Благодаря этому методу ребёнок становится уверенным в себе, дисциплинированным, учится сосредотачиваться на важных, а главное, положительных вещах. И это ещё далеко не все позитивные моменты. Главная прелесть этого метода — он занимает всего несколько минут в день.
«Дневник успеха» совсем не новинка. Его использовали многие психологи и бизнесмены. Хотя этот метод рассчитан на взрослых людей и направлен на достижение профессионального и личностного роста, его с таким же успехом можно применять с детьми.
Вести «Дневник успеха» надо каждый день, записывая в тетради или блокноте не менее пяти достижений за день. Важно фиксировать именно достижения, а не планы или желания. Лучше вести его вечером. В этом также есть свой положительный момент — засыпать будете в хорошем настроении, ведь перед сном вспомните всё хорошее, что с вами произошло.
Мои впечатления: поначалу нам было сложно придумать сразу пять достижений, вспоминали через силу и «не знаю». Сейчас это упражнение делается влёт, ещё друг другу с братом подсказывают, кто там чего прекрасного сделал или в чём преуспел.
Не знаю, как вы, но я помню негативные моменты моей жизни ярче, чем положительные. В жизни я намного больше слышала «нет», чем «да». Но психологи утверждают, что это нормально, поскольку человеческому мозгу сложнее концентрироваться на положительных эмоциях, чем на отрицательных.
С раннего детства ребёнок постоянно слышит «нет», «нельзя», «опасно», «туда не ходи». Как и наши родители, мы программируем наших детей на запреты и неудачи. Не потому, что мы плохие, на самом деле мы, конечно, хотим уберечь своих детей от опасности, но таким способом всё больше вселяем в них неуверенность.
Именно поэтому метод «пяти достижений» имеет колоссальное значение, ведь ребёнок учится концентрироваться на положительных вещах в своей жизни и вообще учится понимать, что такое хорошо и плохо. Записав свои успехи, ребёнок их визуализирует, запоминает, «фотографирует» в своей памяти.
А родители, в свою очередь, могут узнать у молчаливого малыша, как прошёл его день и что для него действительно важно, ведь именно в деталях можно уловить всю суть картины.
Вот несколько положительных моментов, которые можно выделить в методике пяти достижений.
Единственный минус этого метода в том, что вести дневник можно с ребёнком от 4-5 лет, когда он понимает значение своих действий. Но если писать с малышами, это будет стимул для мамы усовершенствовать себя.
1
Суд Бобруйского района и г. Бобруйска вынес приговор по уголовному делу в отношении 50-летней мошенницы, официально нигде не работающей.
В один из погожих дней она подсела на лавочку в сквере к девушке и, завязав разговор, узнала, что у той не складывается личная жизнь. После чего сказала горожанке, что на неё наведена порча – и поэтому возникли проблемы в личной жизни. Женщина стала предлагать помощь в их решении, рассказав бобруйчанке о своих магических способностях, и пообещала «снять порчу».
Она уговорила доверчивую девушку передать ей золотые украшения, чтобы «провести ритуал по снятию порчи». На следующий день горожанка вручила «специалистке по снятию порчи» пару золотых серёжек и золотое кольцо.
Но для «полного счастья» этого, по словам авантюристки, было мало, и она попросила девушку принести все золотые украшения, какие есть. Только тогда девушка поняла, что её, похоже, обманывают. Она обратилась в милицию, а затем договорилась о новой встрече с «доброй» женщиной…
При передаче золотых изделий мошенница была задержана. Впоследствии она созналась в содеянном и вернула всё имущество потерпевшей.
Суд признал «специалистку по снятию порчи» виновной в покушении на завладение имуществом путем обмана и назначил наказание в виде штрафа в размере 40 базовых величин.
Наталья Лосева, старший помощник прокурора Бобруйска
1
Триллер 2020 года, 16+
Фильм режиссёра Митрия Семёнова-Алейникова
Смотрите с 19 ноября в бобруйском кинотеатре «Мир»
Зона отчуждения вокруг Чернобыля. Компания друзей отправляется в поход.
Во время сплава по реке молодые люди сбиваются с маршрута и попадают в зону отчуждения. Волею случая на совести ребят оказывается чужая смерть и чужие деньги.
Теперь события развиваются непредсказуемо. Как поведёт себя каждый участник похода?
Взаимное недоверие, страх, ревность и сумка с деньгами, которые могут всё исправить… или погубить.
В целях приближения лекарственной помощи населению в период сезонного подъёма простудных заболеваний, второй волны короновирусной инфекции, возросшей потребности населения в лекарственных препаратах и средствах индивидуальной защиты аптеки областной «Фармации» работают в режиме, адаптированном под настоящие условия, который позволяет получить необходимую лекарственную помощь в удобное для посетителей время.
По словам генерального директора Могилёвского РУП «Фармация» Елены Романенко, если возникает необходимость в более позднем посещении аптеки – круглосуточно работают дежурные аптеки. В Бобруйске это аптека по ул. Интернациональной, 76.
Информацию о режиме работы аптек, а также о наличии и стоимости лекарственных средств и СИЗ можно уточнить на официальном сайте предприятия mogpharm.by и короткому телефону справочно- информационного центра предприятия 169.
Аптеки Могилёвского РУП «Фармация» имеют трёхмесячный запас лекарственных препаратов и СИЗ, причём с учётом возможного режима интенсивной работы.