Приходите на бесплатные онлайн-тренировки с чемпионкой мира

«Савушкин продукт» запускает серию бесплатных онлайн-тренировок, которые будут проходить 2 раза в неделю (по понедельникам и четвергам) в 19.00 на официальной странице молочного производителя в Instagram.

Занятия будут проходить в формате прямых эфиров. Чтобы заниматься под руководством опытного тренера, нужно присоединиться к прямому эфиру в аккаунте @savushkin_product или спустя некоторое время найти ролик с уже прошедшей тренировкой.

Специально для проекта программу тренировок разработала трёхкратная чемпионка мира по фитнес-бикини, фитнес-тренер и диетолог Зина Усик.

«Сегодня для занятий спортом нет особой необходимости посещать фитнес-клубы, всё минимально необходимое можно найти дома. На наших тренировках мы обратим внимание на то, как можно быстро и легко привести себя в форму после режима самоизоляции. Главное –правильное питание и несколько простых физических упражнений в день», – пояснила тренер.

Каждая тренировка – тематическая. Вы узнаете, как улучшить осанку, подкачать пресс, подтянуть мышцы рук и многое-многое другое. Ваш тренер-наставник расскажет, как быстро и легко привести себя в форму после режима самоизоляции и совершенствовать тело без посещения фитнес-зала. Но главное – вас ждут простые и работающие упражнения, которые под силу каждому!

1

Все занятия составлены таким образом, чтобы быть полезными как для мужчин, так и для женщин. Помимо тренировки, все участники смогут задать вопросы тренеру лично и получить рекомендации по правильному питанию. Кроме того, все ролики будут сохранены в видеозаписях сообществ «Савушкин продукт». Так что вы сможете вернуться к ним в любое время, как к полезной шпаргалке.

«Проект призван помочь всем, кто стремится поддерживать себя в форме, и сформирует правильные привычки, которые помогут не только обрести стройную фигуру, но и укрепить здоровье», – отметили в «Савушкин продукт».

Первая онлайн-тренировка проекта #ЗдоровоеЛетоСавушкин пройдёт 1 июня в 19.00. Количество мест не ограничено.

belorusov-pozvali-na-besplatnye-onlain-trenirovki-s-chempionkoi-mira

Коммуникационное агентство PR Vision

Поделиться

Читайте также

Разработчик не успел отладить механизмы, связанные с цифровой подписью, а также доступом к директории открытых ключей Международной ассоциации авиаперевозчиков, рассказал «На страже» начальник Департамента по гражданству и миграции МВД Алексей Бегун, его слова приводит БЕЛТА.

Ввод биометрических документов в Беларуси перенесли на 2021 год. Весь минувший год структуры МВД вели подготовку к внедрению биометрических технологий в национальные документы.

— Многое сделано по совершенствованию законодательства и подготовке проекта указа об ID-карте и биометрическом паспорте. Продолжилось сотрудничество с Министерством связи и информатизации, чтобы общими усилиями сделать идентификационную карту полноценным документом, удостоверяющим личность, — рассказал Алексей Бегун.

При этом выяснилось, что для внедрения таких документов потребовалось больше времени, чем предполагалось. Разработчику еще необходимо отладить механизмы, связанные с цифровой подписью, доступом к директории открытых ключей Международной ассоциации авиаперевозчиков. Поэтому 1 января 2020-го запуск кампании не состоится. Возможная дата — январь 2021 года.

— За это время завершим подготовку помещений в территориальных подразделениях, установим там новейшие аппаратно-программные комплексы, протестируем их и обучим сотрудников. Так отладим работу по сбору, направлению, персонализации и выдаче документов нового образца, — объяснил начальник Департамента по гражданству и миграции МВД.

Читать дальше

В Минске установили «ёлки желаний» детей, которые оказались в тяжелой жизненной ситуации. Они просят о теплых ботинках, новых варежках и плюшевых медведях. Каждый желающий может исполнить мечту ребенка в автоцентре Audi или одном из семи торговых центров.

Благотворительную инициативу проводит Красный Крест. Суть проста: в разных местах столицы установлены новогодние ёлки с игрушками или открытками в форме оленёнка. На обратной стороне каждой – желание ребёнка, которое без помощи неравнодушных людей едва ли исполнится в Новый год.

Большую «ёлку желаний» украсили в «Audi Центр Минск». Исполнять желания детей также можно в торговых центрах Galleria Minsk, GreenCity, «Арена-Сити» и «Е-Сити». Поддержали проект в гипермаркете «Гиппо», универсамах «Евроопт» и «Злотогорский».

Кроме того, доброе дело можно сделать в любой районной организации Белорусского общества Красного Креста.

Мечту ребенка можно осуществить двумя способами: самый простой – совершить перевод, более креативный – купить подарок и положить под ёлку. Время на это есть – по 13 января включительно. Все вещи и игрушки передадут Красному Кресту, а те, что поступят до 31 декабря, попадут в мешок Деда Мороза. Всего на «ёлки желаний» будут рассчитывать 10 тысяч детей по всей стране.

deti-mechtayut-o-novykh-varezhkakh-tyoplykh-botinkakh-plyushevykh-medvedyakh-1

deti-mechtayut-o-novykh-varezhkakh-tyoplykh-botinkakh-plyushevykh-medvedyakh-2

«Ёлка желаний» хороша тем, что позволяет сделать что-то хорошее для конкретного ребенка. Например, купить варежки Свете, чтобы ей было теплее зимой, или чешки Наташе – возможно, из нее вырастет танцовщица. Не всем детям повезло родиться в благополучных семьях, но вокруг немало благородных людей, которые могут помочь. Ёлка с подарками будет открыта в будние и выходные дни – заехать может любой желающий», – отмечают в «Audi Центр Минск».

Желания у детей вполне приземлённые. Одни просят теплую одежду (пожелания, вроде «буду рад теплым ботинкам» или «хочу варежки, чтобы не мерзли руки»), другие – куклы и игрушки. А многим нужен инвентарь, чтобы заниматься спортом: например, коньки, лыжи, ракетки, кегли или велосипед. А одна девочка попросила блокнот с ключом, чтобы «записывать в него свои секреты».

deti-mechtayut-o-novykh-varezhkakh-tyoplykh-botinkakh-plyushevykh-medvedyakh-3

deti-mechtayut-o-novykh-varezhkakh-tyoplykh-botinkakh-plyushevykh-medvedyakh-4

deti-mechtayut-o-novykh-varezhkakh-tyoplykh-botinkakh-plyushevykh-medvedyakh-5

PR Vision

Читать дальше

К участию в конкурсе рисунка «Волшебный Новый год» приглашаются дети от 3 до 9 лет. Техника рисования, уровень подготовки и размер рисунка не имеют значения.

Главное — фантазия и новогоднее настроение!

Лучшие авторы будут приглашены в гости на главную ёлку в ВИТАЛЮР!

Специальные призы от партнеров:

  • мастер-класс «Картина за 3 часа» в Арт Студии Ирины Брежневой @art.brezhneva,
  • сеть магазинов «Налетай»,
  • каждый участник получит именное поздравление от Деда Мороза по почте, pismo-deda.by!

Рисунки нужно:

1) прислать с 5 до 17 декабря по адресу:

223010, Минская обл., Минский р-н, 9-й км, Московского шоссе, АБК, к. 1.

На конверте сделать пометку: «Для Деда Мороза».

На обратной стороне рисунка обязательно написать:

  • имя и возраст юного автора,
  • обратный адрес (обязательно с индексом),
  • номер телефона одного из родителей (или законного представителя).

2) или оставить с 5 до 17 декабря письмо в волшебных ящиках в супермаркете по адресу: Бобруйск, ул. Интернациональная, 22.

vitalur.by

Читать дальше