Кормим детей, когда они больны

Знаете ли вы, что дети в среднем подхватывают от восьми до десяти простудных заболеваний в год? Обычно это происходит ещё до детского сада, когда у них только формируется иммунитет. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы малыши чувствовали себя комфортно и получали хорошее питание, пока они борются с вирусом.

Детям следует много отдыхать и пить достаточно жидкости. Но как лучше всего кормить их, когда они слегка болеют, немного чихают, кашляют и насморк?

Разбавленные фруктовые соки, вода, суп и бульон – отличные способы восполнения жидкости. Если у ребёнка жар, рвота или диарея, следуйте рекомендациям педиатра по замене жидкости. Детям постарше могут быть полезны травяные чаи с медом и лимоном.

Дайте им немного фруктов

Возможно, нет веских доказательств того, что витамин С вылечит простуду, но его антиоксидантные свойства не могут повредить. Хорошие источники витамина С – лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут и ягоды.

Предлагайте ребёнку разнообразные мягкие фрукты; они не только полны витаминов и минералов для поддержания хорошего здоровья и иммунитета, но и содержат много воды, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости.

Замороженные нарезанные фрукты удобны, их легко разморозить, и они не портятся так быстро, как свежие. Слегка размороженные фрукты, такие как черника или клубника, вызывают ощущение прохлады в горле. Другой вариант – приготовить или купить замороженные фруктовые батончики (ищите те, в которых мало или совсем нет сахара).

Смешайте замороженные фруктовые кусочки в смузи, используя нежирное или обезжиренное молоко либо обогащенный соевый напиток.

Радуйте их любимыми блюдами

Но не переусердствуйте. У больного ребёнка может быть плохой аппетит, поэтому подавайте мини-обеды на основе его любимых блюд. Если малыш может съесть овощи – дерзайте, но лучше сосредоточиться на разнообразие его питания. Попробуйте добавлять в блюда бананы, рис, яблочное пюре.

Частые небольшие приёмы пищи легче перевариваются и помогают удовлетворить энергетические потребности детского организма. Откажитесь от жирной, жареной и жирной пищи и склоняйтесь к простым крахмальным продуктам, таким как рис и лапша, поскольку они легки для желудка.

Попробуйте куриный суп

Суп тёплый, успокаивающий и приемлемое средство поддержки сил детского организма при простуде. Он также поможет удовлетворить потребности ребёнка в жидкости.

Приготовьте бульон из не слишком жирной курочки, только с низким содержанием натрия (почти без соли). Чтобы суп получился более насыщенным, добавьте немного риса или лапши и приготовленные нарезанные овощи. Пару столовых ложек овсяной муки можно использовать для загустения супов при нагревании.

 

Фото: olesiabilkei / iStock

Поделиться

Читайте также

В фойе Дворца искусств Бобруйска к Международному Дню инвалидов открылась выставка работ Анастасии Трояновской (Черепковой) «Асины каракули». Выставка организована отделом художественного творчества в рамках сменной экспозиции «Атмосфера».

Познакомиться с произведениями автора можно с 7 по 30 декабря. Время работы выставки: будние дни с 10.00 до 17.00. Вход свободный.

Анастасия Трояновская (Черепкова) – девушка на инвалидной коляске, помогающая животным и рисующая необычные картины. Со своими работами она принимала участие в нескольких проектах:

  • в 2018 и 2020гг. в Минске в рамках «Я Моне Я Шишкин Я Малевич»,
  • а также в Бобруйске в 2015-м, 2019-м в рамках выставки, прошедшей в антикафе «1387».

Ася – с раннего детства в инвалидной коляске, из-за осложнений после прививки. Однако это не мешает ей жить активной жизнью и работать, писать картины маслом и помогать тем, кто сам не может попросить о помощи – бездомным, брошенным животным.

Творчество для Анастасии – это не просто хобби, но и возможность помогать – все средства от продажи картин девушка тратит на волонтёрство.

Вот как она рассказывает о себе сама:

«Меня зовут Ася.

Я на инвалидной коляске и помогаю животным, занимаюсь тем, что люблю – созданием картин. Рисую я с того момента, как у меня появился мой первый попугай. Очень старый и неподвижный, его было очень легко срисовывать бесконечное количество раз. А потом у меня началась школа, и мой дом заполонили разные люди, среди которых были учителя рисования. Но рисовать общепринятыми методами мне никогда не нравилось. Было нечто скучное в том, что, рисуя котиков, ты знаешь, что ты рисуешь котиков.

В один чудесный день я обнаружила, что везде вижу картины – в облаках, витражах, узоре на асфальте и в сплетениях листвы деревьев, а рисуя что-то из заданного учителем или срисовывая девочку в кафе – я неожиданно останавливалась и рисовала совершенно другое. Часто то, что никогда даже нигде не видела.

Так я ушла из «нормального» рисования и навсегда утонула в каракулях. Иногда они просто проявляются, иногда рассказывают свои истории, а иногда приходят, чтобы рассказать её кому-то другому.

Из этого, увы, нельзя сделать бизнес. Потому что как только я назначаю цены и запускаю конвейер, то линии на бумаге остаются линиями. Но мои картины дают мне возможность помогать животным. По правде говоря, я даже рисовать не умею. Скажи мне нарисовать собачку – и я проиграю в конкурсе любому ясельному малышу, но стоит мне слегка всмотреться в линии, как появляется нечто прекрасное, о существовании которого я не знала до того момента, пока его не нарисовала. Это очень вдохновляет».

Картины для Аси – это не просто хобби, но и возможность помогать тем, кто сам себе помочь не может – бездомным, брошенным животным, поэтому на данной выставке, вы обнаружите, что многих работ уже нет в оригинале. Однако это никак не помешает насладиться, задуматься и поискать в этих необычных образах что-то глубокое.

Методист отдела художественного творчества О. Н. Сивец
Фото Н. М. Куликова

 

Читать дальше

На мастер-класс по знакомству с иконописью 11 декабря 2020 года приглашаются жители Бобруйска от 10 лет и старше в центр «Покрова»:

  • для взрослых (от 15 лет и старше) с 12.00 до 13.30,
  • для детей (10-14 лет) с 15.00 до 16.30.

Мастер-класс проводит практикующий художник-иконописец Варвара (19 лет), студентка РГУ им. Косыгина (кафедра общего и славянского искусствоведения, народная художественная культура).

С собой необходимо иметь:

  • плотную бумагу (акварельную),
  • краски (акварель, гуашь),
  • кисти с тонким концом (№2, 3),
  • простой карандаш и ластик,
  • палитру.

Запись на занятие по телефону +375(29) 570-95-80.

 

Читать дальше

11 декабря 2020 года в креативном семейном пространстве «Тут СВАЕ» пройдёт практическое занятие «Особый подарок – особенные дети». Начало – в 11.00.

Гость и эксперт – Логвин Ирина Владимировна, психолог, специалист по социальной работе, директор учреждения по оказанию помощи в сложной жизненной ситуации «Судьба и надежда» (г. Минск).

Рассмотрим вопросы:

  1. Как принять с радостью и понять «особенного ребёнка»?
  2. Как научиться ценить его сильные и слабые стороны?
  3. Как маме жить с этой особенностью ребёнка?

Вход свободный. Количество мест ограничено.

Предварительная заявка на участие по телефону +375(44) 588-94-07.

1

Читать дальше