Четыре игры на развитие ловкости

Ловкость — это психофизическое качество человека, комплексная способность организма быстро и точно перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с обстановкой. Ловкость развивается в изменяющихся условиях, когда требуется быстро сориентироваться и изменить технику движения.

«Меткий бросок»

Берём мяч (или что-нибудь «для кидания») и устанавливаем корзину (или коробку, ведро, таз) в метре от нарисованной черты на полу. Представляем себя многоборцами и командуем: «Итак, все отходим назад. По моей команде ты, Саша, бежишь до черты, потом останавливаешься и бросаешь мяч в корзину. Потом Петя прыгает до черты, останавливается и бросает мяч в корзину...»

Помогайте, говоря каждому участнику у черты «Стоп. Бросок. В цель!»

«Не поймаешь!»

Здесь можно представить себя рыбками и ловиться (или не ловиться) на удочку. К верёвке привяжите мешочек с песком (или возьмите скакалку) и вращайте его низко над землей вокруг себя. Детям нужно успеть перепрыгнуть и не пойматься.

 

«Ловкие змейки»

Устройтесь, например, как змейки на солнышке, а потом скажите: «Смотрите, нам добрые люди молочка налили в блюдечко, побежали лакомиться!» Но дорога к молоку через кочки и препятствия — расставьте на дороге змеек разные предметы (ведёрки, стульчики, палки), которые нужно обойти, перешагнуть, переползти или даже перепрыгнуть.

«Окно к сокровищам»

Понадобится обруч, дети и взрослый ведущий. Предложите поиграть в... телепортацию, т. е. перемещение в пространстве. Или просто отправиться за сокровищами через волшебное окно. В качестве сокровищ можно подобрать разноцветные камушки, стеклышки, картиночки. Задача искателей сокровищ — проскочить в обруч, который катится (запускает его ведущий).

Тренируйтесь дома, во дворе, на даче, да где угодно! Усложняйте условия в зависимости от возраста ваших детей.

baby-club.ru

Поделиться

Читайте также

Российские вакцины от COVID-19 – «Спутник V» и «ЭпиВакКорона» – признаны эффективными против британской мутации вируса, одной из самых опасных на сегодняшний день. У нас этот штамм не зафиксирован. Однако оба препарата уже используют для иммунизации населения.

«Спутник V» даже одобрен Минздравом для вакцинации людей старше 60-ти. Единственное, перед прививкой врачи рекомендуют комплексный медицинский осмотр.

Пожилые люди – категория особо уязвимая. Как правило, когда тебе за 60, организм то и дело даёт сбои. Не у всех, конечно, но у большинства. Сердце, лёгкие, суставы, диабет, высокое давление – у каждого своя история болезни.

И с этим можно жить, корректируя состояние препаратами. Но вирусный удар – это дополнительная нагрузка на возрастной организм. И, как следствие, из-за неправильной работы определенного типа иммунных клеток у пожилых пациентов болезнь протекает гораздо сложнее, чем, например, у 30-летних.

И если раньше единственное, на что могли уповать специалисты, – это профилактика: маски, перчатки, социальная дистанция, то теперь в борьбе с вирусом поможет вакцина.

 

Принцип действия после введения

Иммунная система распознаёт и начинает производить антитела, а дальше – запоминает возбудителей. Чтобы в будущем быстро уничтожить болезнь. А теперь самое интересное – российский «Спутник V» теперь можно колоть и пожилым.

Ранее этот вопрос не рассматривался, изначально вакцину применяли для категории 18-60. В нашей стране ещё в январе начали прививать медиков, так как они находятся в зоне риска. В России граждан старше 60 лет уже включили в приоритетную группу по вакцинации от COVID-19. Такая практика заведена и в европейских странах.

Подготовка к вакцинации для пожилых должна быть особой. Накануне желательно сделать ПЦР-тест на коронавирус. На фоне бессимптомного заболевания прививку делать нельзя. Если тест отрицательный – смело вакцинируйтесь.

А вот если хроническая болезнь обострилась, прививку тоже стоит отложить, до того момента, пока ваше состояние не нормализуется. С осторожностью «Спутник V» надо применять аллергикам.

Вакцину специалисты рекомендуют вводить дважды с интервалом в 21 день. Для того чтобы иммунный ответ сформировался наверняка. Но если в отдельных странах вакцинировать готовы чуть ли не в торговых центрах, у нас такого не будет.

Медицинская процедура для всех желающих и особенно пожилых будет проходить под присмотром врачей и только в медучреждении. Причём не только первые полчаса – час. Внимательно наблюдать за реакциями организма нужно и дома, по крайней мере, в течение одного-двух дней. Записаться на укол можно на приёме у врача в поликлинике или в call-центре учреждения, к которому вы относитесь.

Делать вакцину или нет, решайте сами. Но практика показывает, что даже молодой организм не всегда может дать отпор коронавирусу. Поэтому, если вы молоды в душе, но в паспорте – солидные цифры, лучше не рисковать.

В любом случае берегите себя и выбирайте то, что сбережёт ваше здоровье и защитит близких.

1

ОНТ

Читать дальше

Работы по уборке снега с проезжих частей города на этой неделе продолжатся.

16 февраля уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • Интернациональная,
  • Станционная,
  • Гагарина,
  • Ульяновская,
  • 50 лет ВЛКСМ.

17 февраля уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • Гагарина,
  • 50 лет ВЛКСМ,
  • Гоголя (от 50 лет ВЛКСМ до Гагарина),
  • Ульяновская (от 50 лет ВЛКСМ до Орджоникидзе),
  • Бахарова.

18 февраля уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • Советская,
  • Социалистическая (Минская-Московская),
  • Московская (Социалистическая-Советская),
  • проспект Строителей,
  • Сикорского,
  • Бахарова.

19 февраля уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • Бахарова,
  • проспект Строителей,
  • Сикорского,
  • Батова,
  • Днепровской флотилии.

20 февраля 2021 года уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • М. Горького,
  • Пушкина.

В эту же субботу планируются мероприятия по уборке прилегающих и закреплённых за организациями территорий (тротуарных дорожек, проезжих частей), мемориальных комплексов, мест боевой и воинской славы, дворовых территорий жилых домов, а также, при необходимости, очистки кровель от наледи и снега.

Всех неравнодушных граждан городские власти приглашают принять участие в планируемых мероприятиях, выйти на улицы и расчистить придомовые территории от снега.

21 февраля уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • Рокоссовского,
  • Западная,
  • а также от СОК «Шинник» до Минского шоссе.

22 февраля уборка будет осуществляться на следующих улицах:

  • М. Горького,
  • Пушкина,
  • Бахарова,
  • Сикорского,
  • пр-т Строителей.

Дорожные службы города просят автовладельцев не оставлять свои транспортные средства на проезжей части вышеназванных улиц, чтобы не создавать помехи для работы снегоуборочной техники.

Ежедневно информация о проводимых работах на улицах города будет обновляться.

1

Бобруйский горисполком

Читать дальше

Республиканский фотоконкурс для школьников впервые пройдёт в БГУ. Об этом сообщили БЕЛТА в пресс-службе вуза.

Организуется творческое состязание с целью создания условий для самореализации учеников в области детской журналистики и формирования у них информационной культуры. К участию приглашаются старшеклассники белорусских школ, лицеев и гимназий.

Конкурс пройдёт в трёх номинациях:

  • «Природа»,
  • «Люди»,
  • «Неизвестная Беларусь».

Юные фотографы могут отобразить живописные уголки и малоизвестные места Беларуси, запечатлеть людей в повседневной или профессиональной жизни.

Участвовать можно одновременно в трёх категориях. Принимаются не более пяти фото от одного автора.

Снимки должны быть сохранены в формате JPG без значительной обработки и с поясняющим текстом. Работы необходимо выслать до 3 мая на электронный адрес zhurnalistikifakultet01@gmail.com, а краткую биографию и личное фото в печатном виде по адресу: 220004, г. Минск, ул. Кальварийская, 9, с пометкой «Фотоконкурс для школьников».

Имена победителей назовут 15 мая. Их ждут дипломы и памятные подарки.

Организатором мероприятия выступает факультет журналистики БГУ при участии министерств информации и образования Беларуси, Белорусского союза журналистов, Республиканского фонда развития туризма и поддержки дикой природы «Планета без границ», республиканских и региональных СМИ Беларуси.

 

Фото: pexels.com

Читать дальше