Безопасность на склонах: 8 простых советов по катанию на санках и тюбингах

Катание на санках и тюбингах – отличный способ насладиться зимней погодой. Чтобы удовольствие от скорости спуска с холма было безопасным, придерживайтесь этих правил.

Нужен глаз да глаз

Маленькие дети (до пяти лет) должны кататься в сопровождении взрослого. Спускайтесь с холма лучше по одному и только с одним человеком на санках (кроме взрослых с маленькими детьми).

За детьми младше 12 лет следует постоянно активно наблюдать.

Подходящие санки

Никогда не используйте их заменители, такие как картон, пластиковый лист либо линолеум, потому что их в любой момент можно проткнуть предметом, встретившимся в пути.

Соответствующая случаю одежда

Без удобной зимней верхней одежды на горку лучше не отправляться, чтобы не пострадать от обморожения и переохлаждения.

Всегда шлем

Наиболее уязвимой частью человеческого тела является голова. Все водители санок, особенно дети до 12 лет, должны носить шлем, чтобы защитить себя от травм, таких как переломы черепа.

 

Выберите подходящую местность

После снегопада все холмы выглядят одинаково. Лучше выбрать подходящую горку ещё до того, как выпадет снег. На холме не должно быть деревьев, неровностей, камней, столбов и других препятствий.

Хорошая горка:
  1. Не имеет опасных препятствий, таких как камни, столбы или деревья.
  2. Не заканчивается улицей, парковкой, бордюром/ограждением, прудом/озером/рекой и т. п.

Днём видно лучше

При вечерних/очных катаниях важно убедиться в хорошей освещённости трассы – лучше вовремя заметить потенциальную опасность.

Не кататься в одиночестве

В случае травмы важна своевременная доставка пострадавшего в травмпункт.

Знать правила назубок

  1. Всегда спускаться с горы лицом вперед. Руки и ноги во время движения в санях/тюбинге.
  2. Заканчивать на длинной ровной площадке, чтобы можно было плавно и контролируемо остановиться.
  3. Подниматься на горку лучше сбоку по склону, оставляя середину для катающихся.
  4. При падении отойти в сторону, чтобы не оказаться сбитым.
  5. Оказались на санях, которые не останавливаются? Постараться скатиться с них.
  6. Перед съездом лучше убедиться, что трасса свободна от других санок/тюбингов.
  7. Не создавать искусственный трамплин или препятствие на санной трассе.
  8. Никогда не кататься на санках/тюбингах, которые тянет движущийся автомобиль, снегоход либо другое транспортное средство.

1

Поделиться

Читайте также

Интерактивный выставочный проект «Игры стран мира» будет работать в выставочном зале Бобруйского художественного музея с 14 мая по 18 июля 2021 года.

«Самая увлекательная игра – та, в которой ты выигрываешь»
(В. А. Кузьмин).

Но когда все играют, мы все выигрываем! И если вы вдруг хоть на мгновение усомнились в справедливости этих слов, тимбилдинговая лаборатория TEAM LAB готова принять вызов и отстоять свой слоган в поединке на новой интерактивной выставке «Игры стран мира».

Этот оригинальный проект отличается высокой экологичностью (все элементы изготовлены из натуральных и качественных материалов, в основном – из дерева) и исключительной демократичностью: приходите к нам с семьей, с коллегами, с друзьями, в гордом одиночестве – довольны останутся все.

Возраст, статус, настроение – не помеха в игре, ведь вся прелесть игрового процесса как раз в том, что мы расслабляемся, увлекаемся, загораемся, другими словами – просто наслаждаемся, и при этом незаметно для самих себя получаем новые знания, умения, навыки, то есть учимся. А, как известно, век живи – век учись, следовательно, век живи – век играй.

 

Поговаривают, что игры древнее человечества, ведь это действо знакомо и представителям животного мира. Что касается людей, они играли:

  • на заре цивилизации (мальчики – в войну, девочки – в мяч, если верить некоторым сохранившимся наскальным рисункам),
  • в Средневековье, когда игры были под запретом (что не мешало дамам и господам втайне предаваться игре в кости, шахматы, триктрак и тремерель),
  • а уж Новое время и современность можно смело назвать золотым веком игр.

При этом их география охватывает весь земной шар (кроме Антарктиды разве что, но это не точно), и почти каждая страна может похвастать игрой, которую считает «своей» и которой гордится почти так же, как любимым блюдом национальной кухни. Вас ждёт «меню» игр из разных уголков планеты, на любой вкус и темперамент.

Стоимость билетов

  • Для взрослых – 6 рублей,
  • для детей (от 3 до 16 лет) – 4 рубля,
  • для студентов, пенсионеров, многодетных родителей – 4 рубля,
  • дети до 3 лет, дети-сироты, инвалиды 1 и 2 группы, ветераны ВОВ – бесплатно.

Время работы выставочного зала: 10.00-18.00, выходные: понедельник, вторник.

1

Читать дальше

В матче второго тура чемпионата Второй лиги среди команд Могилёвской области футболисты «Белшины-2» встретятся на домашнем матче с футбольным клубом ФК «Костюковичи».

Матч пройдёт 15 мая 2021 года на стадионе имени Александра Прокопенко.

Начало матча – 16.00.

Вход свободный.

 

Читать дальше

Поскольку многие школы и спортивные площадки были закрыты, дети перестали вести активный образ жизни, что необходимо для физического, умственного и духовного развития, сообщает Deutsche Welle.

Только теперь в Германии началась частичная отмена различных ограничений, которые действовали с ноября. Родители и специалисты обеспокоены столь длительным отсутствием физической активности у детей.

«Такой продолжительный период ограниченного передвижения –более серьёзная проблема для маленьких детей и подростков, чем дефицит познавательной способности», – сказал спортивный учёный профессор Александр Волл из Технологического института Карлсруэ.

Незадолго до начала пандемии Технологический институт провёл исследование физической формы и здоровья среди группы добровольцев в возрасте от 4 до 17 лет. После этого были проведены сравнительные исследования во время весеннего и осеннего локдаунов 2020 года.

Оказалось, что во время первой блокировки уровень движения был выше – от 107 до 143 минут в день. Такой рост фактически компенсировал уменьшение занятия спортом в школах и клубах. Учёные объясняют этот факт тёплой весенней погодой и тем, что многим родителям пришлось остаться дома.

Однако в период второй волны пандемии показатель мобильности снизился до 61 минуты, при этом у половины маленьких детей и подростков произошло серьёзное снижение физической формы.

Власти не сразу начали осознавать негативное воздействие пандемии на молодёжь и теперь навёрстывают упущенное. Для этого правительство Германии выделило дополнительно 2 млрд евро на пакет мер по устранению недостатков физического обучения в школах, внеклассных мероприятиях в клубах и для общих занятий во время досуга.

Новые исследования показали, что отсутствие физической активности является ключевым фактором тяжёлого течения COVID-19.

1

1prof.by

Фото: pixabay.com

Читать дальше