5 советов: что нужно сделать до 10 утра

Если хотите, чтобы ваш день был более продуктивным, а чувствовали вы себя куда счастливее, то усвойте полезные ежедневные привычки, которые стоит делать до 10 часов утра.

Начните с самого сложного.

Не обманывайте себя лёгкостью выполнения сразу нескольких несложных пунктов дневного плана, а сделайте сначала то, что сложнее. Со временем вы удивитесь, что каждый раз вам будет проще и лучше.

Не суетитесь.

Не стоит в спешке разбрасывать вещи и пытаться слёту допить кофе. Лучше проснитесь пораньше, спокойно соберитесь, помойте сразу посуду – и вы ощутите странную связь между порядком в доме и порядком в других сферах вашей жизни.

Улыбайтесь.

Начните день с улыбки самому себе в зеркале – и вы поймете, что она, словно внешний рычаг, управляющий нами изнутри.

5-sovetov-chto-nuzhno-sdelat-do-10-utra

Слушайте музыку.

Начав утро с бодрящей музыки, вы не только проснетесь, но и наполните весь свой день положительной энергией.

Выберите главное.

Чтобы день не прошёл, как на пороховой бочке, определите сразу, что должны сегодня сделать. Ведите ежедневник, оставляйте заметки. И главное – честно оценивайте свои возможности, не планируйте то, что сделать не успеете.

АВС

Фото: freestocks.org

Поделиться

Читайте также

3 февраля 2020 года в Центре досуга и творчества г. Бобруйска состоялась церемония подведения итогов конкурса творчества первого этапа «От Рождества до Пасхи».

На выставке было представлено более 100 работ. Рождественский этап конкурса творчества предоставил возможность желающим принять участие в следующих номинациях: «Изобразительное искусство», «Декоративно-прикладное творчество» и «Фотография».

Организаторами выставки-конкурса являются:

Партнёром конкурса выступила Бобруйская городская организация общественного объединения «Белорусский союз женщин».

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-1

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-2

Конкурс «От Рождества до Пасхи» способствует приобщению участников к православной культуре и знаниям, к сохранению нашего культурного наследия и воспитания у подрастающего поколения таких качеств, как доброта, внимательность, трудолюбие, терпение, сострадание, любовь.

Представленные на конкурс творческие работы отличались своим разнообразием, различной техникой выполнения, использованием новых материалов, индивидуальным художественным оформлением.

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-4

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-3

Церемонию награждения провели:

  • настоятель Храма в честь иконы Божией Матери «Целительница», руководитель отдела религиозного образования и катехизации Бобруйской епархии, иеромонах Андрей;
  • директор ООО «Барро», директор духовно-просветительского центра в честь преподобномученицы Великой княгини Елисаветы, председатель Попечительского совета Бобруйской епархии Баранчук Василий Анатольевич;
  • председатель Бобруйской городской организации общественного объединения «Белорусский союз женщин», директор Центра дополнительного образования детей и молодёжи «Росквит» Костян Нина Фёдоровна
  • и директор Центра досуга и творчества Роскач Ирина Александровна.
 

Победители конкурса награждены благодарностями за участие и православными книгами. Праздничную атмосферу создали заслуженный любительский коллектив Республики Беларусь образцовая эстрадная студия «Росы» Центра «Росквит» и солисты Центра досуга и творчества Анастасия Старикова и Андрей Батюня.

Второй этап конкурса творчества «Пасхальный» пройдёт в апреле 2020 года, и мы приглашаем всех стать участниками конкурса.

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-5

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-6

v-bobruiske-podvedeny-itogi-pervogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-7

1

mogomc.by

Читать дальше

С 1 марта по 6 апреля в Бобруйске проходил пасхальный этап конкурса творческих работ «От Рождества до Пасхи».

В нём приняли участие более 170 творческих работ из Бобруйска, Глуска, Кировска и Кировского района.

Самому юному участнику конкурса нет и 6 лет, а самому старшему – 57 лет.

Тематика творческих работ детей и взрослых посвящена празднику Светлого Христова Воскресенья: «Пасха Христова», «Пасхальный храм», «Пасха в моей семье», «Пасхальное яйцо», «Пасхальный венок», «Дела милосердия», «Пасхальная открытка».

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-10

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-2

Своё творчество авторы воплотили в фотографиях, рисунках, композициях декоративно-прикладного творчества.

Накануне Пасхи, 17 апреля, жюри подвело итоги пасхального этапа конкурса.

Церемония награждения победителей пасхального этапа конкурса пройдёт в мае во время представления пасхального спектакля молодёжного театра «Убрус» прихода Елисаветинского храма Бобруйска.

К сведению. Первый этап конкурса – «Рождественский» – проходил с 25 ноября по 25 декабря 2019 года. Итоги его подвели 3 февраля.

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-3

 

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-5

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-7

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-1

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-12

v-bobruiske-podvedeny-itogi-vtorogo-etapa-konkursa-ot-rozhdestva-do-paskhi-13

1

По материалам Бобруйской епархии

Читать дальше

Международный фестиваль искусств «ArtFest» – это открытый конкурс для участников из всех областей Республики Беларусь, стран ближнего и дальнего зарубежья.

Фестиваль проходит при поддержке горисполкома, горсовета депутатов, городской организации РОО «Белая Русь», ГК ОО «БРСМ» города Могилёва, а также гимназии-колледжа искусств.

Самодеятельная художница-бобруйчанка Юлия Кравец приняла участие в ІІІ Международном фестивале искусств «Art Fest».

Графика Юлии неоднократно была представлена в  Бобруйске, Бобруйском районном историко-краеведческом музее в д.Сычково, Глусском районном историко-краеведческом музее на выставках, организованных отделом художественного творчества бобруйского Дворца искусств.

Графическая работа «Противостояние» на злободневную тему пандемии была заявлена на конкурс отделом художественного творчества в номинации «Изобразительное творчество» (возрастная категория 19+).

artfest-pokorilsya-bobruichanke

Из-за сложившейся эпидемиологической обстановки участие проходило в дистанционной форме. 10-11 апреля 2020 года в Могилёве состоялось заочное подведение итогов фестиваля «Art Fest» по фотографиям работ.

По итогам фестиваля в номинации «Изобразительное творчество» из 15 отобранных для участия в конкурсе авторов лауреатом І степени стала Кравец Юлия Алексеевна.

Поздравляем Юлию с заслуженной победой!

 

mogomc.by

Читать дальше