Думаете, гипертонией страдают только пожилые или в крайнем случае люди среднего возраста? Увы, теперь это заболевание всё чаще возникает у школьников. В чём причина и как с этим бороться?
Наш эксперт – врач, детский кардиолог и ведущий научный сотрудник отдела детской кардиологии и аритмологии Научно-исследовательского клинического института педиатрии им. академика Ю. Е. Вельтищева Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н. И. Пирогова Любовь Кравцова.
Подростковый период редко у кого проходит легко. Это понятно: переходный возраст, гормональная перестройка, половое созревание… Родители с удивлением видят в своих детях абсолютно незнакомых людей, которые странно на всё реагируют, капризничают и без конца жалуются. Особенно по утрам в будние дни: сразу плохое настроение, головная боль и вообще совершенно нет сил идти в школу.
Читайте также: 9 книг для подростков, где герои пошли против всех
Среди хронических детских заболеваний артериальная гипертензия уступает только бронхиальной астме и ожирению. По статистике, 18% детей и подростков страдают этой патологией. Именно поэтому стоит насторожиться: а вдруг все эти жалобы, которые подросток предъявляет вам, на самом деле не что иное, как начальная стадия гипертонической болезни.
Так же, как и у взрослых, у подростков, страдающих артериальной гипертензией, может развиться гипертонический криз – резкое повышение систолического (верхнего) давления (более 150 мм рт. ст.) и/или диастолического (нижнего) давления (более 95 мм рт. ст.). Клиническая картина гипертонического криза характеризуется внезапным ухудшением общего состояния, резким подъёмом давления, острой головной болью. Возможны головокружение, нарушение зрения (пелена перед глазами, мелькание мушек), тошнота, рвота, озноб, бледность или гиперемия (покраснение) лица, ощущение страха.
При таких симптомах необходимо сразу уложить ребёнка, открыть форточку для прилива свежего воздуха и вызвать врача.
До 18 лет подростка наблюдает детский кардиолог. После 18 лет нужно обращаться во взрослую поликлинику к врачу-терапевту и кардиологу.
Для медикаментозной терапии у детей и подростков, страдающих артериальной гипертензией, применяются те же препараты, что и у взрослых. Но использование антигипертензивных (для снижения артериального давления) препаратов у юных пациентов затруднено отсутствием рекомендаций со стороны производителей лекарств, как именно их применять в детском и подростковом возрасте. Поэтому большинство лекарств назначается off-lable («офф-лейбл»). Дословный перевод – «вне этикетки, вне инструкции». То есть применяют препарат в другой дозировке, другой лекарственной форме или другой возрастной группе.
Лечат гипертонию не только лекарствами. Необходим комплекс мер. Немедикаментозное лечение должно состоять из:
Регулярные занятия физкультурой и спортом помогают контролировать массу тела, снизить артериальное давление и уровень «плохого» холестерина и повысить уровень холестерина «хорошего», уменьшить риск развития диабета 2-го типа. То есть победить гипертонию в подростковом возрасте можно, организовав здоровое сбалансированное меню и регулярные занятия спортом.
Основная задача родителей – формирование правильных пищевых привычек ребёнка. Не кормите детей жирной пищей, сладостями и выпечкой. Пусть в ежедневном детском меню будет много продуктов, богатых калием: печёная с кожурой картошка, бананы, авокадо, нежирная морская рыба (тунец, лосось), сухофрукты (курага и чернослив), зелень.
Следите за количеством соли: ежедневно можно употреблять не более 5 г. И это включая то количество, которое уже содержится в консервах и колбасных изделиях, сырах, маринадах. Хотя такая еда детям совершенно неполезна. Как и чипсы, сухарики и другие любимые подростками перекусы.
Читайте также: Чек-лист: 48 маркеров стресса у ребёнка
Обратите внимание на продукты, содержащие скрытые жиры и легкоусвояемые углеводы: торты, газированные напитки, фастфуд, кетчуп – всё это должно быть резко ограничено. Давайте детям побольше овощей и фруктов каждый день.
Помимо диеты и физической активности, нужно скорректировать ещё и режим. Необходим чёткий распорядок дня: ребёнок должен ложиться спать вовремя, много гулять, полноценно отдыхать. Сон не менее 8–9 часов – это важно.
Грамотно выбирайте виды спорта для вашего ребёнка: не стоит перегружать организм статическими нагрузками (борьба, тяжёлая атлетика). Гораздо полезнее бег, плавание, танцы, лыжи, футбол. Регулярно разговаривайте с вашими детьми о вреде алкоголя, курения, энергетических напитков, неправильного питания и беспорядочного режима дня.
Самые частые жалобы при артериальной гипертензии:
Фото: shutterstock.com
Заслуженный любительский коллектив Республики Беларусь народный ансамбль танца «Юность», образцовая хореографическая студия «Бобрёнок» и народный ансамбль песни «Весялуха» приглашают всех жителей и гостей города на свой отчётный концерт «Линии искусства».
Он пройдёт 27 мая 2023 года на сцене Дворца искусств. Начало – 16.00. Стотимость билета – 5,00 руб.
Справки по телефонам:
Представитель Всемирной организации здравоохранения Тарик Язаревич в интервью РИА Новости в очередной раз огласил позицию ВОЗ о необходимости ношения медицинских масок в условиях пандемии коронавируса COVID-19.
«Наша позиция не изменилась. Ношение масок не требуется для здоровых людей. Те люди, у кого есть симптомы, должны носить маски для защиты других. Также те люди, которые ухаживают за больными, к примеру, дома, должны носить маски, так как они могут заразиться», — отметил Язаревич.
Специалист добавил, что сама по себе маска не является гарантией защиты от коронавируса и должна использоваться вместе с другими средствами защиты.
«И проблема заключается в том, что, надевая маску, люди могут получить ложное чувство безопасности. И они забудут про другие вещи, такие как мытье рук. Если вы не знаете, как правильно носить маску, вы будете гораздо чаще, чем обычно, дотрагиваться до своего лица», — уверен он.
Представитель ВОЗ также акцентировал внимание на том, что необходимыми средствами защиты (масками, перчатками, очками) в первую очередь должны быть обеспечены медики во всем мире, а этого трудно добиться, учитывая колоссальный спрос на эти товары со стороны населения.
Ранее глава ВОЗ Тедрос Адханом сообщил, что организация может пересмотреть рекомендации относительно медицинских масок, однако решение будет принято только на основании научных фактов.
Источник: sb.by
Более двух десятков врачей Беларуси разных специализаций по собственной инициативе записали трёхминутное видеообращение к белорусам. В нём они рассказали, как вести себя в условиях пандемии коронавируса, чтобы уберечься от заболевания самим и уберечь близких.
ОБРАЩЕНИЕ ВРАЧЕЙ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Граждане Республики Беларусь! Мы, врачи, обращаемся к Вам и просим Вас о поддержке.
Пандемия коронавирусной инфекции охватила практически все страны мира. К сожалению, этой участи не избежала и наша родная Беларусь.
Это касается каждого из нас. Переболеет и заразится бОльшая часть населения – об этом говорит опыт других стран. К счастью, у большинства данное заболевание пройдет без каких-либо признаков, либо как обычная простуда.
Но даже если у Вас нет признаков заболевания, Вы можете быть источником инфекции. Именно Вы можете заразить других, в том числе и своих близких.
Для некоторых людей данное заболевание является более опасным и может стать смертельным. Это люди старше 60 лет, пациенты с хроническими заболеваниями любого возраста и медицинские работники.
И именно Вы можете сохранить здоровье себе и своим близким.
Для чего же нужны такие жёсткие меры, если это, казалось бы, «обычная простуда»? Всё для того, чтобы замедлить распространение инфекции.
Чем медленнее инфекция будет распространяться, тем медленнее будет расти число тяжёлых больных, которым понадобится реанимационная помощь и искусственная вентиляция лёгких.
И тогда мы, врачи, сможем спасти больше пациентов!
Выполняя эти простые правила, Вы можете сохранить жизнь и здоровье себе и своим близким.
Помогите нам, чтобы мы смогли помочь тем, кому мы нужны.