Пилатес + МФР в фитнес-клубе Бобруйска

16 мая 2022 года в 20.15 в фитнес-клубе «Ева» (филиал по пр-ту Строителей) начнётся пилатес в сочетании с миофасциальным расслаблением. Тренировка строится на последовательном расслаблении и напряжении определенных групп мышц.

  • Инструктор – Мария.
  • Стоимость при бронировании по телефону 233 – 2,90 руб. В день тренировки – 4,90 руб. 

МФР (миофасциальный релиз)

Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их.

Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжение с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными.

Под руководством опытного тренера МФР станет отличным лекарством против переутомления, постоянной усталости. Следом за этим пройдут и боли в спине, мигрени, сонливость, излишняя эмоциональная возбудимость.

Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки. Также применяется метод самостоятельного массажа и используются маленькие мячики и валики.

1

Поделиться

Читайте также

В Могилёве с 29 по 30 апреля 2021 года прошли финальные областные соревнования «Чудо-шашки» среди детей и подростков. Первое место заняла команда Бобруйска в составе:

  1. Макаренко Милана
  2. Никитин Тимофей
  3. Масюк Алеся
  4. Кардымон Дарья
  5. Пасько Татьяна

Все занимаются в Центре дополнительного образования детей и молодёжи у тренера Николая Петровича Кадесникова.

 

Читать дальше

15 и 16 июля пройдёт тандем по спортивному лову рыбы фидером «Тандем – лови леща 2023». Место проведения – р. Березина очистные (Бобруйск). Координаты: 53.119046, 29.264045

Регламент

15 июля 2023 года (суббота)

09.00

09.30

10.00

12.00

20.00

20.00-21.00

Сбор и регистрация участников

Жеребьевка, построение, открытие соревнований

Вход в зоны

Сигнал «Старт 1 тур»

Сигнал «Финиш 1 тур»

Взвешивание, ужин

16 июля 2023 года (воскресенье)

05.00

13.00

13.00-14.00

14.00

15.30

Сигнал «Старт 2 тур»

Сигнал «Финиш 2 тур», «Финиш Тандема»

Взвешивание

Подведение итогов (работа судейской коллегии)

Построение, оглашение результатов, награждение победителей, закрытие соревнований

 

Читать дальше

Предпасхальная ярмарка будет работать 14 и 15 апреля 2023 года с 9.00 до 15.00.

Место проведения: улица Социалистическая (пешеходная зона – от улицы Карла Маркса до улицы Дзержинского).

Покупателям будет предложен широкий ассортимент продукции:

  • пасхальные куличи,
  • кондитерские изделия,
  • мясопродукты,
  • рыба,
  • подарочные наборы и сувенирная продукция с пахсальной тематикой
  • и другие продовольственные и непродовольственные товары.

Читайте также: Ярмарка ждёт бобруйчан


 

По материалам bobruisk.by

Читать дальше