Приходите на бесплатные онлайн-тренировки с чемпионкой мира

«Савушкин продукт» запускает серию бесплатных онлайн-тренировок, которые будут проходить 2 раза в неделю (по понедельникам и четвергам) в 19.00 на официальной странице молочного производителя в Instagram.

Занятия будут проходить в формате прямых эфиров. Чтобы заниматься под руководством опытного тренера, нужно присоединиться к прямому эфиру в аккаунте @savushkin_product или спустя некоторое время найти ролик с уже прошедшей тренировкой.

Специально для проекта программу тренировок разработала трёхкратная чемпионка мира по фитнес-бикини, фитнес-тренер и диетолог Зина Усик.

«Сегодня для занятий спортом нет особой необходимости посещать фитнес-клубы, всё минимально необходимое можно найти дома. На наших тренировках мы обратим внимание на то, как можно быстро и легко привести себя в форму после режима самоизоляции. Главное –правильное питание и несколько простых физических упражнений в день», – пояснила тренер.

Каждая тренировка – тематическая. Вы узнаете, как улучшить осанку, подкачать пресс, подтянуть мышцы рук и многое-многое другое. Ваш тренер-наставник расскажет, как быстро и легко привести себя в форму после режима самоизоляции и совершенствовать тело без посещения фитнес-зала. Но главное – вас ждут простые и работающие упражнения, которые под силу каждому!

1

Все занятия составлены таким образом, чтобы быть полезными как для мужчин, так и для женщин. Помимо тренировки, все участники смогут задать вопросы тренеру лично и получить рекомендации по правильному питанию. Кроме того, все ролики будут сохранены в видеозаписях сообществ «Савушкин продукт». Так что вы сможете вернуться к ним в любое время, как к полезной шпаргалке.

«Проект призван помочь всем, кто стремится поддерживать себя в форме, и сформирует правильные привычки, которые помогут не только обрести стройную фигуру, но и укрепить здоровье», – отметили в «Савушкин продукт».

Первая онлайн-тренировка проекта #ЗдоровоеЛетоСавушкин пройдёт 1 июня в 19.00. Количество мест не ограничено.

belorusov-pozvali-na-besplatnye-onlain-trenirovki-s-chempionkoi-mira

Коммуникационное агентство PR Vision

Поделиться

Читайте также

С 1 по 28 февраля 2020 года по благословению епископа Бобруйского и Быховского Серафима в Бобруйске будет проходить III фестиваль православной культуры «С верой по жизни».

Фестиваль проводится с целью содействия возрождению, сохранению и развитию лучших традиций православной культуры через демонстрацию творческих возможностей фестиваля.

Среди участников фестиваля — творческие коллективы и солисты учреждений образования и культуры, воскресных школ приходов Бобруйской епархии.

iii-i-festival-pravoslavnoi-kultury-proidyot-v-bobruiske-v-fevrale-1
iii-i-festival-pravoslavnoi-kultury-proidyot-v-bobruiske-v-fevrale-2

Бобруйская епархия

Читать дальше

Это курсы бизнес-сообщества для тех, кто

  • мечтает открыть собственное дело,
  • находится на стадии запуска бизнеса,
  • для индивидуальных предпринимателей,
  • и владельцев/руководителей бизнеса.

Курс «Мечтатели»

Для тех, кто мечтает о собственном деле, но ещё не определился с идеей.

  • Цель: помочь в определении своего призвания, основанного на сильной стороне самого участника, и открыть возможности формирования бизнес-мечты в чёткую понятную идею.
  • Результат: чёткое понимание своей идеи и способы её реализации.

Продолжительность: 10 месяцев, февраль–ноябрь 2020 года.

Стоимость:

  • Годовая резиденция (10 месяцев): 150 белорусских рублей.
  • Полугодовая резиденция (5 месяцев): 100 белорусских рублей.
  • Ежемесячная резиденция (1 месяц): 25 белорусских рублей.

Курс «Стартующие»

Для тех, у кого уже есть чёткая идея, кто готов к успешному старту.

  • Цель: сформировать чёткий последовательный алгоритм действий на каждом этапе старта бизнеса.
  • Результат: понимание и чёткое представление для бизнеса: с чем работает – основной продукт и его производные; где работает – территория, каналы; с кем работает – основные клиенты.

Продолжительность: 10 месяцев, февраль–ноябрь 2020 года

Стоимость:

  • Годовая резиденция (10 месяцев): 300 белорусских рублей.
  • Полугодовая резиденция (5 месяцев): 175 белорусских рублей.
  • Ежемесячная резиденция (1 месяц): 40 белорусских рублей.

Курс «Предприниматели»

Для индивидуальных предпринимателей.

  • Цель: дать знания и практические навыки для эффективного управления персоналом, масштабирования собственного бизнеса.
  • Результат: новый уровень управленческих компетенций, понимание того, как эффективно выстроить бизнес-процессы.

Продолжительность: 10 месяцев, февраль–ноябрь 2020 года.

Стоимость:

  • Годовая резиденция (10 месяцев): 500 белорусских рублей.
  • Полугодовая резиденция (5 месяцев): 270 белорусских рублей.
  • Ежемесячная резиденция (1 месяц): 60 белорусских рублей.

Курс «Бизнес»

Для собственников/руководителей микро-, малого и среднего бизнеса.

  • Цель: дать чёткий алгоритм работы с персоналом, его развитие, понимание отличия продаж от переговоров. Сформировать осознание важности управленческих компетенций, как элемента развития бизнеса.
  • Результат: выбор подходящего стиля управления, знания по построению отдела продаж и мотивации персонала, работа с эмоциональным интеллектом.

Продолжительность: 10 месяцев, февраль–ноябрь 2020 года.

Стоимость:

  • Годовая резиденция (10 месяцев): 800 белорусских рублей.
  • Полугодовая резиденция (5 месяцев): 420 белорусских рублей.
  • Ежемесячная резиденция (1 месяц): 90 белорусских рублей.

Место проведения образовательных встреч – тайм-клуб «1387».

Есть вопросы, пишите на email: anticafe1387@gmail.com или звоните +375 (29)955-30-35. И присоединяйтесь к каналу в Телеграм, чтобы быть в курсе бизнес-событий Бобруйска.

Читать дальше

15-16 февраля в Бобруйске пройдёт уже третий выездной семинар «Теплицы».

«Для тех, кто хочет сделать жизнь в своём городе лучше, но не знает как» — под таким слоганом вот уже пятый сезон работает школа городских инициатив «Теплица». Это не школа в привычном смысле — а серия встреч и лекций, которые помогают неравнодушным горожанам стать более инициативными и активными участниками городской жизни, стать движущей силой событий и процессов по улучшению жизни в городе.

Бобруйские участники прошлогоднего семинара также реализовали интересные проекты, например «Прыпынак Адамовiча», День рождения Бобруйска в неформальной атмосфере и другие интересные проекты.

Организаторы «Теплицы» приглашают активных бобруйчан на двухдневную встречу- проектный семинар, в ходе которой поделятся своим опытом и постараются помочь жителям города находить кратчайшие пути от появления интересной идеи до успешной реализации.

Мероприятие бесплатное. Чтобы стать участником нужно заполнить анкету-заявку по ссылке до 11 февраля (включительно).

Планируя участие, имейте в виду, что семинар продлится два дня:

  • 15 февраля (суббота) с 11.00 до 18.00,
  • 16 февраля (воскресенье) с 11.00 до 16.00.

Читать дальше