Привычка, от которой нужно избавиться для защиты от коронавируса

Речь идёт о привычке дотрагиваться до лица руками, пишут Медновости. Известно, что коронавирус передаётся воздушно-капельным путем. При чихании и кашле инфицированного частицы вируса могут оседать на различных поверхностях, которые мы трогаем руками. Если потом дотронуться ими до лица, риск заражения увеличивается.

При сильном желании почесать лицо, потереть нос или поправить очки медики рекомендуют сделать это не пальцами, а салфеткой. Тем, кто носит контактные линзы, рекомендовано подумать о переходе на очки.

Если частое касание лица является симптомом компульсивного поведения, стоит поработать над собой. Мячик или другие предметы в руках для снятия стресса помогут отвлечься.

 

Хороший лайфхак – использование мыла с выразительным запахом или лосьона. Когда вы будете автоматически подносить руки к лицу, то его резкий запах поможет осознать это и проконтролировать своё поведение.

Поделиться

Читайте также

Вучым пісаць звароты, каб беларускай мовы ў вашым жыцці было больш. Толькі праца, толькі хардкор, толькі звароты, якія працуюць. Без мокрых вачэй і доўгіх абмеркаванняў.

Бабруйск, тайм-клуб "1387", вул. Чангарская, 54
20 жніўня ў 19:00

Ігар Случак, Аліна Нагорная і Юрый Татур

Усіх запрашаем!

Тэлефон: +375 (29) 782-51-15
 

Читать дальше

В филиале фитнес-клуба «Ева» (ул.Минская, 108) 18 августа 2019 года день открытых дверей и жаркие скидки!

Вы можете посетить бесплатно тренажерный зал, а также следующие групповые тренировки:

  • 9.00 Йога
  • 12.00 Cтрейчинг
  • 13.00 Cтрип пластика
  • 16.00 Гимнастика для позвоночника
  • 17.00 Мужская йога


Предварительная запись обязательна: 233 с мобильного!

Читать дальше

16 августа футболисты и тренеры «Белшины» в очередной раз посетили детский оздоровительный лагерь.

Традиционно спортсмены рассказали воспитанникам лагеря о преимуществах здорового образа жизни и продемонстрировали мастер-класс.

master-klass-pokazali-futbolisty-bobruiska-detyam-v-mechte-1

master-klass-pokazali-futbolisty-bobruiska-detyam-v-mechte-2

Затем, после совместной разминки, на футбольном поле лагеря «красно-чёрные» сразились со сборной командой лагеря. Судил матч главный тренер бобруйчан Юрий Иосифович Пунтус. 

После игры ребята ещё долго не отпускали футболистов – было роздано большое количество автографов и сделано множество памятных фотографий.

ФК Белшина

 

Читать дальше