Четыре игры на развитие ловкости

Ловкость — это психофизическое качество человека, комплексная способность организма быстро и точно перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с обстановкой. Ловкость развивается в изменяющихся условиях, когда требуется быстро сориентироваться и изменить технику движения.

«Меткий бросок»

Берём мяч (или что-нибудь «для кидания») и устанавливаем корзину (или коробку, ведро, таз) в метре от нарисованной черты на полу. Представляем себя многоборцами и командуем: «Итак, все отходим назад. По моей команде ты, Саша, бежишь до черты, потом останавливаешься и бросаешь мяч в корзину. Потом Петя прыгает до черты, останавливается и бросает мяч в корзину...»

Помогайте, говоря каждому участнику у черты «Стоп. Бросок. В цель!»


Читайте также: Топ-3 диалоговых игр, которые увлекут и малыша, и подростка


«Не поймаешь!»

Здесь можно представить себя рыбками и ловиться (или не ловиться) на удочку. К верёвке привяжите мешочек с песком (или возьмите скакалку) и вращайте его низко над землей вокруг себя. Детям нужно успеть перепрыгнуть и не пойматься.

 

«Ловкие змейки»

Устройтесь, например, как змейки на солнышке, а потом скажите: «Смотрите, нам добрые люди молочка налили в блюдечко, побежали лакомиться!» Но дорога к молоку через кочки и препятствия — расставьте на дороге змеек разные предметы (ведёрки, стульчики, палки), которые нужно обойти, перешагнуть, переползти или даже перепрыгнуть.

«Окно к сокровищам»

Понадобится обруч, дети и взрослый ведущий. Предложите поиграть в... телепортацию, т. е. перемещение в пространстве. Или просто отправиться за сокровищами через волшебное окно. В качестве сокровищ можно подобрать разноцветные камушки, стеклышки, картиночки. Задача искателей сокровищ — проскочить в обруч, который катится (запускает его ведущий).

Тренируйтесь дома, во дворе, на даче, да где угодно! Усложняйте условия в зависимости от возраста ваших детей.

baby-club.ru

 

Поделиться

Читайте также

30 июля 2021 года в спорткомплексе «Бобруйск-Арена» белорусский союз конькобежцев представит ледовое представление. Приурочено оно к Международному дню дружбы, которое отмечается в этот день по всему земному шару.

В программе примут участие фигуристы из Беларуси, России, Кипра, Эстонии, Грузии, Украины.

Начало – в 19.00.

Стоимость билетов – 5 руб., 7 руб., 10 руб.

 

Читать дальше

31 мая для школьников прозвенит последний звонок, который ознаменует наступление летних каникул. Это прекрасное время для оздоровления детей и подростков. Отдохнуть с пользой можно в загородных лагерях. Рассказываем, в каких.

На сайте Могилевского облисполкома указаны пять лагерей, которые находятся в непосредственной близости от Бобруйска:

  1. «Мечта»,
  2. «Ромашка»,
  3. «Щатково»,
  4. «Птичь»,
  5. «Бобрёнок-2010».

Именно они станут эпицентром притяжения мальчишек и девчонок начиная с первых чисел июня. Кстати, возрастная планка увеличилась: сегодня лагеря готовы принять 16-17-летних подростков.

Выросла и стоимость одной смены – в среднем на 20-30 рублей.

Размер государственной дотации составляет 215 рублей. Ею пользуются дети, родители которых уплачивают социальные страховые взносы – это касается как ИП, так и всех работников предприятий независимо от формы собственности.

Читайте также: Беларусь: родителей снова не пустят в детские лагеря этим летом

 

Родителям, которые хотят отправить своего ребёнка в загородный лагерь, нужно обращаться в комиссии по оздоровлению по месту работы. Индивидуальным предпринимателям – в представительство Могилёвского областного управления Республиканского центра по оздоровлению и санаторно- курортному лечению населения в Бобруйске (ул. К. Либкнехта, 77). Телефоны:

  • 74-50-25 (специалист по Ленинскому району – Валентина Николаевна Селезнева),
  • 74-50-24 (специалист по Первомайскому району – Елена Григорьевна Лебедева).

Читайте также: Можно ли удешевить стоимость детской путёвки в оздоровительный лагерь

О сменах и ценах

  1. «Мечта» (управление по образованию Бобруйского горисполкома), д. Соломенка.

Полная стоимость путевок: 450, 465 и 477 рублей.

Даты заездов: 3.06-20.06, 24.06-11.07, 15.07-1.08, 5.08-22.08.

  1. «Ромашка» (ОАО «Беларусьрезинотехника»), д. Щатково.

Полная стоимость путевок: 526, 539 и 546 рублей. Даты заездов: 3.06-20.06, 24.06-11.07, 15.07-1.08, 5.08-22.08.

  1. «Щатково» (РУП «Могилёвэнерго»), д. Щатково.

Полная стоимость путевок: 536,22, 536,94 и 537,30 рубля.

Даты заездов: 1.06-18.06, 22.06-9.07, 13.07-30.07 и 3.08-20.08.

  1. «Бобрёнок-2010» (отдел по образованию, спорту и туризму Бобруйского райисполкома), д. Щатково.

Полная стоимость путевок: 461, 472, 479 рублей.

Даты заездов: 3.06-20.06, 28.06-15.07, 19.07-5.08 и 9.08-26.08.

  1. «Птичь» (ГУО «Глусская санаторная школа-интернат для детей с соматической патологией), д. Городок (Глусский район).

Полная стоимость путевок: 445,80, 456,80 и 464 рубля.

Даты заездов: 5.06-22.06, 26.06-13.07, 17.0 -3.08.

1

Бобруйский горисполком

Читать дальше

Бобруйчанок приглашают 9 декабря 2023 года с 11.00 до 13.00 на практический семинар о женском здоровье «О чём молчат гинекологи?». Организатор встречи – центр «Вдохновение».

Семинар пройдёт в районе бани по ул. Минской. Ведущая встречи – практикующий психолог-сексолог, инструктор по интимной гимнастике, Бенасик Анастасия (t.me/anaben_rich).

В программе

Семинар состоит из 2 частей. В первой части речь пойдёт:

  • о строении женского организма,
  • как и почему мышцы тазового дна теряют тонус,
  • какие проблемы со здоровьем это влечёт,
  • что такое «интимная гимнастика» и зачем она нужна,
  • какие бывают школы интимной гимнастики и чем они отличаются,
  • какие тренажеры и зачем использовать,
  • как быстро и эффективно восстановиться после родов.

Во второй части практика:

  • найдём ваши мышцы тазового дна,
  • научимся их отделять от живота,
  • научимся определять тонус интимных мышц,
  • отработаем 5 базовых упражнений для домашних тренировок.

Два часа полезной и интересной информации изменят жизнь жительниц Бобруйска в лучшую сторону.

Стоимость – 35,00 руб.

Фото: shutterstock

1

Читать дальше