Беременность: нормы прибавки веса по неделям

Таблицы расчёта массы тела беременных женщин разного типа телосложения

Набор веса во время беременности неизбежен. Влияет на это не только активно растущий плод, объем околоплодных вод, плацента и матка, но и образ жизни будущей мамы.

Рассчитаем допустимую прибавку в весе самостоятельно, использовав Вody mass index (индекс BMI). Для этого необходимо знать свой исходный вес и рост. Воспользуемся формулой BMI = вес в килограммах/(рост в метрах * рост в метрах).

BMI (индекс массы тела) = вес (кг) / [ рост (м)]2

BMI< 19,8 – женщины худощавого телосложения

BMI = 19,8 – 26,0 – женщины среднего телосложения

BMI> 26 – женщины тучного телосложения

Неделя беременности/Прибавка в весе (кг)

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

BMI < 19,8

0,5

0,9

1,4

1,6

1,8

2,0

2,7

3,2

4,5

5,4

BMI = 19,8 – 26,0

0,5

0,7

1,0

1,2

1,3

1,5

1,9

2,3

3,6

4,8

BMI > 26

0,5

0,5

0,6

0,7

0,8

0,9

1,0

1,4

2,3

2,9


Читайте также: Какая прибавка в весе допустима для женщин во время беременности


Неделя беременности/Прибавка в весе (кг)

22

24

26

28

30

32

34

36

38

40

BMI < 19,8

6,8

7,7

8,6

9,8

10,2

11,3

12,5

13,6

14,5

15,2

BMI = 19,8 – 26,0

5,7

6,4

7,7

8,2

9,1

10,0

10,9

11,8

12,7

13,6

BMI > 26

3,4

3,9

5,0

5,4

5,9

6,4

7,3

7,9

8,6

9,1

 

 

Ваше чадо

Поделиться

Читайте также

19 ноября 2021 года заведующий сектора идеологической работы и по делам молодёжи администрации Первомайского района Бобруйска Чичерина Марта и первый секретарь Первомайского районного комитета ОО «БРСМ» Анастасия Роскач подвели итоги районной премии «Студент года – 2021» и наградили ребят, которые добились определённых успехов в учебе, спорте и волонтёрской деятельности.

Читайте также: Тренировка на четыре минуты от Мелитины Станюты и Юли Шевчук

В номинации «За успехи в волонтёрской деятельности» победителем стала Евгения Гукова, учащаяся колледжа имени А. Е. Ларина.

Лучшей в учёбе была признана учащаяся механико-технологического колледжа Мишина Кристина.

Жданович Евгений из строительного профессионально-технического колледжа признан самым успешным студентом в спорте.

 

Первомайцы_Бобруйск

Читать дальше

Крупнейший белорусский молочный производитель «Савушкин продукт» расширил ассортимент продукции для детей. Под брендом «СуперКид» вышла новинка – йогурт со вкусом пломбира и порцией маршмеллоу. Теперь эта линейка популярных йогуртов с топпером будет насчитывать три вкуса.

Стаканчики йогуртов «СуперКид» со вкусом пломбира выпускаются с топпером – прозрачной крышечкой, в которую помещается сыпучий наполнитель. В данном случае вместе с йогуртом дети получат дополнительную порцию маршмеллоу, известного во всем мире лакомства, напоминающего пастилу или зефир.

Новый вкус дополнит линейку йогуртов для детей с сыпучим наполнителем, ранее состоящую лишь из продуктов со вкусом клубники и ванили. Они идут вместе с шоколадными конфетами в топпере.

Йогурты «СуперКид» рассчитаны на детей от 3 лет. Необычное сочетание вкуса и десерта разнообразит рацион малышей, позволит им вместе с лакомством получать множество полезных веществ, необходимых для роста и развития.

Читайте также: Почему уходят от идеальных женщин

Линейка йогуртов «СуперКид» обогащается кальцием и витамином D. Кальций помогает укреплять зубы и кости, налаживает нервно-мышечную проводимость, запускает механизмы мышечного сокращения. Витамин D особенно полезен в период формирования костной ткани и активного роста, а в сочетании с другими витаминами – способствует укреплению иммунитета.

Это хороший источник белка – основного строительного материала организма. Как и другие йогурты из линейки «СуперКид», новинка изготавливается из натурального коровьего молока и закваски. При производстве продукта не используются консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

Йогурты «СуперКид» со вкусом пломбира и маршмеллоу выпускаются в пластиковых стаканчиках, в которых содержится 100 граммов йогурта. Жирность продукта составляет 2%. Одна порция позволит получить около 3,3 г белков, 2 г жиров и 13,8 г углеводов. В закрытой упаковке десерт сохраняет свои полезные свойства до 30 дней при условии соблюдения температурного режима от +2 до +6 °С.

Новинка уже поступила в продажу во все крупнейшие торговые сети Беларуси.

 

Коммуникационное агентство PR Vision

Читать дальше

С 5 декабря в психологической студии «Сова» начнутся занятия «Знакомство с собой».

Что дают встречи с психологом

На занятиях подростки:

  • научатся осознавать и обозначать свои границы и уважать границы другого человека,
  • получат опыт работы в атмосфере доверия, понимания, принятия,
  • осознают собственную ценность и уникальность, научатся принимать других людей, понимая, что они имеют право на свою неповторимость,
  • научатся замечать и выражать свои чувства, понимать, что другой человек имеет право на чувства,
  • отработают навыки взаимодействия и уверенного поведения.

Родители получат:

  • возможность наладить контакт с подростком, если он был утрачен (нарушен),
  • возможность узнать своего ребёнка с другой стороны;
  • возможность получить комментарии и рекомендации (обратную связь) от специалистов (в середине курса по желанию организуется родительская встреча),  
  • возможность получить дополнительную информацию об особенностях подросткового возраста (по желанию в отдельном чате).

Оргмоменты

Продолжительность: 10 встреч по 90 минут.

Возраст подростков:

  • группа 12-14 лет,
  • группа 15 -17 лет.

Стоимость одного занятия: 25,00 руб.

Запись в группы и получение дополнительной информации по телефонам:

  • +375(44) 770-35-74 – Татьяна.
  • +375(29) 741-82-90 – Ирина.

Расписание

  1. По воскресеньям в 15.00 для детей 12-15 лет.
  2. По воскресеньям в 17.00 для детей 15-17 лет.
 

Читать дальше