Сколько спать, двигаться и пользоваться гаджетами. Рекомендации ВОЗ для детей до 5 лет

Эксперты ВОЗ отмечают, что у детей с раннего возраста формируются привычки на всю жизнь. И если ребёнок привыкнет быть активным с детства, то и в будущем у него будет меньше проблем, в том числе и с ожирением. В связи с этим ВОЗ рекомендует:

Детям младшего года:

ползать не менее 30 минут в день,
не ограничивать детей в движении более чем на час,
гаджеты малышам не давать,
спать с 12 до 17 часов в день.

Дети в возрасте 1-2 лет:

двигаться минимум три часа в сутки,
не ограничивать физическую активность (не менее часа за один раз),
гаджеты показаны не ранее 2 лет. При этом перед дисплеем устройства ребёнку разрешается быть не более часа в сутки,
спать в 11-14 часов в день.

Читайте также: Кормим детей, когда они больны

Детям 3-4 лет:

проводить в движении не менее трёх часов в сутки. И минимум час в день посвящать занятиям с тяжёлыми (согласно возрасту) предметами,
гаджетами увлекаться не более часа в сутки,
спать в 10-13 часов.

Специалисты ВОЗ рекомендуют для развития ребёнка чтение книг или настольные игры, которые объединяют семью.

Читайте также

Школьники и воспитанники спортивных школ смогут на безвозмездной основе посещать государственные физкультурно-спортивные сооружения. Соответствующий указ №295 Президент Беларуси Александр Лукашенко подписал 5 августа 2019 года, сообщили БЕЛТА в пресс-службе главы государства.

Документ вносит изменения в указ от 29 марта 2012 года №150 «О некоторых вопросах аренды и безвозмездного пользования имуществом» и направлен на повышение эффективности использования физкультурно-спортивных сооружений, находящихся в государственной собственности.

Читайте также: Раз в месяц школьники Беларуси смогут посещать бесплатно любые музеи страны

«Учитывая, что такие объекты содержатся за счёт бюджетных средств, школьникам и воспитанникам спортивных школ предоставлена возможность доступа к ним на безвозмездной основе и без компенсации коммунальных и иных расходов для организованных занятий физической культурой и спортом», – отметили в пресс-службе.

В целях оказания содействия в трудоустройстве неработающих граждан в Бобруйске будет проведена ярмарка вакансий по изучению спроса востребованных профессий для организации бесплатного обучения. Она состоится 7 августа 2024 года с 10.00 до 13.00 в здании управления по труду, занятости и социальной защиты Бобруйского горисполкома по адресу: ул. Гоголя, 7, второй этаж, актовый зал.

Посетителям ярмарки вакансий представится возможность пройти собеседование непосредственно у специалиста кадровой службы, получить информацию о возможностях трудоустройства, условиях труда, оплаты, социальных гарантиях в организациях, а также о порядке профессионального обучения по востребованным профессиям по направлению службы занятости.

Читайте также о мероприятиях по занятости бобруйчан:

Найти работу на электронной ярмарке смогут бобруйчане и жители Бобруйского района

Бобруйск: «День предприятия»

Индивидуальное жилье планируют строить для многодетных семей в Могилёвской области. Об этом рассказал председатель комитета по архитектуре и строительству Могилёвского облисполкома.

Как известно, Директива №8 «О приоритетных направлениях развития строительной отрасли» требует в течение года с момента постановки на учёт направлять многодетные семьи на строительство жилья. Сегодня в Могилёвской области эти сроки выдерживаются не повсеместно. В том числе из-за недостатка желающих построить квартиру при формировании очередного многоэтажного дома в небольших городах региона.

Решить проблему поможет и строительство индивидуального жилья на льготных условиях для данной категории нуждающихся.

Читайте также: Школьники смогут бесплатно посещать государственные спортивные сооружения

«В этой связи прорабатывается возможность строительства для многодетных семей индивидуального жилья в местах их проживания или работы. Для этого изучали опыт гомельских коллег, где уже внедрена такая практика. Отдельного внимания заслужил их индивидуальный подходят к строительству каждого дома, что особенно востребовано сегодня», – поделился планами чиновник.

По его словам, с учетом возможности сокращения ряды административных процедур такое жильё будет значительно дешевле. Сократятся и сроки строительства – потребуется 3-4 месяца. Опять же с целью удешевления жилья для льготной категории граждан, стоящих на очереди на улучшение жилищных условий, в стадии проработки изменения в законодательную базу, которые позволят капитально ремонтировать пустующие дома. Такой вариант улучшения жилищных условий приемлем для застройщиков с небольшими доходами.

mogilevnews.by