С 28 сентября в бобруйском Центре досуга и творчества началась неделя «Здоровье сердца»

29 сентября с 2012 года отмечается Всемирный день сердца. Главный девиз этого дня – «Сердце для жизни».

Врачи-кардиологи говорят, что сердце – удивительный орган. Его вес у взрослого человека – почти 300 граммов, а у новорожденного ребёнка – всего 22 грамма.

Чтобы узнать, какого размера ваш орган, достаточно сжать кисть в кулак. Величина сердца будет почти такой же. А если взять в руку теннисный мяч и сжать его с максимальной силой, вы узнаете, какое усилие прилагает ваша сердечная мышца, чтобы ежесекундно прокачивать кровь по организму.

В этот день врачи и журналисты объединяют усилия, чтобы проинформировать людей об опасностях, которые таит невнимание к здоровью сердечно-сосудистой системы. Пропаганда здорового образа жизни направлена на снижение рисков болезней сердца.

В Центре досуга и творчества Бобруйска размещён стенд «Улучшая жизнь», на котором представлена полезная информация от поликлиник №3 и №7. Оформлена «сердечная» фотозона, представлена интересная информация истории праздника и красочные поздравления. Всё это сопровождается радиоконцертом, в котором звучат песни о сердце и для сердца.

День сердца можно отпраздновать в каждой семье индивидуально. Стоит хотя бы в этот праздник сделать собственный дом комфортным для своего здоровья и самочувствия родственников, соседей, друзей. Начните проживать свою жизнь правильно и пусть началом станет 29 сентября, на столе окажутся только полезные и качественные продукты, а завершится день вечерней прогулкой.

Во Всемирный День сердца берите ответственность на себя за здоровье сердец родных людей и своего. Пусть Ваш дом будет местом здоровой пищи, физической активности и запрета курения и алкоголя. Соблюдайте здоровый образ жизни и берегите Ваши сердца!

 

Соколовская Ирина, методист по работе с детьми Центра досуга и творчества г. Бобруйска

Поделиться

Читайте также

В живописной Глуше Бобруйского района есть место, история которого неразрывно связана с историей самого посёлка и его жителей. Это участковая больница, в которой вот уже более 95 лет разные поколения пациентов получают квалифицированную помощь медицинского персонала.

То, что лечебное учреждение в посёлке действует на протяжении такого солидного отрезка времени, — выдающийся факт не только по меркам района…

Сведений об истории возникновения здравоохранения в Глуше сохранилось немного. В книге «Память» содержится информация о том, что после освобождения Бобруйщины от белополяков, в соответствии с Постановлением отдела охраны здоровья от 15 сентября 1920 года, началась национализация всех аптек города и повета. В этом же году в Глуше появился фельдшерский пункт, который в 1924-м был реорганизован во врачебную амбулаторию. Спустя несколько месяцев там открылась больница на 15 мест, которую возглавил Михаил Адамович, отец известного классика белорусской литературы Алеся Адамовича.

vrachebnoe-delo-v-glushe-ot-vozniknoveniya-do-nashikh-dnei-8

Коллектив Глушанской больницы, 1966 год.

Михаил Иосифович, который, ещё получая специальное образование, подрабатывал медработником в Копыльском Доме отдыха, после окончания в 1928 году медицинского факультета БГУ был направлен на постоянную работу в Глушу. В посёлок молодой доктор переехал с женой, Анной Митрофановной, фармацевтом по образованию, и сыновьями — Евгением, который впоследствии продолжил врачебную династию, и Александром, будущим писателем-учёным.

С первых дней войны Михаил Адамович служил на фронте, был терапевтом 13-й армии, дослужился до подполковника медслужбы. Вернувшись домой, он снова встал во главе врачебного участка.

После смерти Михаила Иосифовича в 1948 году главврачом Глушанской больницы был назначен Ф. Т. Малышев. Получив диплом Минского мединститута, Фёдор Тихонович в июне 1941 года ушёл на фронт. Побывав на полях сражений, в немецком плену, в партизанах, он вернулся, чтобы в мирной жизни бороться за здоровье людей, и посвятил служению делу врачевания около 40 лет. В посёлке Фёдора Тихоновича до сих пор вспоминают как врача от Бога, профессионала своего дела.

vrachebnoe-delo-v-glushe-ot-vozniknoveniya-do-nashikh-dnei-1 vrachebnoe-delo-v-glushe-ot-vozniknoveniya-do-nashikh-dnei-2

После Ф. Т. Малышева его дело продолжали Иван Иванович Чернушевич, Владимир Абрамович Мучник. В 1981 году, окончив Минский мединститут, в больницу пришёл сын Фёдора Тихоновича Малышева — Фёдор. И вот уже около 15 лет Фёдор Федорович является главврачом Глушанской участковой больницы. К слову, его родной брат Александр тоже возглавляет медучреждение — Заволочицкую врачебную амбулаторию Глусского района. По стопам деда и отца пошли также дочери Фёдора Фёдоровича: старшая, Татьяна — врач-стоматолог, младшая, Анна — врач-гигиенист.

vrachebnoe-delo-v-glushe-ot-vozniknoveniya-do-nashikh-dnei-3

Ф. Т. Малышев, И. И. Чернушевич, В. А. Мучник

В конце 70-х годов больница переехала в новое просторное здание. В 80-х годах медучреждение было рассчитано на 125 мест, в 90-х — на 100, в 2005 году — 40. Сегодня Глушанская участковая больница принимает на стационарное лечение 30 пациентов. Трудится здесь 46 человек медперсонала. Ежедневно врачи оказывают на приёме и в стационаре необходимую помощь в среднем 40-50 пациентам. При больнице работают стоматологический, физиотерапевтический, массажный, детский, акушерский, процедурный кабинеты, ЭКГ, лаборатория и др.

vrachebnoe-delo-v-glushe-ot-vozniknoveniya-do-nashikh-dnei-4

Главврач больницы Ф. Ф. Малышев

Высокий профессионализм мед­работников старейшего медучреждения Беларуси подтверждают заслуженные награды. Так, в 2007 году больница заняла 1-е место по итогам ежегодного городского соревнования среди участковых больниц и 2-е место по итогам областного смотра-конкурса среди лечебно-профилактических учреждений области, за что ей был вручен электрокардиограф «Интекард». В 2008 году вручена Почётная грамота Бобруйского райисполкома как победителю соревнования среди коллективов медучреждений. В 2009-м — 3-е место в соревновании среди лечебно-профилактических учреждений района. По итогам 2013 года медучреждение названо первым в районе и вторым на Могилёвщине.

vrachebnoe-delo-v-glushe-ot-vozniknoveniya-do-nashikh-dnei-5

Глушанская участковая больница сегодня

Коллектив Глушанской участковой больницы достойно продолжает традиции заботы о здоровье людей, заложенные здесь Михаилом Адамовичем более девяти с половиной десятков лет назад.

Трыбуна працы

Читать дальше

С 1 сентября 2019 года возобновляется движение автобусов по следующим маршрутам:

Рабочий день:
№ 6
о.п. «Микрорайон № 6»: 6.12  7.45  9.15  15.56  17.26
о.п. «Парковая»: 7.02  8.32  10.02  15.08  16.43  18.13

№ 16
о.п. «Дзержинского»: 7.05
о.п. «Скрипочка»: 7.23

№ 18
о.п. «Машиностроительный завод»: 5.29  5.48  7.02  7.23  8.37  8.58  16.29  18.02
о.п. «Микрорайон № 6»: 6.14  6.35  7.49  8.10  17.12

№ 26э
о.п. «Микрорайон № 6»: 7.10.

Выходной день:
№ 11
о.п. «18 о/с»: 14.59  16.14  17.29 
о.п. «ст. Березина»: 15.37  16.52  18.07.

Бобруйский городской исполнительный комитет

Читать дальше

Ещё в школе нам говорили о том, что человек должен выпивать не менее двух литров воды в день. Согласно другому расхожему мнению, нельзя запивать еду, ведь жидкость уменьшает концентрацию кислоты в желудке и затрудняет процесс пищеварения. Однако правда ли то, о чем пишут и говорят специалисты?

Миф 1. Вода мешает пищеварению

Как оказалось, независимо от того, запиваем мы еду или нет, во время приема пищи выделяется строго определенное количество соков и ферментов для переваривания. Это происходит, даже если есть весь день. А значит, выпитый после ужина стакан воды здоровью не навредит.

Миф 2. Вода провоцирует тяжесть в желудке

Это тоже неправда. Как оказалось, жидкости покидают желудок примерно через 20 минут после попадания в организм, ведь они просто стекают по его стенке. А вот твердая пища остается там до 12 часов. Поэтому тяжесть возникает вовсе не от того, что вы выпили стакан воды, а от определенной еды.

Миф 3. Вода растягивает желудок

Если принять чрезмерное ее количество, так и произойдет – подобно тому, как случается, когда человек переедает. К слову, желудок рассчитан на 200250 миллилитров пищи, поэтому заливать в себя литр жидкости вовсе не обязательно. А она, кстати, помогает быстрее насытиться, употребив меньше калорий, а также убить чувство голода и спасти от перекуса бургером или чипсами.

Миф 4. Вода не позволяет еде перевариться

Наоборот, употребление воды облегчает продвижение еды по пищеварительному тракту, особенно если пища сухая. При недостатке воды в поступившем внутрь продукте организм забирает ее из нашей крови. К тому же, как уже было написано выше, жидкости покидают желудок через 20 минут после поступления в организм, а твердая пища остается на переваривание.

Миф 5. Можно пить только воду, а вот сок или чай — нельзя

Очень популярный стереотип среди худеющих и приверженцев правильного питания. Все дело в калорийности. В воде содержится ноль килокалорий, в сладких напитках, алкоголе, чае, кофе их больше – они повышают уровень глюкозы и инсулина, а нередко провоцируют запасание жира. Например, газировка раздражает слизистую оболочку органов и повышает кислотность. Соответственно, ее потребление лучше снизить. А вот от чая без сахара или свежевыжатого несладкого сока вряд ли произойдет что-то плохое.

СБ

Фото: pixabay.com

Читать дальше