Дневник успеха ребёнка или метод пяти достижений

Благодаря этому методу ребёнок становится уверенным в себе, дисциплинированным, учится сосредотачиваться на важных, а главное, положительных вещах. И это ещё далеко не все позитивные моменты. Главная прелесть этого метода — он занимает всего несколько минут в день.

«Дневник успеха» совсем не новинка. Его использовали многие психологи и бизнесмены. Хотя этот метод рассчитан на взрослых людей и направлен на достижение профессионального и личностного роста, его с таким же успехом можно применять с детьми.

Вести «Дневник успеха» надо каждый день, записывая в тетради или блокноте не менее пяти достижений за день. Важно фиксировать именно достижения, а не планы или желания. Лучше вести его вечером. В этом также есть свой положительный момент — засыпать будете в хорошем настроении, ведь перед сном вспомните всё хорошее, что с вами произошло.

Мои впечатления: поначалу нам было сложно придумать сразу пять достижений, вспоминали через силу и «не знаю». Сейчас это упражнение делается влёт, ещё друг другу с братом подсказывают, кто там чего прекрасного сделал или в чём преуспел.

Итак, пять достижений:

  1. Это дисциплинирует – раз.
  2. Учит рефлексировать над тем, что с ними за день произошло – два.
  3. Формирует уверенность в себе – три.
  4. И мама знает, чего у них там в голове за день произошло – четыре.
  5. Ну и просто такое наслаждение потом эти «успехи» читать – пять. Уже сейчас, через два месяца, наслаждение. А через 5-10 лет читать? Восторг будет, ностальгия и прекрасная пилюля от всяких депрессий и меланхолий.

dnevnik-uspekha-ili-metod-pyati-dostizhenii

Почему это работает

Не знаю, как вы, но я помню негативные моменты моей жизни ярче, чем положительные. В жизни я намного больше слышала «нет», чем «да». Но психологи утверждают, что это нормально, поскольку человеческому мозгу сложнее концентрироваться на положительных эмоциях, чем на отрицательных.

С раннего детства ребёнок постоянно слышит «нет», «нельзя», «опасно», «туда не ходи». Как и наши родители, мы программируем наших детей на запреты и неудачи. Не потому, что мы плохие, на самом деле мы, конечно, хотим уберечь своих детей от опасности, но таким способом всё больше вселяем в них неуверенность.

Именно поэтому метод «пяти достижений» имеет колоссальное значение, ведь ребёнок учится концентрироваться на положительных вещах в своей жизни и вообще учится понимать, что такое хорошо и плохо. Записав свои успехи, ребёнок их визуализирует, запоминает, «фотографирует» в своей памяти.

А родители, в свою очередь, могут узнать у молчаливого малыша, как прошёл его день и что для него действительно важно, ведь именно в деталях можно уловить всю суть картины.

 

Позитивные моменты метода «пяти достижений»

Вот несколько положительных моментов, которые можно выделить в методике пяти достижений.

  1. Повышается самооценка. Человек не может чувствовать себя неудачником, если каждый день у него есть достижения.
  2. Ребёнок научится мотивировать себя. Даже если он не понимает, что такое мотивация. Ребёнку интересно будет увеличивать значение своих достижений с каждым днём.
  3. Хорошее настроение. Если чаще думать о положительных вещах, они овладеют нашими мыслями. Не будет места печальным воспоминаниям.
  4. Уверенность в себе. Всё, к чему мы прилагаем усилия, уже становится важным. Даже если конечный результат не оправдал ожидания, всегда можно найти положительные моменты в процессе работы.
  5. Оптимизм. Даже на одну и ту же вещь ребёнок научится смотреть с разных сторон. И в неудаче можно найти положительный момент. Только тогда он будет помнить не негативные эмоции, а положительные. Например, мама задержалась на работе и не смогла помочь с домашним заданием, за которое получил плохую отметку. Зато сам поужинал и почистил зубы без напоминания.
  6. Общее дело с ребёнком. И родители, и дети могут вести свои дневники успеха, вместе записывать достижения, при этом объединяться за общим делом.
  7. Экономия времени. Современным занятым мамам и папам не так просто найти время для занятий с детьми, а тут надо потратить всего несколько минут в день, а результат не заставит себя ждать.

Единственный минус этого метода в том, что вести дневник можно с ребёнком от 4-5 лет, когда он понимает значение своих действий. Но если писать с малышами, это будет стимул для мамы усовершенствовать себя.

1

MirIdei.com

Поделиться

Читайте также

С сентября 2019 года по апрель 2020 года в Бобруйске будет проходить открытый чемпионат Бобруйска по мини-футболу.

Организатор состязаний – ОО «Могилёвская областная федерация футбола».

Место проведения: спортивный комплекс «Спартак».

Читать дальше

В рамках мониторинга проектов Государственной программы инновационного развития Республики Беларусь на 2016-2020 годы Председатель Государственного комитета по науке и технологиям Республики Беларусь Александр Шумилин посетил ОАО «Белшина», где начато производство новой для нашей страны продукции – сверхкрупных габаритных шин с посадочным диаметром до 63 дюймов.

В настоящее время специалисты проводят эксплуатационные испытания цельнометаллокордных шин в карьерах горно-рудной промышленности, в том числе в России, Сербии, Казахстане и Австралии.

«Производство сверхкрупногабаритных цельнометаллокордных шин радиальной конструкции для комплектации самосвалов особо большой грузоподъемности производства ОАО «БелАЗ», а также для карьерной техники зарубежного производства: «Komatsu», «Caterpiller» позволит сохранить и улучшить конкурентные позиции предприятия на внутреннем и внешнем рынках, увеличить экспортный потенциал», – подчеркнул Александр Шумилин. Он также отметил, что на предприятии ведутся работы по производству шин радиальной конструкции с посадочным диаметром 49" и 51" плоским способом сборки.

Шумилин в Бобруйске

В настоящее время на ОАО «Белшина» есть 3 сборочных станка для сборки шин полудорновым способом. Для освоения производства новых моделей цельнометаллокордных шин и организации серийного производства закуплены четыре пресс-формы. Срок реализации этого проекта – 2023 год.

В ходе визита в Бобруйск Александр Шумилин принял участие в заседании горисполкома и провел личный прием граждан.

Среди записавшихся на встречу – директор УП «Универсал Бобруйск» Владимир Авчинник с инновационным проектом по производству зеркал класса II и IV на одном держателе для семейства автомобилей КАМАЗ с кабиной Евро-5. Данные зеркала имеют электропривод, с помощью которого корпус с зеркальной пластиной поворачивается в двух плоскостях относительно держателя, и управляются из кабины водителя. Следует отметить, что такие зеркала не выпускаются в Беларуси. В настоящее время изготавливается необходимое технологическое оборудование, прорабатываются вопросы поставки продукции на белорусские предприятия, в том числе Минский автомобильный завод, Минский тракторный завод, СЗАО «Белджи».Шумилин в Бобруйске

Госкомитет по науке и технологиям РБ

Читать дальше

В первом квартале областной бюджет пополнился суммой в 289,6 миллиона рублей. Это на 15,5 млн. руб. больше, чем за такой период времени в 2018-м. Такие данные приводит пресс-центр региональной инспекции МНС.

В 10-ке лидеров есть и бобруйские предприятия:

  • «Бобруйский бровар»,
  • «Оазис Групп».

В список, помимо них, вошли пять предприятий областного центра. Еще по одному – из Климович, Костюкович и Осипович. Именно этим десяти предприятиям принадлежит 21% от общих поступлений в областной бюджет.

Что касается доходов, что самой увесистой статьей является подоходный налог. Поступления от него составляют 36,3%, то есть 105 млн.

У налога на добавленную стоимость процент ниже – всего 17,9, в денежном выражении это 51,8 млн.

У акцизов и налога на недвижимость суммы почти одинаковы – 21,7 и 20,4 млн. соответственно (7,5% и 7%).

Читать дальше