Как определить послеродовую депрессию

Быть мамой – это не только большая радость, но и огромная нагрузка – как физическая, так и эмоциональная. Некоторые женщины, не в силах самостоятельно справиться с нахлынувшими проблемами, впадают в депрессию, которую принято называть послеродовой. О том, что такое послеродовая депрессия и как лечить это расстройство, поговорим детальнее.

Как определить послеродовую депрессию

Определить отклонение от нормы сможет каждая молодая мама, обнаружив у себя хотя бы несколько из нижеперечисленных симптомов:

  • Подавленное состояние.
  • Мрачные мысли.
  • Раздражительность.
  • Постоянное чувство вины.
  • Плаксивость.
  • Неисчезающая усталость.
  • Бессонница.
  • Отсутствие чувства юмора.
  • Неумение концентрироваться.
  • Ипохондрия.
 

Некоторые мамы излишне беспокоятся о малыше, консультируясь с различными специалистами по поводу его здоровья, другие считают, что ребёнка подменили в роддоме и поэтому не испытывают к нему никаких положительных эмоций. Эти и другие симптомы послеродовой депрессии сигнализируют: пришло время обратить на проблему пристальное внимание.


Читайте также: Как сберечь нервы в первые месяцы материнства


Лечение: самостоятельно или с помощью специалистов?

Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению. Причём, чем раньше представительница слабого пола обратиться к врачам, тем лучше. Некоторые женщины принимают решение попробовать избавиться от расстройства самостоятельно. В таком случае рекомендовано вести здоровый образ жизни, регулярно гулять, выполнять посильные физические упражнения. Следует избегать одиночества, не взваливать на свои хрупкие плечи слишком много забот – лучше попросить о помощи у близких. Но если самостоятельные попытки не приводят к ожидаемому результату, без помощи специалиста не обойтись.

Если врачи поставили диагноз – послеродовая депрессия, лечение заболевания имеет несколько направлений. В частности, современные методики предусматривают прием специальных препаратов, которые рассчитаны на кормящих мам. Если такой метод для женщины неприемлем, врач подберёт другой эффективный вариант, например, психологическую поддержку, психотерапевтические процедуры.

1

RehabFamily.com

Фото: GettyImages

Поделиться

Читайте также

19 августа 2021 года в фитнес-клубе «Ева» тест-драйв-занятие Strong Pilates. Тренировка для любого уровня подготовки не оставит равнодушным никого!

  • Инструктор – Татьяна.
  • Начало – 9.15.
  • Стоимость – 2,90 руб.

Запись обязательна по телефону 233 (с мобильного).

 

Читать дальше

Открывается набор на курс, прокачайте свои знания в сфере медиа в Бобруйске. Организатор – ЧП «Креативный парк».

Хотите разбираться в мире медиа, отличать фейковую новость от настоящей и самому создавать крутой контент — фото, видео, тексты? Приходите в digital-школу «Эволюция».

Когда, для кого, сколько

Бобруйск – занятия с 15 сентября до 20 ноября 2021 г.

Для всех, кому 14–19 лет.

Стоимость участия – 30 рублей.

Количество мест ограничено. Для записи в digital-школу заполните анкету. При возникновении вопросов звонить по телефону +375(29) 146-51-21.

Время и место проведения

Два раза в неделю – среда, суббота – с 17.00 до 19.00 в тайм-клубе «1387».

Читайте также: День открытых дверей в Digital-школе «Эволюция»

Зачем

Чтобы научиться:

  • писать так, чтобы «цепляло»,
  • снимать видео и создавать аудио-сюжеты,
  • делать фоторепортажи и инфографику,
  • находить героев и брать интервью,
  • создавать мультимедийные истории.

Учащимся курсов помогут разобраться, как:

  • работает современная молодёжная редакция,
  • безопасно использовать данные в телефоне и соцсетях,
  • искать нужную информацию и проверять её,
  • защищаться от буллинга и кибербуллинга,
  • быть свободным в общении с другими людьми и собеседниками.

Цель организаторов курсов:

  • создать отличную, творческую компанию друзей, интересующихся современными медиа,
  • увидеть публикации участников проекта в молодёжной редакции и их творческие проекты.
 

Читать дальше

Возможность открытия технопарков в Молодечно, Лиде и Бобруйске планируется рассмотреть в ближайшее время. Об этом сообщил сегодня журналистам заместитель председателя Государственного комитета по науке и технологиям Сергей Щербаков, передаёт корреспондент БЕЛТА.

«В прошлую пятилетку особенно бурно у нас развивались технопарки, благодаря чему только выручка от продажи продукции технопарков увеличилась примерно в два раза. Мы понимаем, что это только начало, ведь несмотря на то, что мы, по сути, смогли в каждой области создать технопарк и эта сеть более-менее равномерно охватывает всю республику, это надо продолжать, потому что и в районных центрах тоже есть люди, которым интересно развиваться», – рассказал заместитель председателя комитета.

По его мнению, технопарки должны расширять спектр оказываемых услуг. «Дополнительно нужно ориентировать технопарки на то, чтобы они помогали резидентам готовить бизнес-планы, также им нужно улучшать свою материальную базу, сейчас в ряде технопарков она неплохая, но тем не менее», – подчеркнул Сергей Щербаков.

Эксперт также рассказал, что для того, чтобы помочь потенциальным резидентам с получением определённых знаний и умений и для повышения их компетенций планируется проведение соответствующих семинаров с приглашением специалистов, которые расскажут, как начать инновационный бизнес.

1

Читать дальше