Стакан воды утром натощак полезен, но есть нюансы

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik сообщила, что привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но при этом однозначна.

«Стакан воды утром натощак – действительно полезная привычка, происходящая пробуждение организма. В результате всех процессов желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. В точках гастроэнтерологии происходит возбуждение одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», – объяснила она.


Читайте также: Бобруйчанка Вера Хващинская поднялась на вторую ступеньку мирового рейтинга


Однако, как отметила врач, вода, которую мы пьём на завтрак, должна быть стандартной температуры – вода не холодная, особенно если есть склонность к запорам. А в наличии болей в животе вода должна быть более теплой.

Она порекомендовала добавить воду в апельсиновый или лимонный сок – это окажет благотворное влияние на желудок. Однако не всем это можно сделать. При наличии осложнений ЖКТ, обострения, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызвать спазмы, могут возникнуть боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – предупредила гастроэнтеролог.

1

Фото: Рон Лак/Pexels.com

Поделиться

Читайте также

Традиционный городской праздник «Последний звонок» начнётся 25 мая 2023 года с 12.00 до 12.40 на площади Победы, где состоится церемония награждения лучших выпускников и их родителей.

Затем праздничная колонна во главе с руководством города прошествует до площади Ленина, на которой с 13.00 до 15.00 продолжится праздничная программа.

 

Бобруйский горисполком

Читать дальше

Королевская медицинская академия Бельгии опубликовала юридическое заключение, которое может повлиять на будущие судебные решения.

В юридическом заключении говорится, что неэтично подвергать детей веганской диете, потому что она не содержит животных белков и жизненно важных аминокислот, которые могут помочь росту ребёнка и предотвратить проблемы с его здоровьем.

Диета может быть безопасной только для тех детей, которые находятся под медицинским наблюдением, у которых регулярно берут анализы крови и в рационе которых есть витаминные добавки.

«Мы должны объяснить родителям, прежде чем принуждать их кормить детей полноценной пищей, но мы больше не можем терпеть эту угрозу для детского здоровья», – заявил профессор Жорж Казимир, который возглавлял комиссию, написавшую отчёт.

Учёный предупредил, что соблюдение строгого режима веганской диеты теперь будет юридически квалифицироваться как «непоправимость вреда здоровью человека, находящегося в опасности». Как преступление, предусматривающее тюремное заключение сроком до двух лет и штрафы.

Юридическое заключение королевской медкомиссии Бельгии было опубликовано по запросу Бернарда Девоса, чиновника, ответственного за защиту детей. Запрос был составлен после ряда смертей в школах, детских садах и больницах.


Читайте также: 7 стран Евросоюза вошли в мировой топ-10 самых безопасных стран для детей


По оценкам экспертов, три процента бельгийских детей вынуждены соблюдать строгую диету. По мнению педиатров, веганская диета в детском возрасте приводит к задержке роста, значительной анемии психомоторных задержках, недоеданию. Родители обязаны следить за тем, чтобы их ребенок получал все необходимые питательные вещества.

Наказания родителей-веганов уже были в юридической практике Бельгии. Так, в 2017 году в городе Беверене пара получила условный шестимесячный тюремный срок после того, как их семимесячный ребенок умер от недоедания и обезвоживания. Врачи обвинили родителей в том, что они кормили малыша только растительным «молоком».

1

 

Источник: nationalpost.com

Фото: pixabay.com

Читать дальше

Бобруйская специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва объявляет набор мальчиков и девочек в возрасте 9-14 лет на отделение велосипедного спорта.

Место проведения занятий

Ул. Карбышева, 11. Телефон: 8(0225) 49-36-66 (если идти с центра города, то с правого бока от «Бобруйск-Арены» небольшое здание, рядом с ним игровые площадки).

Старший тренер-преподаватель по велоспорту – Коваленко Елена Петровна. Тел.: +375(44) 559-47-30 (velcom), +375(33) 602-23-37 (МТС).

Расписание тренировок по велоспорту

  • Утренняя группа (с понедельника по субботу, три раза в неделю в удобные для вас дни): с 09.00 до 10.30
  • Вечерняя группа (с понедельника по субботу, три раза в неделю в удобные для вас дни): с 16.00 до 17.30

Занятия бесплатные. Велосипеды выдаются.


Читайте также: А вы знали, что в Бобруйске растят новых Пеле и Рональду


1

Читать дальше