Как стареть медленнее

А вы знаете, как сделать, чтобы старость пришла к вам попозже?

  1. Купите велосипед.
  2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
  3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
  4. Не ешьте после семи.
  5. Не завидуйте и не врите!
  6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
  7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
  8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
  9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлечённо рассказывать только о своих болезнях.
  10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
  11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
  12. Никогда не говорите: «Я боюсь».
  13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
  14. Будьте щедрыми.
  15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
  16. Будьте легки на подъём. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит... Зато как ярко жил!
  17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
  18. Не сутультесь.
  19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
  20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.

Читайте также: Как взять свою жизнь под контроль

И ГЛАВНОЕ:

Если человек лишён чувства юмора — значит, было за что...

 

Поделиться

Читайте также

С 20 по 26 февраля 2023 года в республиканском центре олимпийской подготовки (Минск) проходило молодёжное первенство Беларуси по шашкам-64. В нём принял участие 141 спортсмен из всех регионов страны. Это первенство республики является отборочным для чемпионата Европы и чемпионата мира.

Соревнования проводились по системе микро-матчей из двух партий, в классической и молниеносной программах в 5 возрастных группах: юниоры, юниорки 1997-2003 гг. р., 2004-2006 гг. р., юноши, девушки 2007-2009 гг. р., 2010-2012 гг. р., 2013 г. р. и младше.

Бобруйск на первенстве представляли:

  • мастер спорта Соколова Анастасия,
  • кандидаты в мастера спорта Масюк Алеся и Кардымон Дарья,
  • Алиса Лось (1 юношеский разряд),
  • перворазрядники Алексей Савич, Назар Порсев,
  • со 2-м разрядом Барейша Дарья, Пасько Татьяна, Марат Астапенок, Мелания Астапенок, Анна Бабинич, Милана Макаренко, Тимофей Никитин, Константин Крот,
  • Лагун Александр (3 разряд).

Соколова Анастасия стала первой среди юниорок в классической программе. Настя в борьбе за первое место обыграла абсолютную чемпионку мира 2022 года среди женщин, международного гроссмейстера Николаеву Викторию (Минск). А в последней партии сыграла вничью с неоднократным призёром чемпионатов мира международным гроссмейстером Петрусевой Полиной (Минск).

Барейша Дарья набрала 12 очков и заняла 3-е место среди девушек 2013 г. р. и моложе в классической программе.

Обе спортсменки – воспитанницы тренера Николая Кадесникова (Центр дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска).

 

Читать дальше

С 4 по 5 марта 2023 года в республиканском центре олимпийской подготовки (Минск) проходило первенство Беларуси по шашкам-64 среди спортсменов до 8 лет. В нём приняло участие 59 спортсменов со всех уголков республики. Первенство Беларуси проводилось в классической программе отдельно для мальчиков и девочек. В соревнованиях приняли участие пять юных спортсменов из Бобруйска.

na-pervenstve-strany-bobruichanka-alisa-los-voshla-v-troiku-liderov-1

Третье место на соревнованиях среди девочек 2015 года рождения и моложе заняла бобруйчанка Алиса Лось (1 юношеский разряд). Спортсменка – воспитанница тренера Николая Петровича Кадесникова (Центр дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска).

na-pervenstve-strany-bobruichanka-alisa-los-voshla-v-troiku-liderov-2

 

Читать дальше

Опубликован мировой рейтинг по шашкам-64 на 1 января 2023 года. Лучшая из белорусок – Хващинская Вера. Она занимает третью строчку мирового рейтинга. Вера – воспитанница тренера Николая Петровича Кадесникова (Центр дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска).

Всего в десятку лучших вошли 6 белорусок.

У мужчин в рейтинге первое (Михальченко Игорь) и второе (Валюк Андрей) места у белорусов.


Читайте также: Как бобруйчанка Вера Хващинская стала лучшей на континенте в русских шашках


 

Читать дальше