Как определить послеродовую депрессию

Быть мамой – это не только большая радость, но и огромная нагрузка – как физическая, так и эмоциональная. Некоторые женщины, не в силах самостоятельно справиться с нахлынувшими проблемами, впадают в депрессию, которую принято называть послеродовой. О том, что такое послеродовая депрессия и как лечить это расстройство, поговорим детальнее.

Как определить послеродовую депрессию

Определить отклонение от нормы сможет каждая молодая мама, обнаружив у себя хотя бы несколько из нижеперечисленных симптомов:

Подавленное состояние.
Мрачные мысли.
Раздражительность.
Постоянное чувство вины.
Плаксивость.
Неисчезающая усталость.
Бессонница.
Отсутствие чувства юмора.
Неумение концентрироваться.
Ипохондрия.

Некоторые мамы излишне беспокоятся о малыше, консультируясь с различными специалистами по поводу его здоровья, другие считают, что ребёнка подменили в роддоме и поэтому не испытывают к нему никаких положительных эмоций. Эти и другие симптомы послеродовой депрессии сигнализируют: пришло время обратить на проблему пристальное внимание.

Читайте также: Как сберечь нервы в первые месяцы материнства

Лечение: самостоятельно или с помощью специалистов?

Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению. Причём, чем раньше представительница слабого пола обратиться к врачам, тем лучше. Некоторые женщины принимают решение попробовать избавиться от расстройства самостоятельно. В таком случае рекомендовано вести здоровый образ жизни, регулярно гулять, выполнять посильные физические упражнения. Следует избегать одиночества, не взваливать на свои хрупкие плечи слишком много забот – лучше попросить о помощи у близких. Но если самостоятельные попытки не приводят к ожидаемому результату, без помощи специалиста не обойтись.

Если врачи поставили диагноз – послеродовая депрессия, лечение заболевания имеет несколько направлений. В частности, современные методики предусматривают прием специальных препаратов, которые рассчитаны на кормящих мам. Если такой метод для женщины неприемлем, врач подберёт другой эффективный вариант, например, психологическую поддержку, психотерапевтические процедуры.

RehabFamily.com

Фото: GettyImages

Спектакль-этюд «Нежность»

по пьесе Николая Коляды из цикла «Кренделя»

Электричка до станции Нежность… Нежность. Что это такое? Она есть вообще? Или её нет? А почему нет? А когда она есть? А зачем она? За ответами на эти вопросы отправляйтесь на пригородной электричке вместе с героями спектакля «Нежность».

Случайная встреча в электричке двух бывших одноклассников. Она — мечтательница, он — приземлённый жизнью мужик. Она едет в сад, где в погребе хранит тетрадку со стихами «про нежность».

И Он, и Она очень изменились с тех пор, как виделись последний раз, постарели. Но Она с детских лет всё мечтает и мечтает о Принце на белом коне. Она мечтает о нежности, под которой она подразумевает, вероятно, так много: и верность, и красивую любовь, и честность, и открытость и многое-многое другое. А Ему – смешны её слова. Для него мир, прежде всего, материален.

Мы заперлись в кругу собственных убеждений и страхов, и всё тяжелее принимать действительность. Окружающая действительность подавливает человека, и мы приспосабливаемся. Приспосабливаемся и теряем. Теряем важное, ценное, самое главное в жизни.

Спектакль-этюд в одном действии по пьесе Николая Коляды из цикла «Кренделя» в одной электричке с театром «Ланжеронъ» в поисках счастья и познания человеческой сущности.

Спектакль «Моня»

по произведению Эфраима Севелы «Моня Цацкес - знаменосец»

трагикомедия

Режиссёр – Галина Панибратец.

В ролях: Моня – Заслуженный артист Украины Виталий Бондарев.

Это очень смешной и грустный спектакль о судьбе маленького человека на большой войне – простого парикмахера Мони Цацкеса из маленького местечка на севере Литвы, мобилизованного на фронт для борьбы с фашистами.

Моня Цацкес – невероятный персонаж, со всеми присущими его национальности навыками и умениями, а изобретательности ума Мони позавидует даже другой такой же еврей!

Монины истории порой на грани фола, но какие же они яркие, гомерически смешные, нелепые - но вполне реальные, ведь чего только в жизни не происходит! И - грустные, потому что идёт война…

Спектакль наполнен таким душевным светом, что хочется и плакать, и смеяться одновременно. Жизнелюбие – нежный росток на тонкой ножке среди громыхающей канонады артиллерийских залпов...

Жизнелюбие, человеколюбие, мечта о мирной жизни - только это подчас и помогало выстоять. Только это и должно быть основой человеческих взаимоотношений, основой самого человеческого существования.