Как определить послеродовую депрессию

Быть мамой – это не только большая радость, но и огромная нагрузка – как физическая, так и эмоциональная. Некоторые женщины, не в силах самостоятельно справиться с нахлынувшими проблемами, впадают в депрессию, которую принято называть послеродовой. О том, что такое послеродовая депрессия и как лечить это расстройство, поговорим детальнее.

Как определить послеродовую депрессию

Определить отклонение от нормы сможет каждая молодая мама, обнаружив у себя хотя бы несколько из нижеперечисленных симптомов:

  • Подавленное состояние.
  • Мрачные мысли.
  • Раздражительность.
  • Постоянное чувство вины.
  • Плаксивость.
  • Неисчезающая усталость.
  • Бессонница.
  • Отсутствие чувства юмора.
  • Неумение концентрироваться.
  • Ипохондрия.

Некоторые мамы излишне беспокоятся о малыше, консультируясь с различными специалистами по поводу его здоровья, другие считают, что ребёнка подменили в роддоме и поэтому не испытывают к нему никаких положительных эмоций. Эти и другие симптомы послеродовой депрессии сигнализируют: пришло время обратить на проблему пристальное внимание.

Лечение: самостоятельно или с помощью специалистов?

Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению. Причём, чем раньше представительница слабого пола обратиться к врачам, тем лучше. Некоторые женщины принимают решение попробовать избавиться от расстройства самостоятельно. В таком случае рекомендовано вести здоровый образ жизни, регулярно гулять, выполнять посильные физические упражнения. Следует избегать одиночества, не взваливать на свои хрупкие плечи слишком много забот – лучше попросить о помощи у близких. Но если самостоятельные попытки не приводят к ожидаемому результату, без помощи специалиста не обойтись.

Если врачи поставили диагноз – послеродовая депрессия, лечение заболевания имеет несколько направлений. В частности, современные методики предусматривают прием специальных препаратов, которые рассчитаны на кормящих мам. Если такой метод для женщины неприемлем, врач подберёт другой эффективный вариант, например, психологическую поддержку, психотерапевтические процедуры.

RehabFamily.com

Поделиться

Читайте также

С 01.07.2019 г. незначительно изменятся тарифы на некоторые услуги по пересылке международных почтовых отправлений: письменной корреспонденции, посылок. Тарифы на пересылку простой почтовой карточки, простого письма, бандероли, мелкого пакета массой 20 — 100 г увеличатся на 6 копеек. Повышение тарифов составит не более 5 процентов.

Тарифы на услуги по пересылке международной ускоренной почты, а также на услуги по пересылке почтовых отправлений внутри страны останутся неизменными.

Все изменения будут актуализированы 01.07.2019 г. в разделе «Тарифы».

Белпочта

Читать дальше

15-й Международный фестиваль народного творчества «Венок дружбы», ставший визитной карточкой города на Березине, стартует сегодня вечером в Бобруйске. Он будет проходить 3 дня и объединит творческих людей из 15 стран.

География фестиваля обширна: в Бобруйске соберутся таланты из нашей страны, России, Литвы, Латвии, Армении, Узбекистана, Польши, Молдовы, Израиля, Италии, Кубы, Словакии, Турции. А еще, по словам начальника отдела культуры Бобруйского горисполкома Вадима Щербича, впервые здесь представят свое творчество участники из Аргентины и Кореи.

Помимо песен и танцев на фестивале по традиции будет работать «Город мастеров», в котором свои рукотворные изделия представят более 300 народных умельцев со всех уголков страны. Они также дадут всем желающим мастер-классы по различным направлениям декоративно-прикладного творчества.

В фестивальные дни в городе на Березине также пройдут выставка живописи, хит-парад ди-джеев, спортивный праздник «Бобруйск — территория здоровья», «вкусный» праздник «Запрашаем смачна есцi!» с дегустацией белорусских блюд. А также полюбившееся горожанам и туристам шоу тракторов.

А еще в этом году на «Венке дружбы» прозвучит новый гимн, который приурочили к 15-летию фестиваля.

СБ

Читать дальше

Если вам не хватает такого чисто мужского клуба старомодных негодяев, который собирался бы лишь в большие праздники и дни рождения любимых женщин его участников, то у нас для вас хороший список. Здесь, конечно, все для прекрасных дам, но при правильной подаче может быть и для нас, а при очень правильной подаче – стать полностью нашим. Поэтому здесь не будет косметики и парфюмерии. Понеслась!

1. Занавески для душа с карманами для гаджетов

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

В прозрачной занавеске 17 сенсорных карманов для гаджетов любых размеров, в том числе и планшетов, а если постараться, то можно засунуть и ноутбук (но зачем?). Все водонепроницаемо, можете не сомневаться.

Как использовать мужчине (конечно, если женщина не против)

Почти два десятка сенсорных карманов расположены практически на всей занавеске, чтобы было удобно человеку любого роста и гаджет всегда находился на уровне глаз. А так как у вас с любимой вряд ли раздельные ванны, то занавеска как бы и ваша. Плюс она прозрачная: чистить зубы, пока моется жена, будет гораздо интереснее, чем прежде.

«Люблю эту занавеску для душа! Она стоит каждого цента. Кстати, если вы чувствуете, что в кармане, куда вы вставляете свое устройство, слишком много места, просто положите маленькое полотенце или тряпку за прибор» – Льюис

Где и сколько

На Amazon – в среднем 20 долларов, можно найти и за 10 долларов. На Aliexpress – от 5 долларов.

 

2. Когти для пальцев

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

Они нужны, чтобы почувствовать себя опасным хищником, а по-настоящему – для того чтобы руки оставались безупречно чистыми даже после курочки с хрустящей корочкой, двойного воппера или пельменей (некоторые едят руками).

Как использовать мужчине

Надевать на пальцы и играть в динозавриков, которые что-то не поделили.

«Я увидел щипцы на телешоу изобретений несколько лет назад. Наконец-то нашёл их в интернете и решил заказать вместе с другими кухонными принадлежностями. Впервые использовал сегодня вечером, когда ел ребрышки. Работают идеально. Никаких грязных пальцев» – Locutus65

Где и сколько

На Amazon – около 15 долларов.

 

3. Держатели для носков

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

Ваша стиральная машина должна поискать что-нибудь другое, чтобы поесть. С этой штукой носки сначала вашей любимой всегда будут оставаться в том количестве, в каком они попали в барабан, а затем и ваши.

Как использовать мужчине

Всегда выходить из дома в двух носках.

«У меня была проблема с носками – они исчезали. Очевидно, монстр носков не может проглотить носок, полный носков, только поодиночке» – AD Burnette

Где и сколько

На Amazon – 16 долларов, зато в трёх цветах! Берёте самую брутальную и говорите, что других не было. А на Aliexpress есть в три раза дешевле.

 

4. Охладитель кофе

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

О, это наш лидер, а на четвёртом месте он лишь для того, чтобы нас не заподозрили в предвзятости. HyperChiller охлаждает любой горячий напиток за 60 секунд. Задумывался для кофе, некоторые любят пить его ледяным, однако вскоре выяснилось, что в нем становится холодной любая жидкость. Перед использованием его нужно заполнить водой и поставить на 12 часов в морозилку.

Волшебный кубок – идеальный подарок, особенно перед летом. Поэтому у вас есть примерно три месяца после 8 Марта, чтобы сделать его своим.

Как использовать мужчине

Залить ром, сказать, что это кофе. Отметить, что термос слишком широкий для женской ручки. Пить.

Где и сколько

На Amazon – 29,99 доллара. Отмечается, что этот охладитель кофе запатентован, однако можно поискать и более дешёвые варианты на Aliexpress.

 

5. Закрывающийся наизнанку зонт

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

Знаете, зачем кто-то придумал этого извращенца среди порядочных зонтов? А чтобы при его закрытии руки всегда оставались сухими. Гениально!

«Я не знала фишки этого зонтика, когда покупала его, он мне понравился за оригинальность. Это мило, и он вынес все штормы, которые я пережила с ним. Сушить его тоже удобнее, занимает меньше места» – Мелани

Как использовать мужчине

Это будет сложно, ибо ни одна женщина никогда и никому добровольно его не отдаст. Поэтому берите два.

Где и сколько

На Amazon – 14,99 доллара.

 

5. Лампа для выращивания цветов, трав и овощей в квартире

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

Aerogarden использует энергосберегающие светодиодные фонари, которые при необходимости автоматически включаются и выключаются. Прибор оснащён развитой системой напоминаний, лампа не даст вам забыть полить растение. В первую очередь предназначен для выращивания на подоконнике базилика, петрушки, укропа, мяты и прочего тимьяна, но справится и с гардинами возлюбленной, просто нужно использовать другие семена, кажется.

Как использовать мужчине

Под шумок переставить лампу от фиалки жены к кактусу, который с холостяцких времен все ещё сохраняет бодрый вид, но как будто не растет с 2011 года, а он точно не карликовый, потому что продавщица обещала, что будет богатырь.

Где и сколько

Оригинал стоит 200 долларов. На Alibaba можно найти варианты от 20 долларов, но без напоминаний и прочих примочек.

 

6. Приспособление для хранения вина уже в открытой бутылке

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

Это так по-женски – открыть бутылку, не планируя сразу ее прикончить. А вино - напиток не только благородный, но и капризный. В расчехленном виде практически не жилец. И вот тут вы со своим подарком, самый внимательный, заботливый и чуткий.

Система консервации вытягивает вино через пробку с помощью тонкой иглы и герметичной капсулы (до 15 разливок на капсулу). В подарочный набор входят три иглы, две дополнительные капсулы и футляр.

Как использовать мужчине

Игрушка для алкоголя, пусть и слабого – вместо тысячи аргументов.

«Я люблю вино, но приходится пить больше, чем на самом деле хочется, потому что я не хочу терять бутылку. Теперь я могу выпить стакан и растягивать бутылку на неделю, а то и две. Да, это стоит денег, но как по мне – оправданно» – Шани

Где и сколько

На Amazon – 349,95 доллара. Угу.

 

7. Инструмент для ловли пауков и насекомых

sem-podarkov-na-8-marta-kotorye-prigodyatsya-i-samomu

My Critter Catcher позволяет ловить надоедливых насекомых с безопасного расстояния и без вреда для братьев наших меньших. Производитель уверяет, что это ловушка не только для пауков, но и вредителей поменьше, в том числе и комаров.

Как использовать мужчине

Не нестись (волосы назад) на каждый нервный вскрик любимой, а если всё-таки и это не поможет, то отлавливание насекомых можно будет превратить в увлекательный квест. Также этой штукой удобно брать чипсы из чужой миски, даже не приподнимая тело.

«Эта потрясающая штука! Изначально я колебалась, что это может навредить этим букашкам или они выпадут при транспортировке прямо мне на ногу, но зря. Очень рекомендую! Извините, маленькие гости, ваш GPS по ошибке привёл вас в мой дом, но я помогу вам найти обратную дорогу на улицу» – Crystal R

Где и сколько

На Amazon – за 19,99 доллара. Доступны три цвета.

Максим ВИЛЬТОВСКИЙ / СБ. / Фото: Amazon, Aliexpress, Alibaba

Читать дальше