Детские зубы: что есть, чтобы не ходить к стоматологу

Сахар и неправильная чистка зубов разрушают зубы вашего ребёнка. Расскажем, как этого избежать.

Многие думают, что кариес в молочных зубах у ребёнка не слишком страшен, и стресс от визита к стоматологу будет больше, чем польза от своевременной пломбы. Такие родители полагают, что первые зубы скоро сменятся постоянными, вот там начнутся настоящие проблемы.

Но это неверно.

Кариес в молочных зубах может перейти на коренные ещё до того, как моляры разгрызут свой первый леденец, а привычки по уходу за полостью рта будет сформировать намного сложнее.

В заботе о зубах есть два краеугольных камня — это питание и чистка.

Немного о еде, или «Злодей Сахариус»

Самый страшный враг для детских (и не только) зубов — это сахар. Чем чаще и дольше зубы подвергаются его воздействию, тем выше риск возникновения кариеса. «Липкие» сладости (такие как карамель-тянучка, ириски, жевательная резинка и сухофрукты) могут нанести серьёзный ущерб, особенно когда задерживаются надолго и практически «купают» зубы в сахаре. Что с этим можно сделать?

Проследите, чтобы ребёнок почистил зубы после сладкой пищи. Вы на улице, и нет доступа к ванной комнате? Можно просто прополоскать рот водой.

Не позволяйте маленьким детям пить сок без трубочки и долго «гонять» его во рту перед тем, как проглотить.

Как сократить сладости?

Почти все люди любят лакомства, и ваш ребёнок вряд ли от них отличается. Дети рождаются с естественной тягой к сладкому, уже чувствительными к вкусу разной концентрации. Предложите им яблоко и печёную картошку, и малыши выберут сладенькое. Дайте выбор между овощами и печеньем, и печенье победит с разгромным счётом.

detskie-zuby-chto-est-chtoby-ne-khodit-k-stomatologu

Не ваша вина, если ребёнок десять раз в день пытается продавать вас на внеплановую вкусняшку, так уж он устроен. Просто помните, что взрослый тут вы, и в вашей власти организовать более здоровое питание с лимитированным доступом к сладостям. Пусть зубки растут, а не разрушаются!

Рекламная пауза как фактор риска

Реклама по телевизору, на улице или на ютуб может стать серьёзным препятствием для правильного питания вашего ребёнка. Некоторые исследования показывают, что дети, которые проводят у экранов более двадцати двух часов в неделю (три часа в день и больше), чаще страдают ожирением. Малыши чрезвычайно восприимчивы к рекламе хлопьев, конфет и других сладостей, и эффект усиливается после похода в гости, что можно попробовать «санкционку». Поэтому следить за пищевыми привычками ребёнка стоит не только дома, но и там, где он часто бывает.

 

Малыши и холодильник

Для борьбы с пищевой индустрией, полной высокофруктозного кукурузного сиропа, стоит чаще готовить дома. Запаситесь продуктами «трёх не» — не слишком сладкими, не слишком солёным, не слишком жирными, пусть у вашего ребёнка будет выбор для быстрого перекуса. Со временем дети привыкают к правильному питанию и начинают выбирать здоровую пищу, как более знакомую.

Надо, надо чистить зубы по утрам и вечерам

Дети, как известно, разные. Умения у них тоже разные — и только вы знаете, что может ваш малыш, и нужно ли ему помочь в таком непростом деле, как самостоятельная чистка зубов.

Как помочь маленьким детям освоить чистку зубов?

  1. Купите правильную зубную щётку. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, специально предназначенную для младенцев и детей постарше.
  2. Помогите с удержанием рукоятки. Если ребёнку трудно держать зубную щётку, попробуйте сделать ручку толще. Рукоятку можно обмотать лентой или объёмной резинкой для волос так, чтобы малышу было удобнее. Зубные щётки с толстыми ручками также продаются в магазинах.
  3. Обучайте малыша. Разбейте процесс на маленькие шаги, которые ребёнок сможет постепенно освоить (имеет смысл обратиться за рекомендациями к стоматологу или педиатру). Есть и другой способ помочь: положите ладонь на ручонку ребёнка, чтобы направлять движения щётки, когда малыш чистит зубы.
  4. Используйте зубною пасту с флуоридом. Найдите пасту с флуоридом, которая понравится ребёнку. Ему должно быть не противно держать её во рту, поэтому важен не только вкус, но и консистенция. Взрослый всегда должен сам выдавливать зубную пасту на щётку, чтобы контролировать количество. До трёх лет достаточно объёма рисового зернышка, а с трёх до шести — горошинки.
  5. Помогите с выплёвыванием. Если ребёнок глотает пасту или не может её сплюнуть, попросите его наклонить голову так, чтобы пена от зубной пасты сама стекла в раковину или на полотенце. Флуорид в зубной пасте не опасен, но всё-таки не предназначен для еды, поэтому обязательно следите за малышом во время чистки.
  6. Поддерживайте интерес в процессе. Чтобы ребёнок чистил зубы нужное количество времени, используйте таймер, короткую песню или игру на счёт.

1

Домашний очаг

Фото: sorridents

Поделиться

Читайте также

8 ноября в Бобруйске прошла презентация учебных курсов для тех, кому возраст – не помеха для активной и разносторонней жизни.

Как не сойти с ума, оставшись без работы

smart-shkola-i-art-terapiya-chemu-budut-uchit-v-akademii-50-1

Олег Красный

«Академия 50+» — это новая для Бобруйска инициатива. Это неформальное учебное заведение для тех, кому уже есть пятьдесят или совсем скоро исполнится. Это возможность для бобруйчан, которые не хотят скучать дома, интересно и с пользой провести время – пообщаться и приобрести новые знания.

Представляя «Академию» бобруйчанам, Светлана Красная, педагог по профессии, рассказала, как когда-то, в возрасте 47 лет вынуждена была оставить работу, и как непросто ей было найти себя в новой действительности.

smart-shkola-i-art-terapiya-chemu-budut-uchit-v-akademii-50-2

Светлана Красная

«1 сентября я смотрела, как все с цветами шли в школу, какими нарядными были мои коллеги, — вспоминала Светлана. – А я оставалась дома, мне не надо было никуда спешить, активная жизнь проходила мимо меня. В какой-то момент мне даже казалось, что я сойду с ума, потому что каждый день повторялось одно и то же, и я не знала, как это изменить».

Пройдя через такой опыт в своей жизни, Светлана прекрасно понимает, как это – всю жизнь работать, а потом, например, выйдя на пенсию, оказаться в четырёх стенах квартиры и не знать, что делать. Во многом благодаря этому пониманию родилась идея «Академии 50+». А вдохновил на работу и заставил поверить, что всё получится Гродненский Университет золотого возраста под руководством Витовта и Ланы Рудников. В Гродно Светлана и Олег стажировались перед запуском бобруйского проекта.

«Моей маме 65, она ведёт блог и заказывает еду в интернете»

На презентации перед гостями выступили преподаватели всех четырёх курсов, которые «Академия» предлагает в первом семестре.

Олег Красный будет вести «Путешествия во времени и пространстве». Это курс о краеведении, истории Бобруйска, путешествиях. Занятия будут проходить в креативной форме с посещением музеев, экскурсий, реализацией студентами своих творческих проектов

Психолог Марина Силивончик с восьмилетним стажем частной психологической практики будет вести «Терапию творчеством» — курс, направленный на поиски себя и на то, как разобраться с проблемами с помощью творчества.

«Смарт-школа» под руководством Дарьи Черниковой (Сэм) научит справляться со смартфоном, планшетом, пользоваться соцсетями, платить за услуги и товары через интернет. Креативная Сэм знает, как доступно и понятно объяснить все премудрости интернета и увлечь современными технологиями. Пример тому – мама Сэм. Ей 65 лет, она ведёт свой блог, регулярно что-то постит в инстаграме, «заказывает всю еду в интернете, и ей больше нет необходимости тащить на себе тяжёлые пакеты». Всему этому её научила Сэм.

smart-shkola-i-art-terapiya-chemu-budut-uchit-v-akademii-50-3

Сэм

Курс «Химия и здоровье» Татьяны Капустиной объяснит, как те или иные продукты, вещества влияют на наш организм, как сохранять здоровье в современном мире, где всё меньше натурального. Татьяна – химик по образованию, долгое время работала педагогом в механико-технологическом техникуме, вела химию полимеров. Сейчас – соучредитель полиграфического предприятия «Яркая полоса».

Открытие «Академии 50+» планируется в начале декабря. Точная дата будет зависеть от того, как будет идти набор студентов.

Занятия в «Академии» платные – 15 рублей в месяц. Стоимость обусловлена необходимостью платить за аренду помещений и материалы для занятий. В месяц будет проходить десять занятий – четыре встречи «Смарт-школы» и по две — остальных курсов

smart-shkola-i-art-terapiya-chemu-budut-uchit-v-akademii-50-4

Записаться на занятия, а также получить ответы на интересующие вопросы можно по телефону: +37529 129 69 06.

Подробнее о презентации «Академии 50+» смотрите в нашем видеосюжете.

БК

Читать дальше

Межрайонный скрининговый центр онкологических заболеваний планируется создать на базе Осиповичской ЦРБ в 2020 году. Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщил главврач районной больницы Павел Шатило.

"Появление такого центра позволит на ранних стадиях обнаруживать рак. Сложность этого заболевания в том, что вначале он никак себя не проявляет. Единственная возможность обнаружить его - комплексное обследование человека, у которого, на первый взгляд, ничего не болит. Особое внимание в нашем скрининговом центре будут уделять раку толстой кишки, молочных желез и простаты - это одни из самых распространенных видов онкологических заболеваний не только в Беларуси, но и во всем мире", - подчеркнул главврач.

Скрининговый центр будет обслуживать население Осиповичского, Бобруйского и Глусского районов. Возможно, сюда смогут обратиться за помощью жители Белыничского и Стародорожского районов - этот вопрос сейчас прорабатывается.

Кроме того, аналогичные объекты планируется создать в Горках, Костюковичах, Бобруйске и Могилеве. Курировать работу межрайонных скриниговых центров будет Могилевский областной онкодиспансер.

Читать дальше

С 26 ноября по 5 декабря в выставочном зале художественного музея города пройдёт выставка-ярмарка «Волшебный мир камня».

На ней можно будет не только полюбоваться на красоту коллекционных образцов минералов, украшения из поделочных камней, сувениров из горных пород, минералов, бижутерию, но и приобрести понравившиеся экземпляры.

Художественный музей предлагает горожанам и гостям Бобруйска по одному билету посетить не только выставку-ярмарку, но и уникальную экспозицию «Живопись Земли». На ней представлено более 1300 экземпляров образцов минералов и горных пород из разных регионов постсоветского пространства и мира.

Читать дальше