты помогают снизить кровяное давление. Они содержат вещества, способствующие расширению сосудов, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, что одним из таких веществ является молочная кислота. Она входит в состав ряженки, творога, кефира. Эти продукты полезны при гипертонии, но употреблять их нужно в умеренном количестве – не более одного стакана.
Читайте также: Симптомы высокого кровяного давления: три признака того, что ваше состояние стало «опасным для жизни»
Красный чай каркаде может улучшить самочувствие благодаря витамину С и антиоксидантам – они также расширяют сосуды. Эксперт также рекомендовала кокосовую воду (обладает мочегонными свойствами) и какао (содержит калий). Благотворный эффект наблюдается даже после 200 мл напитка.
Кроме того, кардиолог рекомендовала фрукты и овощи с витамином С, свеклу и разведённый водой в соотношении 50/50 свекольный сок, чеснок и зелень. Важно знать признаки гипертонического криза. Это
Читайте также: Гормон соматотропин способен сотворить чудеса: спишь и худеешь
1
Фото: iStock
Пловец Игорь Бокий завоевал третье золото Паралимпиады в Токио, сообщает БЕЛТА.
Данного результата белорусский спортсмен добился на дистанции 300 м вольным стилем (категория S13). Итоговое время бобруйчанина – 3 мин. 58,18 сек. Второе место занял украинец Кирилл Гаращенко – 4 мин. 02,07 сек. Бронза у спортсмена из Франции Алекса Порталя – 4 мин. 06,39 сек.
Читайте также: Второе золото бобруйского пловца на Паралимпиаде
Ранее на Паралимпиаде в столице Японии Игорь Бокий побеждал, обновляя мировые достижения на дистанции 100 м баттерфляем и на аналогичной дистанции в плавании на спине.
В прошлые годы Игорь Бокий завоевал 11 золотых медалей на Паралимпиадах в Лондоне-2012 (5) и Рио-де-Жанейро-2016 (6).
1
Фото: Amp Media
Пловец Игорь Бокий завоевал четвёртое золото Паралимпиады в Токио, сообщает корреспондент БЕЛТА.
Белорусский спортсмен победил на дистанции 50 м вольным стилем. Итоговое время бобруйчанина – 23,21 сек. Также в тройке призёров завершили заплыв двое украинцев Илья Яременко – 23,70 сек. и Максим Веракса – 23,83 сек.
Ранее на Паралимпиаде в столице Японии Игорь Бокий побеждал, обновляя мировые достижения на дистанции 100 м баттерфляем и на аналогичной дистанции в плавании на спине, а также на 400 м вольным стилем.
В прошлые годы Игорь Бокий завоевал 11 золотых медалей на Паралимпиадах в Лондоне-2012 (5) и Рио-де-Жанейро-2016 (6).
Читайте также: Третье золото Паралимпиады в Токио завоевал бобруйчанин Игорь Бокий