Развитие медицины смогло увеличить продолжительность жизни человека. Однако есть и другие способы, помогающие ее продлить.
Зеленые овощи. Добавление их в рацион снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Активный образ жизни. Чем больше физической активности в жизни человека, тем крепче его здоровье.
Быстрая ходьба пешком. Согласно исследованиям, темп ходьбы напрямую влияет на продолжительность жизни. Специалисты из Университета Сиднея пришли к выводу, что быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти на 24%.
Супружеское счастье. В результате восьмилетних наблюдений более чем за 4,4 тысячи гетеросексуальных парней было установлено, что стремление сделать супруга счастливым положительно сказывается не только на его жизни, но и на продолжительности жизни его избранника.
Временное голодание. Эпизодические голодания, которые подразумевают, например, отказ от пищи в течение одного дня в неделю, повышают продолжительность жизни за счет влияния на определенные гены.
Читайте также: Когда не можешь уснуть от усталости. Топ-7 невредных способов расслабиться после трудного дня
Низкокалорийная диета. Соблюдение диеты с низким содержанием калорий увеличивает продолжительность жизни, а переедание становится причиной ожирения, диабета и болезней сердца.
Езда на велосипеде. Французские ученые заметили, что участники знаменитый велогонки «Тур де Франс» в среднем живут дольше, чем люди, которые на велосипеде не катаются.
Поменьше телевизора. Если вы старше 25 лет, то стоит сократить время, проводимое перед телевизором, как показало исследование ученых из Квинслендского университета в Австралии.
Прогулки на природе. Наблюдения за тремя тысячами человек в возрасте от 70 до 90 лет в течение 25 лет продемонстрировали, что те, кто гулял 2—5 раз в неделю, жили дольше других.
Фото: pixabay.com
В связи с праздниками и выходными днями движение автобусов на пригородных маршрутах в ближайшее время будет осуществляться согласно действующему расписанию, кроме следующих изменений:
Глуша — 5.10, Брожка — 5.50, Каменка — 18.30 (рейс Каменки на 9.10 будет выполняться до Брожки).
По маршруту Бобруйск-Туголица все рейсы будут выполняться по расписанию рабочего дня.
Отменяется рейс аг. Ленина на 18.30.
Глуша — 5.10, Брожка — 5.50, Каменка — 18.30 (рейс Каменки на 9.10 будет выполняться до Брожки).
По маршруту Бобруйск-Туголица все рейсы будут выполняться по расписанию выходного дня.
Глуша — 5.10, Брожка — 5.50, Каменка — 18.30 (рейс Каменки на 9.10 будет выполняться до Брожки).
По маршруту Бобруйск – Туголица все рейсы будут выполняться по расписанию выходного дня.
Глуша — 5.10, Брожка — 5.50, Каменка — 18.30 (рейс Каменки на 9.10 будет выполняться до Брожки).
По маршруту Бобруйск-Туголица все рейсы будут выполняться по расписанию выходного дня.
Глуша — 5.10, Брожка — 5.50, Каменка — 18.30 (рейс Каменки на 9.10 будет выполняться до Брожки).
По маршруту Бобруйск-Туголица все рейсы будут выполняться по расписанию рабочего дня.
Отменяется рейс аг. Ленина на 18.30.
Организуется заезд автобусами пригородного маршрута «Бобруйск-аг. Ленина» в д. Соломенка-1 (СТ «Березонька») рейсами отправлением от АВ «Бобруйск» в 7.15 — по субботам в прямом направлении, 18-30 — по воскресеньям в обратном направлении.
Схема движения следующая: рейс в 7.15 — Бобруйск-СТ «Березонька»-аг. Ленина-Бояры-Бобруйск; рейс 18.30 — (с о. п. СТ «Березонька» — в 19.27) Бобруйск-Бояры-аг. Ленина-СТ «Березонька»-Бобруйск.
Автобусный парк №2.
Фото носит иллюстративный характер.
Компьютерная академия «Шаг» приглашает юных горожан Бобруйска провести летние каникулы в компьютерном лагере.
19 мая 2023 года состоится презентация летнего IT-интенсива для ребят с 9 до 17 лет. Начало –18.00.
В этом сезоне бобруйчан ждёт комплексная программа по направлениям:
А также:
Читайте также: Полезно и увлекательно провести каникулы предлагают бобруйским школьникам
Записаться в летний лагерь можно по тел.:
Количество мест ограничено.
Помимо ярких эмоций и красочных впечатлений, ваш ребёнок получит массу новых ценных навыков, которые помогут ему раскрыть свой потенциал уже сейчас!
Кризис после пандемии заставил женщин обратиться к властям в открытом письме.
Среди основных требований швейцарских женщин – забота о ребёнкоме на основной работе, сообщает портал Swiss info.
Спустя год после массовой забастовки женщин в швейцарском альянсе женских групп вновь заявили о необходимости равного обращения и условий. Около 50 женских организаций альпийской страны направили открытое письмо правительству и парламенту Швейцарии с требованиями срочных действий по самым разным вопросам.
Швейцарки требуют большего участия женщин в сетевых решениях через организацию и лиц. Они призывают к современной политике, благоприятствующей семье, обеспечению лучшего баланса между профессиональной и личной жизнью, большей приверженности принципам предоставления в отношении женщин и поддержке женщин-иммигрантов.
Швейцарские женские организации считают, что в стране применяется указание, в том числе более гарантированная заработная плата: женщины в среднем зарабатывают на 20% меньше мужчин.
Читайте также: Сколько длится декретный отпуск в других странах
Женщины утверждают, что уход за детьми, который был ключевым вопросом во время пандемии, в будущем урегулировали гораздо лучше. По словам авторов обращения, женщины тратят один миллиард часов на неоплачиваемое лечение детей. Пандемия обнажила тот факт, что без масштабной поддержки семьи или бабушек швейцарская система ухода за детьми не может функционировать должным образом.
1
«Если мы хотим призвать всех активных женщин и мужчин перестроить в Швейцарии аварийную ситуацию, минимизировать нехватку квалифицированных рабочих и взять новый старт, то нам параллельно нужна профессиональная финансируемая кампания по лечению детей», – пишут авторы обращения.
В письме также содержится призыв к тому, чтобы условия труда и заработная плата женщин профессий, считающихся «необходимыми» во время пандемии, лучше вознаграждались. «Около 86% всего сестринского персонала, 92% всех работников по уходу за детьми и две трети всех поставщиков розничной торговли – женщины. В то же время именно здесь жуткие условия труда, заработная плата слишком завышена», – говорится в письме.
Авторы настаивают на том, что финансирование экономических мер Covid-19 не должно осуществляться, как и в случае с кризисами, для экономии средств в сферах, которые непропорционально больше затрагивают женщин.