Как определить послеродовую депрессию

Быть мамой – это не только большая радость, но и огромная нагрузка – как физическая, так и эмоциональная. Некоторые женщины, не в силах самостоятельно справиться с нахлынувшими проблемами, впадают в депрессию, которую принято называть послеродовой. О том, что такое послеродовая депрессия и как лечить это расстройство, поговорим детальнее.

Как определить послеродовую депрессию

Определить отклонение от нормы сможет каждая молодая мама, обнаружив у себя хотя бы несколько из нижеперечисленных симптомов:

  • Подавленное состояние.
  • Мрачные мысли.
  • Раздражительность.
  • Постоянное чувство вины.
  • Плаксивость.
  • Неисчезающая усталость.
  • Бессонница.
  • Отсутствие чувства юмора.
  • Неумение концентрироваться.
  • Ипохондрия.
 

Некоторые мамы излишне беспокоятся о малыше, консультируясь с различными специалистами по поводу его здоровья, другие считают, что ребёнка подменили в роддоме и поэтому не испытывают к нему никаких положительных эмоций. Эти и другие симптомы послеродовой депрессии сигнализируют: пришло время обратить на проблему пристальное внимание.


Читайте также: Как сберечь нервы в первые месяцы материнства


Лечение: самостоятельно или с помощью специалистов?

Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению. Причём, чем раньше представительница слабого пола обратиться к врачам, тем лучше. Некоторые женщины принимают решение попробовать избавиться от расстройства самостоятельно. В таком случае рекомендовано вести здоровый образ жизни, регулярно гулять, выполнять посильные физические упражнения. Следует избегать одиночества, не взваливать на свои хрупкие плечи слишком много забот – лучше попросить о помощи у близких. Но если самостоятельные попытки не приводят к ожидаемому результату, без помощи специалиста не обойтись.

Если врачи поставили диагноз – послеродовая депрессия, лечение заболевания имеет несколько направлений. В частности, современные методики предусматривают прием специальных препаратов, которые рассчитаны на кормящих мам. Если такой метод для женщины неприемлем, врач подберёт другой эффективный вариант, например, психологическую поддержку, психотерапевтические процедуры.

1

RehabFamily.com

Фото: GettyImages

Поделиться

Читайте также

Ученики бобруйской школы-интерната для детей с нарушениями слуха любят лёгкую атлетику. Тренер Олег Пронев проводит тренировки, где вместе занимаются и обычные дети, и с нарушениями слуха.

Десяток лет назад Олег Пронев сразу после окончания университета пришёл в Бобруйскую специальную школу-интернат для детей с нарушением слуха и работал учителем физкультуры. Освоить жестовый язык ему помогали коллеги и сами дети. Так что проблем во взаимопонимании тренера и его воспитанников нет. Тренер считает всех детей одинаковыми: все здоровые и все стараются.


Читайте также: Бобруйские ребятишки приняли участие в инклюзивном марафоне «Цветные сны»


Спорт может стать делом жизни для человека с нарушением слуха. Из Бобруйска вышло немало славных паралимпийцев. Вот и воспитанница Олега Пронева Диана Прудникова занимается лёгкой атлетикой уже 9 лет, и бежит словно комета, несмотря на барьеры. Её большая цель – участвовать в Паралимпийских играх. А в этом августе она готовится принимать участие в чемпионате мира.

 

 

ТРК Могилёв

Читать дальше

В субботу, 8 июня 2024 года, в Бобруйском районе в агрогородке Телуша на площадке возле сельского Дома культуры состоится праздник Пушкинской поэзии.

В программе мероприятия:

  • поминальная панихида в Свято-Никольском храме,
  • возложение цветов к могиле внучки А. С. Пушкина Н. А. Воронцовой-Вельяминовой,
  • театрализованно-поэтическая программа,
  • конкурс рисунков на асфальте,
  • выставка-продажа изделий декоративно-прикладного искусства,
  • работа детских аттракционов, торговых рядов и многое другое.

Начало праздника – в 10.00.

Вход свободный.

prazdnik-pushkinskoi-poezii-po-tradicii-proidyot-v-telushe-v-nachale-iyunya

 

Читать дальше

Во время каникул в компьютерной академии «Шаг» будет работать летний лагерь для бобруйчан от 9 до 17 лет. Презентация его пройдёт 20 мая 2022 года.

Направления

«Создание компьютерных игр»

Ребёнок любит компьютерные игры и часами сидит за компьютером?

Не ограничивайте его интересы, дайте ему возможность попробовать себя в роли создателя игр – и он посмотрит на игровой компьютерный мир по-новому.

В лагере под руководством преподавателей, которые получают теоретические и практические знания по созданию игр с нуля, узнают очень много информации об игровых индустриях и, самое главное, начинают создавать и защищать собственные проекты.

Для смены роста:

  • узнает и пишет сценарий для игры,
  • разработает собственного персонажа от наброска до реального проекта,
  • создатель игры на различных платформах,
  • учится монтажу и созданию трейлера для своей игры,
  • попробует себя в командной работе над проектом.
 

«Юный дизайнер»

Ребёнок постоянно в телефоне и компьютере? Обожает фотографировать и обрабатывать картинки в редакторах, часами залипая в какой-нибудь программе? Им нравятся творческие направления?

Возможно, из него может получиться отличный дизайнер. В летнем компьютерном лагере помогите направить его на необходимое русло и организовать ему полезные каникулы с удовольствием.

В начале обучения узнает, кто такие дизайнеры, какими они бывают и чем занимаются.

Каждый школьник попробует себя в разной сфере деятельности в дизайне:

  • векторная графика в CorelDraw,
  • графический дизайнер,
  • дизайнер одежды,
  • ландшафтный дизайнер.

А еще у него появляется возможность попробовать себя в командной работе над общим проектом.

VisualStudio.C#

  1. Ребёнок готов сделать первые шаги в мире «серьёзного», но очень сложного программирования?
  2. Хотите попробовать себя в роли настоящего программиста и тестировщика?
  3. Готовы изучить основные структуры и методы создания современных программ?
  4. Желает понять принципы построения алгоритмов решения самых эффективных задач для компьютера?

В летнем лагере компьютерных академий ребят ждут интересные нестандартные занятия по созданию проектов: на основе собственного калькулятора, графической реализации физических опытов, универсального генератора тестов для компьютерных игр на одном из самых популярных языков программирования в современной среде разработки программного обеспечения.

Помимо ярких эмоций и красочных впечатлений, мы получим массу новых достижений, которые помогут ему раскрыть свой потенциал уже сейчас.

Расписание смены

1-я смена: с 6 июня по 17 июня
2-я смена: с 13 июня по 24 июня
3-я смена: с 4 июля по 15 июля
4-я смена: с 18 июля по 29 июля.

Занятия будут проводиться в центре Бобруйска в компьютерной академии «Шаг» .

Количество мест ограничено. Запись по телефонам:

  • +375(44) 568-83-72,
  • +375(29) 568-83-92.

1

Читать дальше