Кормим детей, когда они больны

Знаете ли вы, что дети в среднем подхватывают от восьми до десяти простудных заболеваний в год? Обычно это происходит ещё до детского сада, когда у них только формируется иммунитет. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы малыши чувствовали себя комфортно и получали хорошее питание, пока они борются с вирусом.

Детям следует много отдыхать и пить достаточно жидкости. Но как лучше всего кормить их, когда они слегка болеют, немного чихают, кашляют и насморк?

Разбавленные фруктовые соки, вода, суп и бульон – отличные способы восполнения жидкости. Если у ребёнка жар, рвота или диарея, следуйте рекомендациям педиатра по замене жидкости. Детям постарше могут быть полезны травяные чаи с медом и лимоном.

Дайте им немного фруктов

Возможно, нет веских доказательств того, что витамин С вылечит простуду, но его антиоксидантные свойства не могут повредить. Хорошие источники витамина С – лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут и ягоды.

Предлагайте ребёнку разнообразные мягкие фрукты; они не только полны витаминов и минералов для поддержания хорошего здоровья и иммунитета, но и содержат много воды, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости.

Замороженные нарезанные фрукты удобны, их легко разморозить, и они не портятся так быстро, как свежие. Слегка размороженные фрукты, такие как черника или клубника, вызывают ощущение прохлады в горле. Другой вариант – приготовить или купить замороженные фруктовые батончики (ищите те, в которых мало или совсем нет сахара).

Смешайте замороженные фруктовые кусочки в смузи, используя нежирное или обезжиренное молоко либо обогащенный соевый напиток.


Читайте также: Доктор Комаровский: не держите больного ребёнка взаперти


Радуйте их любимыми блюдами

Но не переусердствуйте. У больного ребёнка может быть плохой аппетит, поэтому подавайте мини-обеды на основе его любимых блюд. Если малыш может съесть овощи – дерзайте, но лучше сосредоточиться на разнообразие его питания. Попробуйте добавлять в блюда бананы, рис, яблочное пюре.

Частые небольшие приёмы пищи легче перевариваются и помогают удовлетворить энергетические потребности детского организма. Откажитесь от жирной, жареной и жирной пищи и склоняйтесь к простым крахмальным продуктам, таким как рис и лапша, поскольку они легки для желудка.

Попробуйте куриный суп

Суп тёплый, успокаивающий и приемлемое средство поддержки сил детского организма при простуде. Он также поможет удовлетворить потребности ребёнка в жидкости.

Приготовьте бульон из не слишком жирной курочки, только с низким содержанием натрия (почти без соли). Чтобы суп получился более насыщенным, добавьте немного риса или лапши и приготовленные нарезанные овощи. Пару столовых ложек овсяной муки можно использовать для загустения супов при нагревании.

Фото: olesiabilkei / iStock

 

Поделиться

Читайте также

Врачи просят белорусов беречь здоровье и как можно раньше обращаться за помощью, сообщает БЕЛТА.

Главный внештатный специалист по инфекционным заболеваниям Минздрава Игорь Карпов сказал, что в этом году Пасху люди встречают в особенных эпидемиологических условиях:

– Впереди большой праздник. Хочу пожелать всем, чтобы этот день не был омрачен нездоровьем. Важно учитывать рекомендуемые меры по разобщению и при малейшем недомогании, любых симптомах ОРВИ не затягивать с обращением к врачу.

Игорь Карпов попросил белорусов своевременно обращаться за медицинской помощью, не откладывая это на потом. Только тогда праздники не будут омрачены проблемами со здоровьем.

 

Главный врач 1-й городской клинической больницы Минска, председатель Белорусской ассоциации врачей Дмитрий Шевцов призвал белорусов воздержаться от посещения мест массового скопления людей:

– В предстоящие светлые праздники белорусы по традиции собираются вместе. Но сейчас именно разобщенность поможет нам, врачам, минимизировать риски и уменьшить количество людей, которые придут к нам за медицинской помощью. Даже если у вас лёгкое недомогание, своевременно обратитесь к врачу. Так вы сможете фактически бессимптомно или в очень легкой форме перенести заболевание и через короткий промежуток времени опять жить обычной жизнью.

Читать дальше

Накануне Воскресения Христова каждая семья вспоминает о традициях, с которыми встречали его наши бабушки и дедушки. И не только бережно сохраняет их, но и создаёт новые. Вот и Анастасия Михолап, педагог бобруйского Центра дополнительного образования детей и молодёжи «Росквит», решила помочь своим ученикам объединения по интересам «Рамоначак» приобщиться к творчеству и культурным истокам. Впервые она организовала занятие по созданию пасхальной открытки в режиме онлайн. Некоторые лепили вместе с ней у экранов целыми семьями.

Корни у Анастасии Николаевны, как и у многих, деревенские. Вспоминает, что маленькой девочкой у бабушки Евгении Парамоновой в бобруйской деревне Воротынь наблюдала такую традицию на Пасху. Родители и соседи выходили на улицу и ставили шифер под наклоном. По нему катали яйца. Детям было очень увлекательно следить за тем, чья крашенка победит.

А вот обычай выпекать куличи в семье педагога переняли от мамы и второй бабушки, жительницы деревни Нежин Любанского района Юлии Лаптик. Сейчас Анастасия печёт их вместе с сыновьями Кириллом и Игорем и обязательно, как бабушка, сверху украшает их лепными птичками с глазами из черники и косичками.

 

Кулич, крашеные яйца, семейный завтрак — всё это мастер воплотила в ещё одной интересной инсталляции. Вместе с семиклассницей Викторией Гордеевой подготовили работу «Пасха в моей семье» для конкурса «От Рождества до Пасхи», который проводит Бобруйская епархия.

Что собой представляет произведение? В картонной коробке мастерицы разместили лепные фигуры за семейным столом. На нём — кулич, крашеные яйца, конфеты, кружки, гладыш с молоком. Всё изготовлено из воздушного пластилина, после высыхания он превращается в пенопласт.

v-bobruiske-pedagog-pridumala-kak-podgotovit-paskhalnyi-podarok-onlain

Инсталляция «Пасха в моей семье».

В планах — проводить занятия через интернет, а также сделать доступными видео мастер-классов, чтобы присоединиться к ним могли из любого уголка страны. А созданные детьми пасхальные открытки Анастасия Николаевна предложила подарить их близким. Ещё одной хорошей семейной традицией больше.

По материалам СБ

Читать дальше

Министерство образования Беларуси приняло решение возобновить учебный процесс в системе общего среднего образования с 20 апреля. В школах Могилёва и Бобруйска будет возможна индивидуальная дистанционная форма обучения.

Как сообщил телеканалу «Беларусь 4» Могилев» начальник главного управления по образованию Могилёвского облисполкома Андрей Заблоцкий, сельские школы и те, что расположены в райцентрах, будут работать в обычном режиме. В крупнейших городах области – Могилеве и Бобруйске образовательный процесс будет иметь две формы: 1-я – классические занятия с посещением школы, 2-я – дистанционная индивидуальная форма обучения. Чтобы учащийся получал знания удаленно, родителям или законному представителю достаточно написать соответствующее заявление.

 

Во всех учреждениях образования будет организован так называемый «утренний медицинский фильтр»: педагогам, обслуживающему персоналу и учащимся будут измерять температуру, чтобы не допустить распространения инфекционных заболеваний. Кроме того, будут обеспечены все профилактические меры, рекомендованные Минздравом.

Весенние каникулы-2020 продлились на 2 недели дольше обычного. Чтобы школьники могли наверстать упущенную часть образовательной программы, все субботы 4-й учебной четверти будут учебными. Кроме того, школьные учебные планы и программы будут сокращены и оптимизированы.

ТРК Могилёв

Читать дальше