Стакан воды утром натощак полезен, но есть нюансы

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik сообщила, что привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но при этом однозначна.

«Стакан воды утром натощак – действительно полезная привычка, происходящая пробуждение организма. В результате всех процессов желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. В точках гастроэнтерологии происходит возбуждение одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», – объяснила она.

Читайте также: Бобруйчанка Вера Хващинская поднялась на вторую ступеньку мирового рейтинга

Однако, как отметила врач, вода, которую мы пьём на завтрак, должна быть стандартной температуры – вода не холодная, особенно если есть склонность к запорам. А в наличии болей в животе вода должна быть более теплой.

Она порекомендовала добавить воду в апельсиновый или лимонный сок – это окажет благотворное влияние на желудок. Однако не всем это можно сделать. При наличии осложнений ЖКТ, обострения, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызвать спазмы, могут возникнуть боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – предупредила гастроэнтеролог.

Фото: Рон Лак/Pexels.com

Читайте также

Бобруйская специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва объявляет набор в оздоровительные группы по начальному обучению плаванию на базе бассейна по ул. Островского, 52А (за зданием Белгосстраха).

Основными критериями для набора являются:

рост не менее 120 см,
возраст от 7 до 16 лет.

Читайте также: Грудничковое плавание для юных бобруйчан

Занятия будут проводиться по следующим дням:

понедельник, среда, пятница – с 18.00 до 19.00;
суббота – с 12.00 до 13.00;
воскресенье – с 9.00 до 10.00.

Тренер – Цедик Ольга Михайловна. Телефон для записи +375(25) 633-93-23 (Life).

Старейшие экспонаты Музея землеведения ещё в начале прошлого века составляли гордость частных коллекций нескольких белорусских ученых. Малахиты, яшмы, изумруды и хризопразы, янтарь и аметисты, уникальные образцы нефрита и лазурита, халцедоны, агаты и многие другие представленные здесь породы произведут впечатление даже на самых искушённых знатоков драгоценных и полудрагоценных камней.

Экспозиция размещена в овальном зале географического факультета БГУ, и знакомство с ней можно начинать с любой точки, например, с петрографического отдела, позволяющего прикоснуться к истории развития Земли.

Интересно взглянуть на коллекцию белорусских кремней-статуэток, напоминающих знаки зодиака. Трудно поверить, что их не касалась рука скульптора, однако все они творения одного мастера – Природы.

В музее хранятся редчайшие минералогические экземпляры, например, окаменевший ствол древовидного папоротника, произраставшего ещё в палеозойскую эру, – его нашла в своём погребе жительница Бобруйска, сперва принявшая находку за кость мамонта.

Читайте также: В Беларуси выпустили творожные сырки для здорового питания

Также в экспозиции можно увидеть минерал домейкит, названный в честь известного белорусского геолога Игнатия Домейко, имя которого носит один из горных хребтов в Андах.

Рядом на стенде, на подставке из сусального золота, хранится кусочек горы Арарат.

Обратите внимание на «геологическую аллею», по которой вы будете подходить к дверям музея. Она представляет собой покрытие пола, собранное из 27 разновидностей камней – от коричнево-кремового гранита из Карелии до серо-голубого финского лабрадорита. Тут вы найдёте каменные плиты из Китая, Испании, Украины, Африки и Латинской Америки.

Время работы музея: 9.00–15.30, суббота: 9.00–12.30. Выходной – воскресенье.

Планета Беларусь

В Минске в республиканском Дворце культуры профсоюзов с 30 января по 2 февраля проходил III международный телевизионный проект «Кубок дружбы».

На протяжении четырёх дней в этом масштабном конкурсном проекте талантливые ребята из разных городов Беларуси, России и других стран боролись за звание называться лучшим в своей творческой сфере. Информационным партнёром проекта стал телеканал Europa plus TV (Беларусь), который осуществлял съёмку выступлений юных артистов на двух концертных площадках.

Вокальные и хореографические композиции, художественные работы и инструментальные музыкальные номера были представлены на суд компетентного жюри, в состав которого вошли ведущие преподаватели творческих учебных заведений и мастера искусств.

Читайте также: Бобруйские автомоделисты – абсолютные победители областных соревнований

Среди участников конкурса были и представители нашего города. Учащиеся детской школы искусств №2 им. В. В. Оловникова выступили в номинации «инструментальное исполнительство» и были высоко оценены высокопрофессиональным жюри. Солисты и ансамбли стали обладателями дипломов и призов конкурса.

Соло:

Кажан Елизавета (фортепиано, учитель Кисель Татьяна Леонидовна) - лауреат I степени;
Савицкая Анастасия (фортепиано, учитель Рожкова Лариса Леонидовна) - лауреат I степени;
Загурьянова Лиана (фортепиано, учитель Рожкова Лариса Леонидовна) - лауреат I степени;
Уткина Мария (скрипка, учитель Митченков Сергей Евгеньевич, концертмейстер Соловьёва Екатерина Юрьевна) - лауреат III степени;
Кажан Анастасия (фортепиано, учитель Кисель Татьяна Леонидовна) - дипломант I степени.

Ансамбли:

Кажан Елизавета и Кажан Анастасия (учитель Кисель Татьяна Леонидовна) - лауреат I степени;
Ансамбль гитаристов «Amigos» (руководитель Савельева Елена Анатольевна) - лауреат I степени.

Благодарственные письма вручены учителям Кисель Т. Л., Рожковой Л. Л., Митченкову С. Е., Савельевой Е. А. и концертмейстеру Соловьёвой Е. Ю.

solisty-i-ansambli-iz-bobruiska-stali-obladatelyami-diplomov-i-prizov-mezhdunarodnogo-teleproekta