Кормим детей, когда они больны

Знаете ли вы, что дети в среднем подхватывают от восьми до десяти простудных заболеваний в год? Обычно это происходит ещё до детского сада, когда у них только формируется иммунитет. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы малыши чувствовали себя комфортно и получали хорошее питание, пока они борются с вирусом.

Детям следует много отдыхать и пить достаточно жидкости. Но как лучше всего кормить их, когда они слегка болеют, немного чихают, кашляют и насморк?

Разбавленные фруктовые соки, вода, суп и бульон – отличные способы восполнения жидкости. Если у ребёнка жар, рвота или диарея, следуйте рекомендациям педиатра по замене жидкости. Детям постарше могут быть полезны травяные чаи с медом и лимоном.

Дайте им немного фруктов

Возможно, нет веских доказательств того, что витамин С вылечит простуду, но его антиоксидантные свойства не могут повредить. Хорошие источники витамина С – лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут и ягоды.

Предлагайте ребёнку разнообразные мягкие фрукты; они не только полны витаминов и минералов для поддержания хорошего здоровья и иммунитета, но и содержат много воды, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости.

Замороженные нарезанные фрукты удобны, их легко разморозить, и они не портятся так быстро, как свежие. Слегка размороженные фрукты, такие как черника или клубника, вызывают ощущение прохлады в горле. Другой вариант – приготовить или купить замороженные фруктовые батончики (ищите те, в которых мало или совсем нет сахара).

Смешайте замороженные фруктовые кусочки в смузи, используя нежирное или обезжиренное молоко либо обогащенный соевый напиток.


Читайте также: Доктор Комаровский: не держите больного ребёнка взаперти


Радуйте их любимыми блюдами

Но не переусердствуйте. У больного ребёнка может быть плохой аппетит, поэтому подавайте мини-обеды на основе его любимых блюд. Если малыш может съесть овощи – дерзайте, но лучше сосредоточиться на разнообразие его питания. Попробуйте добавлять в блюда бананы, рис, яблочное пюре.

Частые небольшие приёмы пищи легче перевариваются и помогают удовлетворить энергетические потребности детского организма. Откажитесь от жирной, жареной и жирной пищи и склоняйтесь к простым крахмальным продуктам, таким как рис и лапша, поскольку они легки для желудка.

Попробуйте куриный суп

Суп тёплый, успокаивающий и приемлемое средство поддержки сил детского организма при простуде. Он также поможет удовлетворить потребности ребёнка в жидкости.

Приготовьте бульон из не слишком жирной курочки, только с низким содержанием натрия (почти без соли). Чтобы суп получился более насыщенным, добавьте немного риса или лапши и приготовленные нарезанные овощи. Пару столовых ложек овсяной муки можно использовать для загустения супов при нагревании.

Фото: olesiabilkei / iStock

 

Поделиться

Читайте также

С 7 апреля по 14 мая 2023 года в выставочном зале Бобруйского художественного музея  первая совместная выставка двух женщин: матери и дочери, двух художниц, у каждой из которых были разные дороги к вере, но обе они пришли по ним к храму через своё творчество. Экспозиция носит символическое название – «Дорога к храму».

О матери

Светлана Александровна Дубовик (Матусевич) родилась в 1945 году в деревне Симоновичи Глусского района. На её долю, как и всего послевоенного поколения, досталось трудное детство. В семье росло четверо детей. Самыми трепетными моментами в её детстве было празднование Пасхи и Рождества.

Несмотря на трудности, раннюю смерть отца, все дети в семье получили образование, разъехались по разным городам. Светлана Александровна стала учителем математики. Позже выход на пенсию открыл новую страницу в жизни мастерицы. Её увлечением стала вышивка, что позволило реализовывать себя творчески, приносило радость себе и другим.

За почти четверть века Светлана Александровна вышила около 70 икон разного размера и формата. Сейчас созданные ей иконы украшают храмы Глусского района.

В 2022 году Светлана Дубовик была награждена архиерейской грамотой за труды во славу церкви в бобруйской епархии. В 2023 году стала участницей ежегодного каталога «Христианское искусство», издаваемого московским патриархатом.

 

О дочери

Татьяна Эдуардовна Кременецкая (Дубовик) родилась в 1976 году. С раннего детства увлекалась творчеством: вязанием, вышивкой, шитьем. Окончила Мозырский педагогический институт имени Н. К. Крупской, по специальности «преподаватель обслуживающего труда».

В 2007 году впервые вышила крестиком икону «Спас Нерукотворный». Процесс захватил воображение, заполнил всё свободное время. Итог порадовал. Икону она отнесла освятить в храм, священник похвалил за полезное и богоугодное занятие, благословил на продолжение. Так и пошло. Позже добавилась иконопись.

Особенно радует Татьяну то, что её творчество приносит пользу людям. Ей очень волнительно и трепетно наблюдать, как в храме к написанной художницей иконе подходят люди, внимательно вглядываются в изображение, как светлеют лицом.

Время работы выставочного зала – 10.00-19.00 (выходной: понедельник).

1

Читать дальше

22 и 25 апреля 2023 года одновременно в 4-х храмах Бобруйска пройдут экологические акции, цель которых снизить потребление и накопление пластиковых отходов в Дни поминания усопших. Организаторы –  Бобруйская городская и районная инспекция природных ресурсов и охраны окружающей среды, экологи, эковолонтёры города.

Бобруйчанам предлагают заменить искусственные цветы на кладбище живыми саженцами или сухоцветами.

Приходите и бесплатно забирайте саженцы живых цветов для того, чтобы высадить их на могилках. Это альтернатива искусственным пластиковым цветам, которые тысячами тонн ежегодно попадают на свалки, загрязняют воздух, почву, воду и влияют на здоровье людей.

Принять участие в акции вы можете, поделившись своими саженцами живых цветов!

22 апреля 2023 года в 11.30 акция пройдёт в

Желающие смогут бесплатно взять саженцы, узнать о вреде пластиковых отходов и задать экологам интересующие вопросы.

25 апреля 2023 года акция продолжится у кладбища на ул. Минская.

По всем вопросам обращаться к Юлии Прилищ instagram (+375(44) 552-70-54).

ekoakciya-v-bobruiske-po-provedeniyu-radonicy-bez-plastika

1

Читать дальше

К Пасхе – Светлому Христову Воскресению готовятся все. В преддверии праздника в Центре досуга и творчества Бобруйска уже традиционно начала свою работу выставка «Радость светлой Пасхи», которая организована Бобруйской епархией.

На выставке, которая начала свою работу 12 апреля 2023 года, представлены работы в номинациях:

  • изобразительное искусство,
  • декоративно-прикладное творчество,
  • пасхальная открытка,
  • пасхальный венок,
  • пасхальное яйцо.

Посетив Центр, бобруйчане смогут познакомиться с творческими работами учащихся и педагогов:

  • Центра дополнительного образования детей и молодежи «Росквит» Бобруйска,
  • детской школы изобразительных искусств им. В.А. Домарада Бобруйска,
  • Центра дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска,
  • Центра досуга и творчества Бобруйска,
  • базовой школы №15 Бобруйска,
  • средней школы №1 Кировска,
  • детской школы искусств Кировска,
  • средних школ №3, 12, 17, 22, 26, 27, 28, 29 Бобруйска,
  • воскресной школы храма Святого Духа,
  • Кировского районного центра социального обслуживания населения.

На выставке представлено более 100 работ. Среди них впервые представлены работы ребят с ограниченными возможностями, участников образцовой студии декоративно-прикладного искусства «Эксперимент» под руководством Колтыгиной Натальи Николаевны из Центра дополнительного образования детей и молодёжи «Росквит» Бобруйска.

Участники конкурса проявили необыкновенную фантазию и выдумку, а также показали своё мастерство в поделках совместного творчества.

Именно народные праздники всегда объединяли всех людей. Человек, соприкасаясь с ними, становится более мягким, добрым, чутким. Есть много праздников, но самый главный весенний церковный праздник – Пасха. Этот светлый и добрый праздник несёт с собой веру, надежду и любовь.

 

Ирина Соколовская, заведующий сектором по работе с детьми и молодёжью Центра досуга и творчества Бобруйска

Читать дальше