Стакан воды утром натощак полезен, но есть нюансы

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik сообщила, что привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но при этом однозначна.

«Стакан воды утром натощак – действительно полезная привычка, происходящая пробуждение организма. В результате всех процессов желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. В точках гастроэнтерологии происходит возбуждение одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», – объяснила она.


Читайте также: Бобруйчанка Вера Хващинская поднялась на вторую ступеньку мирового рейтинга


Однако, как отметила врач, вода, которую мы пьём на завтрак, должна быть стандартной температуры – вода не холодная, особенно если есть склонность к запорам. А в наличии болей в животе вода должна быть более теплой.

Она порекомендовала добавить воду в апельсиновый или лимонный сок – это окажет благотворное влияние на желудок. Однако не всем это можно сделать. При наличии осложнений ЖКТ, обострения, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызвать спазмы, могут возникнуть боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – предупредила гастроэнтеролог.

1

Фото: Рон Лак/Pexels.com

Поделиться

Читайте также

Наш театр драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича снял ролик, в котором переплелись его история, рассказ о коллективе, спектаклях и театральной жизни.

Видео УК Театр драмы и комедии г.Бобруйск

1

Читать дальше

Уютные встречи для совместного обсуждения и размышлений о воспитании, отношении к детям, для других вопросов об образовании и не только перемещении.

Встреча в кофейне «Ваниль» (ул. К. Либкнехта, 64) 22 июня 2024 года. Тема – «Дети от 0 до 3: воспитание и уход. Кризис 3 лет».

  • Начало в 11.00.
  • Продолжительность – 2 часа.
  • Стоимость – 20,00 руб.

О ведущей

Алеся Сандалова:

  • гуманный педагог,
  • ученица Шалвы Амонашвили,
  • автор и ведущая встреч «Беседы о в-ось-питании» и курса «Воспитание в радость»,
  • организатор в Бобруйске Школы родителей Рыцаря гуманной педагогики Евгения Исаченко,
  • жена и мама.

Запись: instagram.com/sandalova.alesya.

 

Читать дальше

Акция «Рождественские дни без абортов» пройдёт в учреждениях здравоохранения Могилёвской области с 10 по 20 января 2022 года. Инициаторами её проведения являются Могилёвский областной исполнительный комитет и социально-просветительское учреждение «Центр поддержки семьи и материнства «Покрова» (г. Бобруйск) при поддержке Бобруйского горисполкома и Бобруйской епархии БПЦ.

Одно из направлений работы центра «Покрова» — помощь женщинам в кризисной ситуации. Психологи учреждения помогают им сделать свой выбор осознанно. Ведь ситуация незапланированной беременности в большинство случаев стрессовая, и объективно взвесить все «за» и «против» в таком состоянии сложно.


Читайте также: Сюжет об инициативе бобруйского центра «Покрова» показал телеканал «Союз»


«Очень часто женщина идёт на этот шаг, не понимая, что ребёнок и обстоятельства, которые вынуждают её на это, – явления разного порядка, — говорит директор центра Андрей Зубенко. — Ребёнок не является причиной сложных внутрисемейных отношений или тяжёлого материального положения. В то же время аборт не сплачивает семью и не спасает материальную ситуацию. Напротив, как показывает наш опыт, появление ребёнка никак не мешает женщине реализовать себя в жизни, скорее, наоборот, является стимулом для её личностного роста и повышения профессиональных компетенций. Это касается не только тех, с кем мы работаем, но и самих сотрудников, многие из которых являются многодетными родителями».

Тот факт, что ребёнок меняет жизнь женщины и семьи в целом в лучшую сторону, подтверждают жизненные истории подопечных бобруйских «Покровов», которых уже немало. Только за 2021 год удалось сохранить 56 жизней. Всего же за время работы Центра, с 2012 года, спасён от абортов 671 ребенок. Именно столько мам отказались от искусственного прерывания беременности в результате предабортного консультирования и полученной помощи, оказываемой сотрудниками и волонтёрами Центра.

Эффективность предабортного консультирования в Беларуси была подтверждена в 2011 году, когда дружественное центру «Покрова» общественное объединение «Центр поддержки семьи и материнства «Матуля» вместе с Министерством здравоохранения организовало пилотный проект в шести женских консультациях Минска. За 6 месяцев 15% женщин, после общения с психологом, сохранили ребёнка.

 

В 2014 году в Закон о здравоохранении были внесены соответствующие поправки. И теперь психологическая помощь должна быть оказана каждой женщине, которая принимает решение об аборте. Профильные курсы по подготовке консультантов регулярно проводятся БелМАПО и центром «Матуля».

По словам главного акушера-гинеколога Министерства здравоохранения Юлии Савочкиной, предабортное консультирование позволяет ежегодно сохранить в Беларуси около 1000 жизней.

Поправки в законодательство также дали возможность отказаться от проведения процедуры прерывания беременности врачам, если этот отказ не влечёт за собой угрозу жизни и (или) здоровью женщины.

На сегодняшний момент в нашей стране есть два учреждения здравоохранения, в которых аборты по желанию женщины не совершаются совсем: это Логойская ЦРБ и Гродненский областной перинатальный центр.


Читайте также: Акция «Рождественские дни без абортов» проходит в области


Актуальность мероприятий, направленных на улучшение демографической ситуации в регионе, переоценить сложно.

«Из опыта работы нашего центра могу сказать, что ни одна женщина, с которой мы работали, не пожалела о том, что решила родить, —  говорит Андрей Зубенко, — поэтому мы призываем женщин за этот короткий период тишины, который приходится на светлые дни Рождества Христова, подумать ещё раз. Если Вы находитесь в затруднительной ситуации, обратитесь в «Центр поддержки семьи, материнства и детства «Покрова», и мы сделаем всё возможное, чтобы вы испытали счастье материнства».

Организаторы акции «Рождественские дни без аборта» добавляют, что речь идёт только о прерывании беременности, которое совершается на сроке до 12 недель по желанию женщины.

pokrova.by

Читать дальше