Стакан воды утром натощак полезен, но есть нюансы

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik сказала, что привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но при одном условии.

«Стакан воды утром натощак – действительно полезная привычка, происходит пробуждение организма. Запускаются все процессы, желудок будет работать чётко по часам, у человека будут хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», – объяснила она.


Читайте также: Белорусы садятся на диету


Однако, как отметила врач, вода, которую мы пьём до завтрака, должна быть правильной температуры – комнатной, не холодной, особенно если есть склонность к запорам. А при наличии болей в животе вода должна быть более тёплая.

Она порекомендовала добавлять в воду апельсиновый или лимонный сок – это окажет благотворное влияние на желудок. Однако не всем это можно делать. При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – предупредила гастроэнтеролог.

1

Фото: Ron Lach/Pexels.com

Поделиться

Читайте также

12 сентября, в Лиде официально появилась первая в нашей стране инклюзивная велодорожка, сообщают Белновости. Протяженность её составляет почти 10 км.

Она разработана для велосипедистов всех возрастов и физических возможностей.

Уникальную для Беларуси велодорожку проложили через главные достопримечательности Лиды. Она рассчитана как для обычных велосипедов, так и для моделей с ручным управлением и электрическими приставками к инвалидным коляскам.

Кроме этого, отдельные участки разработаны для катания на самокатах, роликах и роллерных лыжах. На протяжении всего пути встречаются велопарковки.  Также там установили две воркаут-площадки, на которых люди с ограниченными физическими возможностями могут заниматься спортом.

В данный проект было вложено  236 127 долларов по инициативе БЕЛМЕД и МИД Польши в рамках программы польского сотрудничества.

pervaya-inklyuzivnaya-velodorozhka-poyavilas-v-belarusi-1

Фото: ПРООН в Беларуси

Читать дальше

На общественное обсуждение вынесен совместный проект постановления Совета министров и Национального банка Беларуси, призванный расширить возможности использования платежных инструментов и электронных денег при осуществлении безналичных расчетов.

А попросту говоря, регулятор хочет внедрить оплату товаров электронными деньгами и разрешить использовать кассы магазинов как банкоматы.

В обосновании нового постановления регулятор упоминает о слабом распространении платежей электронными деньгами, хотя они значительно дешевле из-за более низких комиссий и отсутствия необходимости отчислений иностранным платежным системам, таким как Visa и MasterCard.

А с учетом того, что в торговле и услугах распространено программное кассовое оборудование, можно будет оплачивать покупки QR-кодом или мобильным приложением с доступом к электронным деньгам.

myfin.by

Читать дальше

Оказывается, некоторые домашние растения могут нанести серьезный вред здоровью домашнего питомца, сообщают Белновости.

Дело в том, что они могут спровоцировать сильное отравление, от которого хвостик может незамедлительно скончаться.

Поэтому эксперты назвали цветы, которые лучше кому-нибудь подарить:

  • тому, у кого нет животных;
  • или вовсе не покупать.

К таким растениям относятся:

  • монстера,
  • фикус,
  • декабрист,
  • алоэ,
  • хлорофитум.

Эти виды цветов не приводят к смерти кошки, но вот стать причиной тяжелого отравления могут.

Отмечается, что кошке достаточно один раз слегка лизнуть растение, чтобы получить огромную порцию яда в организм.

Также выделены и чрезмерно опасные цветы, которые могут стать и причиной летального исхода:

  • азалия,
  • диффенбахия,
  • герань,
  • олеандр,
  • антуриум,
  • филодендрон,
  • аспарагус,
  • все амарилиссовые.

Кроме того, эксперты напомнили, что ядовитые элементы преимущественно накапливаются в организме определённое время и только по истечении какого-то времени вызывают отравление или аллергическую реакцию.

Фото: Pixabay

Читать дальше