В рамках проекта «Открываем тех, кто рядом» в Бобруйске работает выставка Полины Кравченко

В Центре досуга и творчества Бобруйска в рамках проекта «Открываем тех, кто рядом» с 4 июня 2021 года работает выставка Полины Кравченко «Творчество для Вас» (стиль скрапбукинг).

В рамках подготовки выставки мастерица провела мастер-классы для участников студии декоративно-прикладного творчества «Майстрыха.by» и школьных оздоровительных лагерей. Окунула ребят в мир своего творчества, объясняя особенности и специфику таких изготовлений. Участники мастер-класса успешно справились с заданием, работы получились яркими и интересными.

Успейте увидеть уникальную выставку, которая будет работать до конца июня.

Желающие могут посетить мастер-класс от Полины Кравченко. Запись по телефону: 8(0225) 43-38-42.

Время работы Центра: понедельник-пятница с 9.00 до 19.00.

К сведению

Полина Кравченко родилась 1 апреля 1988 года в Бобруйске. Училась в средней школе №3. Окончила в 2011 году исторический факультет Белорусского государственного университета, получив специальность «историк-музеолог, специалист по охране историко-культурного наследия». Затем поступила в Белорусский государственный экономический университет на факультет высшей школы управления и бизнеса. Закончила его в 2017 году, получив специальность «экономист-менеджер». Сейчас Полина работает специалистом по маркетингу в Днепро-Березинском предприятии водных путей.

Скрапбукинг – это вид рукоделия, в котором с помощью специальных материалов и инструментов можно создать альбом с фотографиями, открытку, мини-альбом и другое. Полина занимается скрапбукингом с 2012 года. Любимые стили в творчестве шебби-шик – это стиль в интерьере и декоративно-прикладном искусстве, для которого характерно использование белых, а также нежных пастельных оттенков, простых и слегка наивных цветочных узоров, потертостей, кракелюра. Стиль с налётом времени, элегантности и романтизма, также винтаж, классический стиль.

 

Ирина Соколовская, методист Центра досуга и творчества Бобруйска

Поделиться

Читайте также

Если вы переживаете за зелёные насаждения в Бобруйске так же, как и мы, приглашаем вас на встречу с экспертом экологического товарищества «Зелёная сеть», ландшафтным архитектором Игорем Куталовским.

Теоретическая часть встречи

  1. Роль зелёных насаждений в городской среде.
  2. Основные требования к содержанию и уходу.
  3. Обрезка деревьев: цели, виды и правила обрезки.

Практическая часть

Осмотр и оценка производимой обрезки деревьев вдоль городских улиц Бобруйска.

Планируете быть с нами, ставьте + ЗДЕСЬ.

obrezka-derevev-v-gorode-lekciya-progulka-s-ekspertom-1

obrezka-derevev-v-gorode-lekciya-progulka-s-ekspertom-2

Читать дальше

Вельмі незвычайны IT-каляндар выпусціла ў гэтым годзе мінская кампанія «SoftTech». На яго старонках беларускія айцішнікі паспрабавалі прадставіць сваё бачанне мінулага і сучаснасці нашай краіны і народу.

Задума атрымалася даволі прывабнай, часам смешнай і надзвычай аптымістычнай. Мяркуйце самі:

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-1

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-2

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-3

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-4

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-5

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-6

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-7

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-8

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-9

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-10

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-11

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-12

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-13

Budzma.by

Читать дальше

BBC провела эксперимент, чтобы сравнить пользу от 30 минут быстрой ходьбы в день под энергичную музыку — и стремления достичь цели в 10 тысяч шагов в день. Об этом пишет GO.TUT.BY.

Любая форма активности лучше, чем ничего, — но интенсивные нагрузки особенно полезны для сердца и мозга.

В отличие от неспешной быстрая прогулка увеличит приток крови к мозгу, а также приведёт к высвобождению гормона BDNF (нейротрофический фактор головного мозга). BDNF помогает стимулировать выработку новых клеток мозга, что особенно полезно для пожилых людей. Предполагается, что люди, которые быстро ходят, живут дольше тех, кто предпочитает гулять неспеша.

Большое исследование Британского журнала спортивной медицины, в котором приняло участие более 50 тысяч британцев, показало: те, кто утверждал, что они ходят быстрее, жили в среднем на 24% дольше тех, кто говорил о медленных прогулках. Однако однозначно назвать причину этой закономерности сложно: возможно, люди, которые быстро ходят, изначально более выносливые и здоровые.

В эксперименте профессора физической активности и здоровья Университета Шеффилда (Великобритания) Роба Коупленда участвовали несколько людей, которые работают сидя. Их случайным образом разделили на две группы:

  • те, кто делал обязательных 10 тысяч шагов в день,
  • и те, кто совершал три 10-минутных прогулки в быстром темпе в день (им не нужно было стремиться к какому-то определённому количеству шагов).

В результате эксперимента стало понятно, что короткие интервалы быстрой ходьбы приносят больше пользы и часто легче переносятся, чем попытка попасть в цель 10 тысяч шагов.

Что сделает такие прогулки эффективнее?

Эксперимент Коупленда решили повторить с добавлением музыки. За «быструю ходьбу» приняли ходьбу со скоростью около 100 шагов в минуту. Это как если бы вы шагали в такт трекам типа Dancing Queen группы Abba или Hips Don’t Lie Шакиры.

В эксперименте BBC и профессора физкультуры и здоровья университета Ольстера Мари Мерфи участвовало 24 добровольца в возрасте от 25 до 65 лет, которых случайным образом разделили на две группы. Одним дали шагомеры и попросили делать 10 тысяч шагов в день, в то время как другой группе предложили быстро ходить в течение 30 минут в день под музыку, которую для них выбрали.

Добровольцам измеряли давление, холестерин и процент жира в организме в начале эксперимента, а затем эти же показатели изучили после пяти недель упражнений.

Профессор Мерфи отметила: «Позитивные изменения были в двух группах, но у тех, кто быстро ходил под музыку, улучшения были значительнее, чем у тех, кто делал 10  тысяч шагов в день».

У стремящихся сделать 10 тысяч шагов в день снижение жировых отложений в среднем составило 1,8%, а у тех, кто ходил под музыку, — 2,4%. Также у вторых заметнее снизилось давление.

Какой вывод следует сделать из этого?

Включайте свой любимый энергичный трек и выходите на прогулку!

Читать дальше