Какие витамины нужно обязательно принимать зимой

Доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал, в каких витаминах особенно нуждается человеческий организм зимой, пишет РИА Новости.

Эксперт советует принимать витамины курсом в течение одного месяца. В зимние месяцы особенный упор нужно делать на витамины группы В, которые играют главную роль в белковом и энергетическом обмене.

Ученый также акцентирует внимание на том, что для поддержания нормальной работы мозга организму необходим магний, марганец, калий, цинк, а также витамины А, С и Е.

Читайте также: Разъяснения МАРТа: могут ли не пускать в магазин за 10 минут до закрытия?

Кроме того, Сергеев посоветовал делать на зиму заготовки – солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды, чтобы сохранять в них витамины и минералы, поскольку свежие импортные овощи и фрукты не всегда выдерживают сроки вызревания и они доставляются к нам с минимальным количеством витаминов.

ОНТ

Читайте также

1 июля 2020 года президент Беларуси Александр Лукашенко подписал распоряжение «О дополнительных мерах по решению актуальных вопросов жизнедеятельности населения». Есть в нём и строки, в которых говорится о Бобруйске. в частности, о строительстве в 7-м микрорайоне школы и ещё одного детского сада (это будет уже второе дошкольное учреждение, первое уже строится). И в школе, и в детсаду обязательно будут бассейны.

Вопрос о необходимости строительства школы в 7-м микрорайоне поднимался 21 апреля 2020 года на встрече главы государства с коллективом ОАО «Славянка». Тогда президент поручил губернатору области изучить его детально: «По-хозяйски, посмотрите. Надо ли там школа или нет. Если надо, то будем строить».

И вот вопрос на стадии решения. Конкретное поручение региональным властям дано. Выполнение распоряжения взято на контроль, отчитываться о том, что сделано, придётся ежеквартально.

Читайте также: Детский сад на 240 мест с бассейном строят в Бобруйске

Жительниц Бобруйска приглашают для участия в конкурсе «Автоледи», который пройдёт 3 июля 2023 года на территории парковки за спорткомплексом «Бобруйск-Арена».

Конкурс проводится в три этапа:

Презентация своего автомобиля (учитываются художественное оформление автомобиля, творческий подход, артистизм участницы, оригинальность и зрелищность исполнения).
Тест по правилам дорожного движения.
Упражнения скоростного маневрирования (заезд на время с препятствиями).

Для участия приглашаются девушки на личном авто любой марки, прошедшем государственный техосмотр в установленном порядке. При себе необходимо иметь копию водительских прав и техосмотра.

Начало в 12.00.

Как сообщили корреспонденту газеты «Трыбуна працы» в отделе идеологической работы, культуры и по делам молодёжи Бобруйского райисполкома, в пятницу, 3 июля, руководство райисполкома, представители районных служб, делегации трудовых коллективов и общественность возложат венки и цветы на мемориальном комплексе «Курган Славы» в д. Сычково.

Затем пройдут торжественный митинг и концерт художественной самодеятельности, посвящённые Дню Независимости Республики Беларусь и годовщине освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков.

В плане мероприятий также: