Дневник успеха ребёнка или метод пяти достижений

Благодаря этому методу ребёнок становится уверенным в себе, дисциплинированным, учится сосредотачиваться на важных, а главное, положительных вещах. И это ещё далеко не все позитивные моменты. Главная прелесть этого метода — он занимает всего несколько минут в день.

«Дневник успеха» совсем не новинка. Его использовали многие психологи и бизнесмены. Хотя этот метод рассчитан на взрослых людей и направлен на достижение профессионального и личностного роста, его с таким же успехом можно применять с детьми.

Вести «Дневник успеха» надо каждый день, записывая в тетради или блокноте не менее пяти достижений за день. Важно фиксировать именно достижения, а не планы или желания. Лучше вести его вечером. В этом также есть свой положительный момент — засыпать будете в хорошем настроении, ведь перед сном вспомните всё хорошее, что с вами произошло.

Мои впечатления: поначалу нам было сложно придумать сразу пять достижений, вспоминали через силу и «не знаю». Сейчас это упражнение делается влёт, ещё друг другу с братом подсказывают, кто там чего прекрасного сделал или в чём преуспел.

Итак, пять достижений:

  1. Это дисциплинирует – раз.
  2. Учит рефлексировать над тем, что с ними за день произошло – два.
  3. Формирует уверенность в себе – три.
  4. И мама знает, чего у них там в голове за день произошло – четыре.
  5. Ну и просто такое наслаждение потом эти «успехи» читать – пять. Уже сейчас, через два месяца, наслаждение. А через 5-10 лет читать? Восторг будет, ностальгия и прекрасная пилюля от всяких депрессий и меланхолий.

dnevnik-uspekha-ili-metod-pyati-dostizhenii

Почему это работает

Не знаю, как вы, но я помню негативные моменты моей жизни ярче, чем положительные. В жизни я намного больше слышала «нет», чем «да». Но психологи утверждают, что это нормально, поскольку человеческому мозгу сложнее концентрироваться на положительных эмоциях, чем на отрицательных.


Читайте также: Три совета, как помочь ребёнку полюбить книги


С раннего детства ребёнок постоянно слышит «нет», «нельзя», «опасно», «туда не ходи». Как и наши родители, мы программируем наших детей на запреты и неудачи. Не потому, что мы плохие, на самом деле мы, конечно, хотим уберечь своих детей от опасности, но таким способом всё больше вселяем в них неуверенность.

Именно поэтому метод «пяти достижений» имеет колоссальное значение, ведь ребёнок учится концентрироваться на положительных вещах в своей жизни и вообще учится понимать, что такое хорошо и плохо. Записав свои успехи, ребёнок их визуализирует, запоминает, «фотографирует» в своей памяти.

А родители, в свою очередь, могут узнать у молчаливого малыша, как прошёл его день и что для него действительно важно, ведь именно в деталях можно уловить всю суть картины.

 

Позитивные моменты метода «пяти достижений»

Вот несколько положительных моментов, которые можно выделить в методике пяти достижений.

  1. Повышается самооценка. Человек не может чувствовать себя неудачником, если каждый день у него есть достижения.
  2. Ребёнок научится мотивировать себя. Даже если он не понимает, что такое мотивация. Ребёнку интересно будет увеличивать значение своих достижений с каждым днём.
  3. Хорошее настроение. Если чаще думать о положительных вещах, они овладеют нашими мыслями. Не будет места печальным воспоминаниям.
  4. Уверенность в себе. Всё, к чему мы прилагаем усилия, уже становится важным. Даже если конечный результат не оправдал ожидания, всегда можно найти положительные моменты в процессе работы.
  5. Оптимизм. Даже на одну и ту же вещь ребёнок научится смотреть с разных сторон. И в неудаче можно найти положительный момент. Только тогда он будет помнить не негативные эмоции, а положительные. Например, мама задержалась на работе и не смогла помочь с домашним заданием, за которое получил плохую отметку. Зато сам поужинал и почистил зубы без напоминания.
  6. Общее дело с ребёнком. И родители, и дети могут вести свои дневники успеха, вместе записывать достижения, при этом объединяться за общим делом.
  7. Экономия времени. Современным занятым мамам и папам не так просто найти время для занятий с детьми, а тут надо потратить всего несколько минут в день, а результат не заставит себя ждать.

Единственный минус этого метода в том, что вести дневник можно с ребёнком от 4-5 лет, когда он понимает значение своих действий. Но если писать с малышами, это будет стимул для мамы усовершенствовать себя.

1

MirIdei.com

Поделиться

Читайте также

Накануне выходных гидрометцентр и МЧС сообщили о предстоящем на дорогах страны высоком уровне опасности и снежных заносах. Госавтоинспекция настойчиво рекомендовала по возможности отказаться от поездок на личном транспорте и воспользоваться общественным.

Но если передвижение на личном автомобиле из-за коллапса во многих случаях можно было отменить, то служебный транспорт с работниками, которые призваны в прямом смысле решать вопросы жизни и смерти, обязан был прибыть на места, где их с нетерпением ждут.

Так случилось и со спецмашиной, которая следовала в этот день по вызову в деревню Михалёво-2 Бобруйского района, что в паре десятков километров от города. Видеоролик, как медики скорой медицинской помощи пробирались к дому ползком, так как, встав на ноги, можно было оказаться по пояс в снегу, а работники БГРОЧС несли на носилках медицинские принадлежности, до сих пор оживлённо обсуждают в Интернете.

mediki-iz-bobruiskoi-skoroi-dobiralis-do-malenkikh-pacientov-na-raione-polzkom

 

«Медики – молодцы! В любых условиях помогут», «Ругать дорожников тут не за что. Нехватка сил и техники в такую погоду очевидна», «При таком грандиозном снегопаде в любом случае останутся дороги, которые не успеют вовремя почистить», «Европу тоже завалило так, что не могут проехать ни «скорые», ни простые машины», «Такая уж служба: нужно по любому успеть к больному», «Медикам и спасателям – респект и уважение!» — это лишь часть отзывов тех, кто оставил свои мнения под этим материалом.

Есть и язвительные высказывания в адрес коммунальщиков и других ответственных служб, а есть и рекомендательно-поучительные, мол, у медработников и спасателей на такие случаи должны быть специальная современная техника или хотя бы лыжи… Но никто не станет спорить, что на Бобруйщине, как, впрочем, и по всей Беларуси, тот день действительно выдался архисложным. И винить коммунальщиков и дорожные службы за бездействие здесь было бы неправильным…

Близкие больных, в свою очередь, благодарны медицинским работникам за то, что они, несмотря на связанные со снежными завалами экстремальные условия, всё же добирались до мест назначения, проявляя настойчивость, верность избранному делу и профессиональной клятве.

По словам Евгения Черкаса, председателя Бортниковского сельисполкома, на Михалёво-2 дорога была пробита уже в воскресенье утром и сейчас никаких проблем с подъездом транспорта к деревне нет. Кроме того, на данный момент на территории сельсовета работает 3 единицы снегоуборочной техники.

1

ТП

Читать дальше

Благотворительная акция «Под крылом заботы» продолжается. Инициатива ООИ «Особый мир» поддержана МООО «БелТИЗ» и территориальным центром социального обслуживания населения Ленинского района г. Бобруйска.

Из-за пандемии COVID-19 массовое мероприятие пока не рискуют проводить с вручением подарков для представителей целевой аудитории, но сбор денежных средств продолжается.

Приветствуется любое материальное участие. По итогам акции нами будет снят видеоотчёт, в котором вы узнаете, кому и чем мы помогли.

Для тех, кто ещё не принял участие в благотворительной акции

Вы можете сделать добровольное пожертвование от 1 белорусского рубля на счёт ООИ «Особый мир» в ЕРИП:

*Зайдите в систему ЕРИП

*Перейдите в раздел «благотворительные общественные объединения» *Найдите пункт «помощь детям – взрослым»

*Среди множества организаций выберите ООИ «Особый мир»

*Сделайте благотворительный взнос от 1 бел. рубля и оставьте комментарий под этим видео.

 

 

ООИ «Особый мир»

Читать дальше

В Беларуси определён перечень градообразующих и системообразующих хозяйственных обществ. Это предусмотрено постановлением Совета Министров от 16 февраля 2021 года №90, которое официально опубликовано на Национальном правовом интернет-портале.

Постановление вступает в силу с 28 февраля 2021 года.

Как следует из документа, на заседаниях органов управления этих предприятий имеют право присутствовать уполномоченные представители главы государства в областях и Минске.


Читайте также: В Беларуси количество женщин в бизнесе растёт


В перечень вошло 103 акционерных общества, из них 17 – в Могилёвской области. В этом списке шесть предприятий Бобруйска:

  1. ОАО «Белшина»,
  2. ОАО «Бобруйский завод тракторных деталей и агрегатов»,
  3. ОАО «Бобруйский кожевенный комбинат»,
  4. ОАО «Бобруйский мясокомбинат»,
  5. ОАО «Управляющая компания холдинга «Бобруйскагромаш»,
  6. ОАО «ФанДОК».
 

Читать дальше