Дневник успеха ребёнка или метод пяти достижений

Благодаря этому методу ребёнок становится уверенным в себе, дисциплинированным, учится сосредотачиваться на важных, а главное, положительных вещах. И это ещё далеко не все позитивные моменты. Главная прелесть этого метода — он занимает всего несколько минут в день.

«Дневник успеха» совсем не новинка. Его использовали многие психологи и бизнесмены. Хотя этот метод рассчитан на взрослых людей и направлен на достижение профессионального и личностного роста, его с таким же успехом можно применять с детьми.

Вести «Дневник успеха» надо каждый день, записывая в тетради или блокноте не менее пяти достижений за день. Важно фиксировать именно достижения, а не планы или желания. Лучше вести его вечером. В этом также есть свой положительный момент — засыпать будете в хорошем настроении, ведь перед сном вспомните всё хорошее, что с вами произошло.

Мои впечатления: поначалу нам было сложно придумать сразу пять достижений, вспоминали через силу и «не знаю». Сейчас это упражнение делается влёт, ещё друг другу с братом подсказывают, кто там чего прекрасного сделал или в чём преуспел.

Итак, пять достижений:

Это дисциплинирует – раз.
Учит рефлексировать над тем, что с ними за день произошло – два.
Формирует уверенность в себе – три.
И мама знает, чего у них там в голове за день произошло – четыре.
Ну и просто такое наслаждение потом эти «успехи» читать – пять. Уже сейчас, через два месяца, наслаждение. А через 5-10 лет читать? Восторг будет, ностальгия и прекрасная пилюля от всяких депрессий и меланхолий.

dnevnik-uspekha-ili-metod-pyati-dostizhenii

Почему это работает

Не знаю, как вы, но я помню негативные моменты моей жизни ярче, чем положительные. В жизни я намного больше слышала «нет», чем «да». Но психологи утверждают, что это нормально, поскольку человеческому мозгу сложнее концентрироваться на положительных эмоциях, чем на отрицательных.

Читайте также: Три совета, как помочь ребёнку полюбить книги

С раннего детства ребёнок постоянно слышит «нет», «нельзя», «опасно», «туда не ходи». Как и наши родители, мы программируем наших детей на запреты и неудачи. Не потому, что мы плохие, на самом деле мы, конечно, хотим уберечь своих детей от опасности, но таким способом всё больше вселяем в них неуверенность.

Именно поэтому метод «пяти достижений» имеет колоссальное значение, ведь ребёнок учится концентрироваться на положительных вещах в своей жизни и вообще учится понимать, что такое хорошо и плохо. Записав свои успехи, ребёнок их визуализирует, запоминает, «фотографирует» в своей памяти.

А родители, в свою очередь, могут узнать у молчаливого малыша, как прошёл его день и что для него действительно важно, ведь именно в деталях можно уловить всю суть картины.

Позитивные моменты метода «пяти достижений»

Вот несколько положительных моментов, которые можно выделить в методике пяти достижений.

Повышается самооценка. Человек не может чувствовать себя неудачником, если каждый день у него есть достижения.
Ребёнок научится мотивировать себя. Даже если он не понимает, что такое мотивация. Ребёнку интересно будет увеличивать значение своих достижений с каждым днём.
Хорошее настроение. Если чаще думать о положительных вещах, они овладеют нашими мыслями. Не будет места печальным воспоминаниям.
Уверенность в себе. Всё, к чему мы прилагаем усилия, уже становится важным. Даже если конечный результат не оправдал ожидания, всегда можно найти положительные моменты в процессе работы.
Оптимизм. Даже на одну и ту же вещь ребёнок научится смотреть с разных сторон. И в неудаче можно найти положительный момент. Только тогда он будет помнить не негативные эмоции, а положительные. Например, мама задержалась на работе и не смогла помочь с домашним заданием, за которое получил плохую отметку. Зато сам поужинал и почистил зубы без напоминания.
Общее дело с ребёнком. И родители, и дети могут вести свои дневники успеха, вместе записывать достижения, при этом объединяться за общим делом.
Экономия времени. Современным занятым мамам и папам не так просто найти время для занятий с детьми, а тут надо потратить всего несколько минут в день, а результат не заставит себя ждать.

Единственный минус этого метода в том, что вести дневник можно с ребёнком от 4-5 лет, когда он понимает значение своих действий. Но если писать с малышами, это будет стимул для мамы усовершенствовать себя.

MirIdei.com

Автор: Таисия Кудашкина

Удобство и простота

Мобильное приложение «Мой город» позволяет бобруйчанам получить простой и удобный доступ к государственным и частным организациям из одного приложения. Благодаря этому взаимодействие с городом становится лёгким и приятным – каждый человек может сам оценить удобство работы с бобруйскими сервисами через свой смартфон.

В приложении размещена информация о большинстве предприятий и организаций Бобруйска. Все они сгруппированы в отдельных тематических модулях:

городская администрация,
государственные организации,
учреждения образования и здравоохранения,
объекты торговли, культуры и досуга.

С помощью мобильного приложения «Мой город» жители и гости Бобруйска могут:

ознакомиться с афишей культурных и спортивных мероприятий,
записаться на приём в государственные учреждения или заказать услуги у коммерческих компаний,
узнать режим работы кафе и ресторанов,
вызвать аварийную бригаду
и многое другое.

Приложение доступно пользователям для скачивания бесплатно в Play Market и App Store.

OZ встречает своё 23-летие, продав книг больше числа жителей Беларуси. Компания изучила данные о покупках белорусов и выяснила, что среди самых популярных авторов – Владимир Короткевич, Оскар Уайльд, Джоан Роулинг и Фредрик Бакман. Известная сеть магазинов поделилась с Myfin.by интересными фактами.

Об истории первого белорусского книжного стартапа

Первый книжный интернет-магазин в Байнете появился ещё в 1999 году. Название OZ придумали годом позже – как напоминание о волшебной стране Оз из книги Лаймена Баума. Выбор литературы на тот момент был небольшим – всего порядка ста книг.

Сейчас OZ включает 39 розничных магазинов во всех регионах Беларуси, интернет-площадку и мобильное приложение с 2 млн пользователей. И уже давно перерос книжную специализацию: в ассортименте – свыше 150 тыс. видов товаров. Помимо книг, в сети часто покупают офисную канцелярию, игрушки, посуду, электронику, товары для творчества, настольные игры, косметику, туристическое снаряжение и даже домики для питомцев.

Читайте также: ТОП-15 книг, которые обязательно нужно прочесть в детстве

«Всё начиналось как стартап: тогда, на стыке тысячелетий, в мире громыхал кризис доткомов, но была сильна вера в интернет. Мы же всего на год младше Google. И для нас это всегда была история про увлечения. Сначала это были книги, потом еще и аукционы нужных вещей, которые переросли в самостоятельный проект. Мы всегда делали то, чем сами интересуемся и чем живём. И сейчас, когда сеть так быстро разрастается, самое сложное – сохранить вот эту искреннюю увлеченность, которая долгие годы отличала нас от всех остальных», – признаются в OZ.

От классики до белорусских авторов

За свою историю OZ продал свыше 11 млн книг. Это более чем по 1 книге на каждого белоруса. Список самых популярных авторов меняется каждый год. Так, сейчас рейтинг классической литературы возглавляет «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда, за которым шагают «Маленькие женщины» Луизы Олкотт и «Гордость и предубеждение» Джейн Остин. В первую пятерку также вошли «Триумфальная арка» Эриха Ремарка и «Клуб самоубийц» Роберта Стивенсона.

В честь своего 23-летия OZ изготовил в Минске гигантский торт-коллаж из более чем 100 съедобных книг. И только те, что любят читать белорусы. Общий вес десерта превышает 150 кг. Это один из самых крупных и сложных тортов, когда-либо приготовленных в стране.

На торте легко угадываются мировые бестселлеры: «Тревожные люди» и «Вторая жизнь Уве» Фредрика Бакмана, антиутопии и «мягкая» фантастика «Атлант расправил плечи» Айны Рэнд, «Цветы для Элджернона» Дэниела Киза и «451 градус по Фаренгейту» Рэя Брэдбери.

Белорусских произведений на торте тоже много:

«Людзi на балоце» Ивана Мележа,
«Дзікае паляванне караля Стаха» Владимира Короткевича,
«Альпiйская балада» Василия Быкова
и «Радзіва «Прудок» Андруся Горвата.

Из бисквита «напечатали» популярную у белорусов и нехудожественную литературу. Сладкое послевкусие придали биографии Стива Джобса, Букварю и «Тонкому искусству пофигизма», книга Михаила Лабковского с инструкцией «Люблю и понимаю».

Съедобный корешок получили и такие любимые белорусами шедевры, как «Сто лет одиночества» Габриэля Маркеса, «Гарри Поттер» Джоан Роулинг и «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери.

Новый корпус экстренной хирургии построят на территории Бобруйской городской больницы СМП имени В. О. Морзона. К работам приступят уже в этом году, рассказал корреспонденту БЕЛТА начальник главного управления по здравоохранению Могилёвского облисполкома Александр Старовойтов.

«Готовится проектно-сметная документация для строительства нового корпуса экстренной хирургии на территории Бобруйской городской больницы скорой медицинской помощи имени В. О. Морзона, – сказал Александр Старовойтов. – Он расположится на месте четырёхэтажного хирургического корпуса 1972 года постройки, ремонт которого не позволит получить отвечающее необходимым требованиям здание, ведь медицина за последние годы значительно ушла вперед. Поэтому старые медицинские площади пойдут под снос».

Читайте также: Диагностику в один клик делают в центральной больнице Бобруйска

Новый корпус будет возведён по типу уже строящегося на территории Могилёвской больницы скорой медицинской помощи объекта. В нём будет предусмотрено всё необходимое, в том числе разделение потоков пациентов на тех, которые нуждаются в стационарном лечении или могут обойтись без него.

По словам начальника главного управления по здравоохранению, новые площади будут способствовать формированию оперативных мер по проведению хирургического лечения при помощи высокоточной техники, своевременной постановки диагнозов, связанных с острой сердечно-сосудистой патологией и инсультами. «Это позволит быстро и качественно оказать медицинскую помощь, не доводя пациента до инвалидности и других существенных утрат здоровья», – подчеркнул он.

Строительство объекта планируется начать в 2023 году, закончить - в пределах 2025 года.

К сведению

В Бобруйске 11 октября 2022 года состоялось совещание экспертов Бобруйской центральной больницы и городской больницы СМП по вопросам дальнейшего развития хирургического, травматологического и нейрохирургического направлений в данном регионе Могилёвской области Именно на этом совещании впервые пошла речь о строительстве в городе нового корпуса больницы СМП для приёмного отделения и реанимации, а также о проведении капитального ремонта здания городской больницы скорой медицинской помощи имени В. О. Морзона. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения страны.

После того как Дмитрий Пиневич посетил здание БСМП Бобруйска, он предложил заинтересованным обсудить такой вариант обновления этого лечебного учреждения – разработать макет и построить новое современное здание, где расположится большое приёмное отделение с койками, которые рассчитаны на пребывание пациента до суток.

На втором этаже – расположить операционно-реанимационный блок. По словам министра, «строительство таких современных корпусов, так называемых «быстровозводимых зданий» из металлоконструкций – отличное решение для оперативного строительства больницы, госпиталя или поликлиники с небольшими денежными затратами и в любом климатическом регионе. Здания из металлоконструкций выдерживают высокие нагрузки ветра и снега, возводиться при этом могут в любое время года».

Как отметил министр, «такие современные решения значительно уменьшают сроки пребывания пациентов в больницах, дают возможность медикам провести диагностику, обследование и выставление диагнозов пациентов в короткие сроки. Бобруйску нужен такой центр, ведь город и район достаточно большой – более 300 тыс. населения». Также министр отметил, что Минздрав полностью обеспечит данный корпус оборудованием в операционно-реанимационном блоке.

Учитывая задачи совещания, министр посетил Бобруйскую центральную больницу. Здесь основным объектом внимания Дмитрия Пиневича стали приёмное, хирургическое, рентгенологическое, нейрохирургическое, травматолого-ортопедическое отделения и отделения анестезиологии и реанимации.

Фото: shutterstock