Дневник успеха ребёнка или метод пяти достижений

Благодаря этому методу ребёнок становится уверенным в себе, дисциплинированным, учится сосредотачиваться на важных, а главное, положительных вещах. И это ещё далеко не все позитивные моменты. Главная прелесть этого метода — он занимает всего несколько минут в день.

«Дневник успеха» совсем не новинка. Его использовали многие психологи и бизнесмены. Хотя этот метод рассчитан на взрослых людей и направлен на достижение профессионального и личностного роста, его с таким же успехом можно применять с детьми.

Вести «Дневник успеха» надо каждый день, записывая в тетради или блокноте не менее пяти достижений за день. Важно фиксировать именно достижения, а не планы или желания. Лучше вести его вечером. В этом также есть свой положительный момент — засыпать будете в хорошем настроении, ведь перед сном вспомните всё хорошее, что с вами произошло.

Мои впечатления: поначалу нам было сложно придумать сразу пять достижений, вспоминали через силу и «не знаю». Сейчас это упражнение делается влёт, ещё друг другу с братом подсказывают, кто там чего прекрасного сделал или в чём преуспел.

Итак, пять достижений:

  1. Это дисциплинирует – раз.
  2. Учит рефлексировать над тем, что с ними за день произошло – два.
  3. Формирует уверенность в себе – три.
  4. И мама знает, чего у них там в голове за день произошло – четыре.
  5. Ну и просто такое наслаждение потом эти «успехи» читать – пять. Уже сейчас, через два месяца, наслаждение. А через 5-10 лет читать? Восторг будет, ностальгия и прекрасная пилюля от всяких депрессий и меланхолий.

dnevnik-uspekha-rebyonka-ili-metod-pyati-dostizhenii-1

Почему это работает

Не знаю, как вы, но я помню негативные моменты моей жизни ярче, чем положительные. В жизни я намного больше слышала «нет», чем «да». Но психологи утверждают, что это нормально, поскольку человеческому мозгу сложнее концентрироваться на положительных эмоциях, чем на отрицательных.


Читайте также: Три совета, как помочь ребёнку полюбить книги


С раннего детства ребёнок постоянно слышит «нет», «нельзя», «опасно», «туда не ходи». Как и наши родители, мы программируем наших детей на запреты и неудачи. Не потому, что мы плохие, на самом деле мы, конечно, хотим уберечь своих детей от опасности, но таким способом всё больше вселяем в них неуверенность.

Именно поэтому метод «пяти достижений» имеет колоссальное значение, ведь ребёнок учится концентрироваться на положительных вещах в своей жизни и вообще учится понимать, что такое хорошо и плохо. Записав свои успехи, ребёнок их визуализирует, запоминает, «фотографирует» в своей памяти.

А родители, в свою очередь, могут узнать у молчаливого малыша, как прошёл его день и что для него действительно важно, ведь именно в деталях можно уловить всю суть картины.

 

Позитивные моменты метода «пяти достижений»

Вот несколько положительных моментов, которые можно выделить в методике пяти достижений.

  1. Повышается самооценка. Человек не может чувствовать себя неудачником, если каждый день у него есть достижения.
  2. Ребёнок научится мотивировать себя. Даже если он не понимает, что такое мотивация. Ребёнку интересно будет увеличивать значение своих достижений с каждым днём.
  3. Хорошее настроение. Если чаще думать о положительных вещах, они овладеют нашими мыслями. Не будет места печальным воспоминаниям.
  4. Уверенность в себе. Всё, к чему мы прилагаем усилия, уже становится важным. Даже если конечный результат не оправдал ожидания, всегда можно найти положительные моменты в процессе работы.
  5. Оптимизм. Даже на одну и ту же вещь ребёнок научится смотреть с разных сторон. И в неудаче можно найти положительный момент. Только тогда он будет помнить не негативные эмоции, а положительные. Например, мама задержалась на работе и не смогла помочь с домашним заданием, за которое получил плохую отметку. Зато сам поужинал и почистил зубы без напоминания.
  6. Общее дело с ребёнком. И родители, и дети могут вести свои дневники успеха, вместе записывать достижения, при этом объединяться за общим делом.
  7. Экономия времени. Современным занятым мамам и папам не так просто найти время для занятий с детьми, а тут надо потратить всего несколько минут в день, а результат не заставит себя ждать.

Единственный минус этого метода в том, что вести дневник можно с ребёнком от 4-5 лет, когда он понимает значение своих действий. Но если писать с малышами, это будет стимул для мамы усовершенствовать себя.

MirIdei.com

Поделиться

Читайте также

Если Вы хотите, чтобы у ребёнка развивались умственные и творческие способности, характер победителя, интеллект, усидчивость – приходите к нам.

Игра эта способна принести радость познания истины, развить чувство красоты, научить преодолевать неудачи, воспитать самокритичность и неодолимую тягу к творчеству.

«Чей ум живей, чей дух способнее к паренью,
Тем шашки лучшее доставят развлеченье!»
                                    Польский поэт Адам Мицкевич (1798-1855)

Занятия проводит лучший тренер по шашкам Могилёвской области, двукратный чемпион мира по шашкам-64 в командном зачёте, международный мастер, награждённый грамотой министерства образования Республики Беларусь Кадесников Николай Петрович.

Обращаться в клуб «Юность» по адресу: ул. М. Горького, д. 41 (14 подъезд).  Контактный телефон: +375(44) 512-01-46.

Занятия бесплатные.


Читайте также: И балет, и шахматы, и хип-хоп, и брейк-данс


Наши достижения на международной арене

  1. Хващинская Вера, международный гроссмейстер, член национальной сборной, стипендиат именной стипендии президента РБ, многократная чемпионка мира и Европы среди девушек, многократная чемпионка мира среди женщин в командном зачёте, чемпионка Европы среди женщин 2018 года, чемпионка мира в командном зачёте 2021 года.
  2. Соколова Анастасия, кмс, член национальной сборной, чемпионка Европы среди девочек, призер чемпионата мира по шашкам-100 среди девушек 2018 года, призёр молодёжного чемпионата мира 2021 года.
  3. Масюк Алеся, член национальной сборной, призёр чемпионата Европы по шашкам-100 среди девочек 2018 года, призёр молодёжного чемпионата мира 2021 года.

 «Несмотря на предельно простые правила, шашки существуют, чтобы родить гения!»
                                    Выдающийся французский мыслитель Жан Жак Руссо (1712-1778)

obyavlyaetsya-nabor-v-sekcii-shashek-s-6-15-let

Хващинская Вера

 

Читать дальше

Самая холодная ночь с 9 на 10 сентября была в Бобруйске в 1968 году – два с половиной градуса мороза.

А самый тёплый день 9 сентября – в Василевичах. В 1932 году термометр в этом населённом пункте Беларуси показал больше 29 с половиной градусов тепла.


Читайте также: 18 сентября: факт из истории


1

 

По материалам БТ

Фото: unsplash

Читать дальше

Миниатюрный Бомбель из Польши – самый низкорослый конь в мире. Его рост от копыта до лопаток (до холки) – всего 56,7 см. Кличка животного переводится как «Пузырь». Так его назвали из-за округлой формы.

Бомбель, безусловно, самый маленький житель конного завода в Лодзи. Рядом с ним живут более крупные лошади. Владельцы конезавода Патрик и Катаржина Зелиньская уверяют, что, несмотря на небольшой рост, миниатюрный жеребец обладает «огромной индивидуальностью и огромным сердцем». По словам хозяев, Бомбель прекрасно ладит со своими большими друзьями в загоне.

Стандарт для мини-лошади в холке составляет менее 38 дюймов (это 96,5 см), поэтому польского жеребца готовятся внести в Книгу рекордов Гиннесса.

Владелец конного завода впервые увидел двухмесячного Бомбеля в 2014 году. Даже тогда он был заметно крошечным, хотя его миниатюрные родители нормального стандартного размера.

Раз в месяц Пузырь посещает местную детскую больницу, чтобы скрасить день молодым пациентам.

По словам Катаржины, «Бомбель полностью изменил нашу жизнь, потому что он позволяет нам помогать другим людям и делать детей счастливыми. Дети просто любят Бомбеля, и им наплевать на его размер. Взрослые реагируют иначе: «Что это!». Они даже не могут представить такую ​​маленькую лошадь…».


Читайте также: Сколько длится декретный отпуск в других странах


К сведению

Самая высокая в мире живая лошадь, Большой Джейк из Висконсина (США), выше почти в четыре раза польского Пузыря.

Самая короткая лошадь в мире – Дюймовочка – скончалась в 2018 году. Эта миниатюрная коричневая кобыла жила в Сент-Луисе (штат Миссури, США). Она была высотой в 44,5 см.

1

 

По материалам сайта Книги рекордов Гиннесса

Читать дальше