О вредных последствиях излишнего потребления воды предупредила доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева. Об её интервью RT сообщает ОНТ.
По словам эксперта, избыток жидкости в организме приводит к перегрузке сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Помимо этого, человек начинает терять витамины, а также микроэлементы. Также у него может наблюдаться повышенный распад белка.
Эксперт рекомендует в обычных условиях потреблять 2,5 л в сутки. При этом не стоит забывать, что 1 л воды организм получает из пищевых продуктов. Ещё около 1-1,5 л он получает в виде свободной жидкости. К ней относятся чаи, молоко, супы и т. д.
Эксперт советует для утоления жажды потреблять напитки с кислым вкусом, такие как морс, отвар фруктов, квас, зелёный чай. Они способствуют выделению слюны.
Читайте также: Две недели для уникальной возможности завершить всё правильно
Снежная зима... Время зимних развлечений наступило. И наконец-то активные горожане смогут вдоволь насладиться снегом, катаясь на коньках, лыжах да санках с тюбингами. Снег позволил по всему городу сделать катки и лыжные трассы.
Вот где в Бобруйске находятся хоккейные коробки, открытые ледовые площадки и другие места массового отдыха. Этот перечень открытых спортивных площадок и сооружений для населения города в зимний период 2022/2023 года размещён на сайте Бобруйского горисполкома.
14 хоккейных коробоки благодаря устойчивому минусу появились во дворах микрорайонов города.
В Бобруйске залили 8 ледовых площадок (они находятся в любимых местах отдыха горожан).
Катание на льду парка культуры и отдыха Бобруйска (без предоставления коньков): 1 день – 0,50 коп.
Помимо официальных трасс, есть и неофициальные: в лесу за Еловиками, за центральной больницей, в других местах города, в пригороде.
Пункты проката находятся:
1
Время работы проката – с 8.00 до 22.00 (ежедневно).
Чай, кофе, мучные кулинарные изделия предлагаются бобруйчанам и гостям города в трёх местах:
Международными федерациями IDF и FMJD опубликованы мировые рейтинги по состоянию на 1 января 2021 года.
Мужской рейтинг-лист второй год подряд возглавляет Андрей Валюк. Действующий чемпион мира и Европы Игорь Михальченко – на втором месте. В женском рейтинге лучшая из белорусок – Вера Хващинская из Бобруйска – она на третьей строчке, Яна Якубович – пятая, Дарья Федорович – восьмая.
Кстати. Бобруйская спорстменка Вера Хващинская – стипендиатка Президентского спортивного клуба.
В первой десятке мужского рейтинга располагается Анатолий Гантварг, он седьмой. Ольга Федорович и Дарья Федорович – на шестой и десятой строчке женского рейтинг-листа соответственно.
Читайте также:
Бобруйчанка Вера Хващинская поднялась на вторую ступеньку мирового рейтинга
Как бобруйчанка Вера Хващинская стала лучшей на континенте в русских шашках
1
3 и 4 ноября 2023 года в Бобруйске пройдёт епархиальный турнир по футболу «Кубок Дружбы 2023». В нём примут участие приходские команды, а также команда священников и команда родителей.
Встречи будут проходить в двух возрастных категориях младшей (до 14 лет включительно) и старшей (от15 и старше).
3 ноября, в пятницу, пройдут игры старших команд, 4 ноября – младших.
Место проведения: стадион при центре поддержки семьи и материнства «Покрова».
Начало матчей в 10.00.
Приглашаем прийти и поболеть за любимую команду!
Читайте также: 11 января можно считать одной из самых вежливых дат в году