Сегодня – Всемирный день психического здоровья. Медики советуют

Сегодня, 10 октября, – Всемирный день психического здоровья. Ежегодно этот день обусловлен определённой темой. В 2020 году он пройдёт под девизом: «Психическое здоровье доступно всем».

В мире почти 1 миллиард человек страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством. По данным ВОЗ, к 2020 году в мире психические расстройства войдут в первую пятёрку заболеваний, ведущих к потере трудоспособности.

В Республике Беларусь показатели заболеваемости психическими расстройствами за последние годы имеют тенденцию к стабилизации. Число пациентов, впервые обратившихся за оказанием психиатрической помощи, в 2019 году составило 70 556 человек.

Общее число пациентов, страдающих психическими расстройствами, составляет примерно 320 тысяч человек.

Психические расстройства – это вторая наиболее существенная причина бремени болезней в европейском регионе и наиболее частая причина инвалидности.

В Республике Беларусь показатели инвалидности в связи с психическими расстройствами также имеют незначительную тенденцию к росту, в первую очередь, в связи с необходимостью социальной поддержки пациентов и их родственников. Так, число пациентов, впервые признанных инвалидами в связи с психическим расстройством, в 2019 году составило 3779 человек.

Одно из распространённых психических заболеваний – это депрессия.

В настоящее время в мире ею страдают около 260 миллионов человек. Снижение производительности труда, связанное с депрессией и тревожными расстройствами, согласно оценкам ВОЗ, ежегодно обходится глобальной экономике в один триллион долларов.

Для Республики Беларусь данная проблема также актуальна. Так, в 2019 году за медицинской помощью впервые обратилось 1378 пациентов с депрессивными. Всего в 2019 году впервые и по поводу имеющегося заболевания обратилось 8 047 человек с депрессивными расстройствами.

Медики советуют сохранять психическое здоровье. Это основа благополучия каждого из нас, при котором мы можем реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать, а также привносить весомый вклад в жизнь общества.

Простые советы, чтобы сохранить психическое здоровье

Спорт и правильное питание.

Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

Глубокий сон не менее 7-8 часов.

Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

Хобби, увлечение по вкусу.

Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

Общение с интересными и позитивными людьми.

Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

Умение и возможность выговориться.

Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьёзные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Читайте также

«Бобруйскагромаш» расширил номенклатуру техники, поставляемой на рынок дружественной страны. ОАО Впервые за многолетнюю историю сотрудничества в адрес казахстанских партнёров была поставлена партия лодок-косилок ЛК-12. Об этом сообщил сайт Министерства промышленности Беларуси.

В настоящий момент лодки-косилки задействованы на очистке от камыша озера Копа в г. Кокшетау и привлекают внимание как специалистов водных хозяйств, так и обывателей. По итогам первых дней работы казахстанской стороной отмечены высокое качество и производительность данной техники.

Лодка-косилка ЛК-12А предназначена для кошения камыша под водой в водоёмах, используемых для выращивания рыбы и в национальных парках. Она состоит из корпуса лодки, режущего аппарата, размещенного за носовой частью, силовой установки (мотоблока с одноцилиндровым бензиновым двигателем), карданной передачи, гребных колес и рулевого механизма.

Управление лодкой обеспечивается рулевым колесом, системой рычагов и двух спаренных рулей. Кошение водной растительности происходит как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости. В конструкции косилки предусмотрено регулирование глубины кошения. Лодка-косилка оснащена тентом, защищающим оператора от солнечных лучей и осадков.

28 августа 2021 года в д. Сычково пройдёт районный праздник «Конный фест».

Мероприятие состоится на поле возле ОДО «Зелёный бор». В программе:

парад участников праздника,
спортивные конкурсные скачки на лошадях,
показательные выступления в манеже,
тематические конкурсы,
мастер-классы,
катание на лошадях, пони, ослике,
лотереи,
концерт коллективов художественной самодеятельности Бобруйского района,
работа выездной торговли, аттракционов, фотозоны, аквагрима, выставки-ярмарки мастеров прикладного искусства и многое другое.

Начало в 11.00 ч.

Приглашаются все любители конного спорта и тех, кто только открывает для себя этот особенный и ни с чем несравнимый мир гармонии всадника и лошади, окунуться в атмосферу захватывающего спортивного мероприятия!

Бобруйский райисполком

Изначально платформу запустят в тестовом режиме. Полноценно она должна заработать с 1 сентября 2021/2022 учебного года.

Об этом заявил министр образования Игорь Карпенко в эфире телеканала «Беларусь 1».

– Начинаем учебный год в обычном формате. При этом активно готовимся к вариантам, которые могут возникнуть при развитии той или иной ситуации. Нас много упрекали за отсутствие единой образовательной платформы для дистанционного обучения. Это не панацея, она не заменит классно-урочную систему в средней школе, профессиональном образовании. Но вместе с тем мы эту работу проводим. До конца текущего года единая дистанционная платформа будет разработана. Кстати, тема очень интересная не только для учащихся, но и для молодых педагогов, – рассказал Игорь Карпенко.

Читайте также: Всё внимание на дорогах перед началом учебного года – детям

Глава ведомства отметил, что совместно с Минздравом разработаны методические рекомендации по организации образовательного процесса в условиях коронавируса.

– Если будут возникать какие-то сложности в связи с подъемом сезонных вирусных инфекций, то вместе с Министерством здравоохранения будем реагировать точечно в каждом конкретном случае. Подчеркну, что будем рекомендовать педагогам, всем работающим с детьми (и самим детям) сделать прививки, – добавил Игорь Карпенко.

Фото из открытых источников