Благодаря этому методу ребёнок становится уверенным в себе, дисциплинированным, учится сосредотачиваться на важных, а главное, положительных вещах. И это ещё далеко не все позитивные моменты. Главная прелесть этого метода — он занимает всего несколько минут в день.
«Дневник успеха» совсем не новинка. Его использовали многие психологи и бизнесмены. Хотя этот метод рассчитан на взрослых людей и направлен на достижение профессионального и личностного роста, его с таким же успехом можно применять с детьми.
Вести «Дневник успеха» надо каждый день, записывая в тетради или блокноте не менее пяти достижений за день. Важно фиксировать именно достижения, а не планы или желания. Лучше вести его вечером. В этом также есть свой положительный момент — засыпать будете в хорошем настроении, ведь перед сном вспомните всё хорошее, что с вами произошло.
Мои впечатления: поначалу нам было сложно придумать сразу пять достижений, вспоминали через силу и «не знаю». Сейчас это упражнение делается влёт, ещё друг другу с братом подсказывают, кто там чего прекрасного сделал или в чём преуспел.
Не знаю, как вы, но я помню негативные моменты моей жизни ярче, чем положительные. В жизни я намного больше слышала «нет», чем «да». Но психологи утверждают, что это нормально, поскольку человеческому мозгу сложнее концентрироваться на положительных эмоциях, чем на отрицательных.
Читайте также: Три совета, как помочь ребёнку полюбить книги
С раннего детства ребёнок постоянно слышит «нет», «нельзя», «опасно», «туда не ходи». Как и наши родители, мы программируем наших детей на запреты и неудачи. Не потому, что мы плохие, на самом деле мы, конечно, хотим уберечь своих детей от опасности, но таким способом всё больше вселяем в них неуверенность.
Именно поэтому метод «пяти достижений» имеет колоссальное значение, ведь ребёнок учится концентрироваться на положительных вещах в своей жизни и вообще учится понимать, что такое хорошо и плохо. Записав свои успехи, ребёнок их визуализирует, запоминает, «фотографирует» в своей памяти.
А родители, в свою очередь, могут узнать у молчаливого малыша, как прошёл его день и что для него действительно важно, ведь именно в деталях можно уловить всю суть картины.
Вот несколько положительных моментов, которые можно выделить в методике пяти достижений.
Единственный минус этого метода в том, что вести дневник можно с ребёнком от 4-5 лет, когда он понимает значение своих действий. Но если писать с малышами, это будет стимул для мамы усовершенствовать себя.
1
Гала-концерт звёзд Большого театра Республики Беларусь (12+) пройдёт на сцене Дворца искусств Бобруйска 22 сентября 2023 года. В программе будут представлены произведения мирового классического искусства.
Начало в 18.00.
Стоимость билета – 20,00 руб. (балкон), 25,00 руб. (партер).
Режиссёр – Наталья Кузьменкова
Ведущая – Ольга Кажгалиева
1
Финальные соревнования республиканского легкоатлетического спортивного мероприятия «300 талантов для Королевы» по программе детской легкой атлетики состоялись 11-12 марта 2021 года в Минске.
Сборная команда Могилёвской области заняла 3 общекомандное место.
В составе сборной команды вошли 8 учащихся Бобруйска:
Читайте также: Бобруйчанка Вера Хващинская вновь стала чемпионкой страны
Социальная сеть Instagram объявила об обновлении, которое значительно снизит риски для детей при использовании приложения. Об этом говорится в блоге компании.
Разработчики в скором времени запустят новые функции конфиденциальности. Они помогут несовершеннолетним юзерам избежать рисков в сети при общении со взрослыми.
В частности, Instagram намерен заблокировать возможность отправлять личные сообщения подросткам и детям от незнакомых взрослых. Такая переписка, согласно новым правилась конфиденциальности, будет возможно только в том случае, если ребёнок и совершеннолетний юзер находятся друг у друга в друзьях.
Отправить послание в обход не получится, ведь при этом будет появляться уведомление, что доставка сообщения невозможна. Кроме этого, аккаунт взрослого, который ранее «плохо» себя вёл на платформе, сможет помечаться отметкой «неподобающий» контент.
Читайте также: Instagram объявил о решении сделать по умолчанию закрытыми новые аккаунты детей до 16-ти лет
1