«Держи спинку!» Делаем красивую попу с Мелитиной Станютой и Анной Бонд

Красивая попа неизменно привлекает взгляды противоположного пола. Если вы тоже мечтаете о крепких подтянутых ягодицах, тогда это видео HEALTH.TUT.BY — то, что вам нужно.

В новом выпуске проекта «Подход Станюты», созданном вместе с Xiaomi, известная гимнастка Мелитина Станюта покажет вам четыре простых упражнения для ягодиц. А ведущая и блогер Анна Бонд составит ей компанию. Присоединяйтесь и вы!

Выпуски проекта «Подход Станюты» смотрите здесь.

 

 

TUT.BY

Поделиться

Читайте также

Об исследовании Королевского колледжа психиатров Великобритании пишет BBC.

Службы наркологии в Англии стараются изо всех сил справиться с «растущим» числом людей, злоупотребляющих алкоголем. Данные показывают, что многие взрослые стали пить больше с начала пандемии коронавируса.

По оценкам колледжа, в июне более 8,4 млн человек в Англии употребляли алкоголь из группы повышенного риска по сравнению с 4,8 млн в феврале.

«Я стал алкоголиком во время изоляции»

По данным статистики Национальной системы мониторинга лечения наркозависимости, в наркологических клиниках в апреле этого года зарегистрировано 3459 новых случаев заболевания алкоголизмом среди взрослых, что на 20% больше, чем  в апреле 2019 года, когда эта цифра составляла 2947.

Проверьте, сколько вы пьёте

Медицинские эксперты советуют людям выпивать не более 14 единиц алкоголя (эквивалент шести больших бокалов вина или 3,4 л пива) в неделю, распределяя потребление на три дня или более.

Чрезмерное употребление алкоголя может повредить печень и увеличить риск других заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт.

У людей с алкогольным расстройством более вероятно развитие серьёзных осложнений, если они заразятся Covid-19.

По мнению Лауры Бант из благотворительной организации We Are With You, социальная изоляция и отсутствие человеческих связей – важный фактор того, почему некоторые люди обращаются к алкоголю как к механизму выживания, поэтому очевидно, что пандемия – действительно сложное время для многих людей.

 

Фото: Getty Images

Читать дальше

Людям советуют сделать прививку от гриппа, чтобы защититься от «двойной опасности» гриппа и коронавируса. Исследования показывают, что люди могут заразиться обеими болезнями одновременно с серьёзными, а иногда и смертельными последствиями, пишет BBC.

В этом году ещё большему количеству людей в разных странах мира будет предложена бесплатная вакцинация от гриппа, так, к примеру, в Англии её может получить любой человек старше 50 лет. А вот вакцина для коронавируса пока недоступна всем.

Грипп сам по себе также может быть серьёзным заболеванием – ежегодно от него умирает несколько сто тысяч человек в мире и гораздо больше госпитализируется.

Люди с высоким риском заболевания гриппом также подвергаются наибольшему риску заражения Covid-19.

Кому следует сделать вакцинацию от гриппа?

  • Людям с некоторыми заболеваниями, включая диабет, сердечную недостаточность и астму,
  • беременным женщинам,
  • детям дошкольного возраста старше двух лет,
  • учащимся начальной школы,
  • людям старше 65 лет,
  • медицинскому и социальному персоналу,
  • людям, живущим в домах престарелых,
  • ухаживающим за пожилым человеком или инвалидом.
 

Грипп может быть смертельным, он легко передаётся среди детей и взрослых. Вакцина – лучший способ защитить себя от заболевания гриппом, особенно если вы находятся в уязвимой группе.

Этой зимой, когда Covid всё ещё циркулирует и существует повышенный риск для жизни, если вы заболеете обоими вирусами одновременно, стало более важным получить бесплатный укол как можно скорее.

Люди, которые не имеют права на бесплатную вакцинацию, могут заплатить за неё – стоимость невелика, а здоровье ценнее.

Неясно, насколько серьёзным может быть грипп этой зимой – одни годы хуже, чем другие, но эксперты говорят, что существующие вакцины хорошо подходят для циркулирующего штамма гриппа.

Грипп, как и коронавирус, – это вирусная инфекция, которая передаётся при кашле и чихании. Социальное дистанцирование, маски и мытье рук должны помочь уменьшить распространение и того, и другого.

Большинство больных гриппом выздоравливают дома за неделю, но людям с хроническими заболеваниями или старше 65 лет следует обращаться при первых признаках заболевания к медикам, а не заниматься самолечением.

Если вы думаете, что у вас грипп или Covid-19, оставайтесь дома и самоизолируйтесь.

Обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • высокая температура,
  • новый, непрерывный кашель,
  • потеря или изменение обоняния или вкуса.

1

Фото: Pixabay

Читать дальше

В детстве практически все играют в школу и выступают таким образом в роли учителя. Мальчики и девочки представляют себя взрослой авторитетной личностью, которую куклы либо младшие братья и сестры безоговорочно слушаются.

С течением времени некоторые приобретают профессию, о которой мечтали в детстве. Другие же, напротив, понимают, что педагогическая деятельность не для них.

С возрастом формируется более четкая картина того, как должен выглядеть учитель и какими качествами следует обладать. Портал 1prof.by выяснил, что родители и ученики вкладывают в понятие учителя-мечты.

Рассмотреть сильные стороны каждого и самому иметь широкий кругозор

Если говорить о профессиональных составляющих, то окружающие, прежде всего, хотят видеть учителя, умеющего находить индивидуальный подход к каждому ученику. Также педагогу важно уметь увлекать школьников в обучающий процесс и при этом самому иметь широкий кругозор и общую культуру.

А вот к качествам, которые раздражают в учителе, молодые и зрелые люди единогласно относят:

  • несправедливость и непонимание,
  • выделение «любимчиков» и высокомерие,
  • придирчивость и жестокость,
  • а также предвзятость и сравнение с другими.

Среди личностных качеств респонденты выделили:

  • терпение,
  • справедливость,
  • чувство юмора,
  • а также способность похвалить и одобрить.

Предпочтительно, чтобы педагог занимался спортом и не афишировал свои вредные привычки, если такие имеются. Кроме того, в современном мире учитель должен контролировать информацию и фотографии, которые публикует в социальных сетях.

 

Важное умение учителя не переходить грань

Во все времена к учителю предъявляли огромное количество требований. И в этом, безусловно, есть здравый смысл. Ведь школа может привлекать и отталкивать учащихся разными сторонами.

В положительных моментах кто-то ставит на первое место приобретение знаний и навыков. В дальнейшем, по мнению опрошенных,  они приведут к расширению горизонтов и жизненных возможностей ребенка.

Другие же ученики, как им кажется, ходят в школу для общения. Такие люди радуются от самого пребывания в коллективе. В обоих случаях настроение и мотивация детей во многом зависит от учителя.

Говоря о том, что учитель должен быть понимающим, уважающим учеников, внимательным, готовым оказать им помощь и поддержать в трудную минуту, учащиеся также обращаются с просьбой «не орать на учеников».

Рядом с такими пунктами, как сдержанность и тактичность ученики ставят просьбу «не лезть в их личную жизнь». Педагог должен быть авторитетом и примером для школьников. С этим все согласны.

Вместе с тем не нужно следить за детьми и если ученик поделиться с педагогом чем-то сокровенным, об этом не должна узнать вся школа.

У людей с детства развивается важные эстетические чувства, поэтому на внешний вид учителю также стоит обращать внимание. Ученики приветствуют опрятный красивый вид учителей.

1

Фото из открытых интернет-источников

Читать дальше