Занятия с элементами йоги для юных жителей Бобруйска

Йоги много не бывает, и поэтому в центре «Вдохновение» встречаются занятия для детей в обычном порядке. Это будут упражнения с йогой, направленные на выработку осанки и укрепление мышц спины.

Преподаватель будет встречать детей и проводить с ними занятия с сокровищами йоги.

Вместе с детьми мы:

  • Подружимся.
  • Полюбим физические упражнения и здоровый образ жизни.
  • Разовьём гибкости, координации, выносливости.
  • Укрепим мышцы опорно-двигательного аппарата.
  • Научимся правильно держать осанку.
  • Освоим специальную практику.
  • Попрактикуем асаны.
  • Воспитываемся духовно, душевно и морально.
  • Станем смелее и увереннее в себе.
  • Повеселимся, хорошо и с пользой проведём время.

Как проходить занятия

  1. Разминка – хорошенько разомнём и разогреем суставы и мышцы, чтобы избежать травм.
  2. Асаны и дыхание – изучающие позы йоги, уделяя внимание классическому дыханию.
  3. Игры и упражнения – разнообразим процесс тренировки подвижными коллективными играми.
  4. Расслабление – выполним приятную завершающую растяжку после тренировки. Успокоим тело и разум. Наслаждаемся моментом.

Длительность – 60 минут.

У занятий есть противопоказания

Это такие как:

  • простудные, инфекционные заболевания,
  • проблемы с синдромом сердечно-сосудистых заболеваний,
  • повышенная и индивидуальная температура,
  • переутомление,
  • острые фазы хронических заболеваний.

Перед употреблением занятий рекомендуется высказываться у педиатра.

Если остались вопросы, телефон/вайбер +375(29) 323-20-23.

 

Поделиться

Читайте также

2 августа 2022 года в семейном креативном пространстве "Тут СВАЕ" пройдет встреча для будущих мам Бобруйска. Она посвящена Всемирной грудного вскармливания.

На собрании выступят неонатолог, гинеколог, психолог.

Начало в 15.30.

 

Читать дальше

2 августа 2023 года на малой встрече городского парка культуры и отдыха Бобруйска проводится концерт «Сильные духом», посвящённый Дню десантника и сил специальных операций.

Начало в 16.00.

В парке проходит акция скидок на некоторые аттракционы.

1

Читать дальше

Находится Бобруйский краеведческий музей в историческом центре города, который сформировался в ходе строительства крепости, когда горожане были фактически выселены на новые районы (форштадты).

Бобруйчане ежедневно ходят по городским улицам, где сохранились старинные здания, в которых располагались жилые дома, торговые лавки, доходные дома, банкирские конторы. После Второй мировой войны некоторые дома были разрушены и не восстанавливались, изменилась нумерация зданий. И всё же на некоторых улицах старая застройка уцелела почти полностью. Только каменных домов сохранилось больше сотни.


Читайте также: Путешествие в прошлое. История сквера Челюскинцев


Сегодня очень непросто разобраться, кому принадлежали эти здания и что в них размещалось до 1920 года. Поначалу казалось, что сотрудники музея просто опоздали – старожилов уже нет, предшественники зафиксировали воспоминания отдельных жителей, но сведений о дореволюционных домах оказалось ничтожно мало.

 

И всё же музейные работники углубились в изучение документов архивов, библиотек. И им удалось открыть удивительные подробности о жизни бобруйчан прошлого столетия.


Читайте также: Гуляем по Бобруйску: дом Козловского


Процесс поиска продолжается и сейчас, но сотрудникам музея хотелось поделиться тем, что они нашли на сегодняшнем этапе. Значительная часть материалов публикуется впервые.

Прошло два месяца после старта проекта на сайте музея и в соцсетях. По наблюдениям музейных работников, публикации вызывают большой интерес у бобруйчан, в том числе у тех, кто живёт в разных концах света, у экскурсоводов, жителей Беларуси – потенциальных туристов.


Читайте также: Гуляем по Бобруйску: дом Гинденбурга


bobrkrai.museum.by

 

Читать дальше