Две выставки работ юных художников Беларуси и России в бобруйском театре

Милые дамы! Не пугайтесь. Никто не будет в фитнес-клубе «Днепровец» учить вас разбивать носы и ломать челюсти обидчику. Не станет вас обучать уличной драке или готовить к чемпионату мира по боям без правил.

Цель занятий можно сформулировать тремя словами:

• Здоровье!
• Красота!
• Безопасность!

И, конечно, уверенность в себе.

На занятиях бобруйчанки смогут:

• научиться страховкам и правильным падениям. Это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд,
• научиться освобождению от захватов (за руки, за одежду и т. п.). Ведь порой просто убрать руку, которой вас схватили, и пойти дальше может быть достаточно,
• улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения – отжимания, приседания, подъём туловища и т. п.,
• развить гибкость – за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц, связок и улучшения гибкости.

Но самое главное – вы сможете на практике осваивать эти приёмы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдёт неприятная ситуация, у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс – это вполне логично.

Читайте также: Занятия плаванием для детей с ДЦП в бобруйском фитнес-клубе

Плюсы занятий

1. Простая и практичная техника.
2. Опытный инструктор.
3. Преодоление психологических барьеров за счёт практики.

ГЛАВНОЕ: возраст, физическая подготовка, вес, рост не имеют значения.

Самооборона для женщин: с 16 лет – без ограничений по возрасту. Занятия по субботам в фитнес-клубе «Днепровец». Начало – в 11-35. Предварительная запись обязательна.

Ежегодно 23 января во всём мире отмечается День почерка или День ручного письма. В этот день «Белпочта» по всей республике проведёт акцию «День ручного письма». В Бобруйске принять в ней участие можно в отделении почтовой связи №27 (ул. Минская, д. 21, Дом связи) с 11.30 до 12.30.

Бобруйчане и жители Бобруйского района смогут приобрести почтовые карточки или конверты с открытками, написать тёплые слова в адрес родных и друзей, а сотрудники предприятия бесплатно доставят их в любую точку Беларуси!

Подпишите открытку близкому человеку. Вы увидите, сколько радости ему доставит такой знак внимания!

 

К сведению

Этот праздник призван напомнить всем нам об уникальности ручного письма и неповторимости почерка каждого человека, подчеркнуть, что при современных технологиях рукописное письмо не теряет своей значимости.

Читайте также: Бобруйчанок приглашают в группу самообороны для женщин

В 2020 году в столице первые документы получили около 20 тысяч малышей.

По данным отдела нотариата, ЗАГСов и лицензиатов в сфере юридических услуг главного управления юстиции Мингорисполкома, в прошедшем году новорожденных мальчиков чаще всего называли Михаилами, а девочек – Софиями.

– За последние 20 лет мода на имена в столице изменилась, но по большей части это касается мужских имен. Если до 2000-х годов самыми распространёнными именами для девочек были Анастасия, Екатерина и Татьяна, а мальчиков чаще называли Александрами, Дмитриями и Сергеями, то с 2000 до 2020 года среди женских имен превалировали Анастасия, Дарья и Мария, а среди мужских – Максим, Артём и Никита.

Читайте также: Мерседес, Геральд и Миледи. Какие редкие имена белорусы дают новорожденным

В ушедшем году в тройке самых распространённых имен для девочек расположились София, Алиса и Мария, а в топе имен для мальчиков находились Михаил, Максим и Марк, – сообщили в Мингорисполкоме.

Вместе с тем жители столицы выбирали для малышей и довольно оригинальные имена. Например, среди необычных имен для девочек – Габриэлла, Тиффани, Беатриче, Арья, Забава, Зоряна, Иванка, Леана, Ясентия, а мальчиков называли Рафаэлями, Джонатанами, Дарианами, Лукой, Лео, Енисеем, Елисеем, Никоном и Марьяном.

В различных ЗАГСах страны отмечают, что на протяжении многих лет популярность сохраняется за именами Ева, София, Виктория, Анна, Марк, Михаил, Матвей, Кирилл, Роман, Константин, Дмитрий, Богдан и Тимофей. Немало также Варвар, Милан, Кир, Елизавет, Есений.

Называют детей и именами Вера, Надежда, Любовь, есть несколько маленьких Светлан. Татьяны и Ольги хоть и редко, но встречаются. А вот имена Елена, Людмила и Галина пока забыты.

1prof.by

Фото: kokb40.ru