Почему школьники начинают болеть после первой недели учёбы. Советы родителям

Нередко уже после первой недели в школе жизнерадостный и здоровый ребёнок становится вялым, слезливым, апатичным и раздражительным. Появляются жалобы на недомогание, плохое самочувствие, головную боль или боль в животе…

Так может проявляться «синдром седьмого сентября» — когда к концу первой учебной недели проходит радость от новых впечатлений и встреч с друзьями, появляется усталость от непривычной после летних каникул нагрузки.

Что представляет собой синдром?

После длительного летнего отдыха смена обстановки и образа жизни, новый режим и распорядок дня, начало учебных занятий могут вызвать стресс, который негативно сказывается на состоянии иммунитета ребёнка. Свою лепту вносит и смена режима дня — ранние подъёмы и долгие вечерние укладывания, в итоге — недосып и усталость.

Кроме того, ребёнку, особенно первоклашке, сложно долго сидеть на уроках, быть сосредоточенным. Спровоцировать развитие «синдрома седьмого сентября» может ещё и желание родителей записать чадо на всевозможные кружки и секции с первых дней учебного года.

Процесс адаптации у школьников разных возрастов происходит по-разному. Так, у самых маленьких этот период может длиться около 2-х месяцев, у ребят постарше — до месяца.

Специалисты поясняют, что проявление «синдрома седьмого сентября» — это не симуляция, а своеобразный способ организма разгрузиться. Простуда или недомогание — причина лишний раз остаться дома и отдохнуть. Однако родители могут столкнуться и с более серьёзными проблемами вплоть до кишечных расстройств и обострения хронических заболеваний.

Как ещё может проявить себя «синдром седьмого сентября»:

подавленностью и вялостью,
раздражительностью и невнимательностью,
отказом от любимых игр, занятий;
изменившимся в худшую сторону поведением ребёнка,
отсутствием желания рассказывать о школе,
сниженным аппетитом, плохим сном,
нежеланием ходить в школу.

По мере привыкания к школьным нагрузкам силы восстанавливаются, и ребёнок входит в привычный для него ритм.

Читайте также: Как превратить первые недели школы в мучения: типичные родительские ошибки

Советы родителям

Чтобы ребёнок легче адаптировался к школьным будням, следует чётко придерживаться режима дня. Поэтому готовиться к началу учебного года лучше заранее, примерно за 2 недели до окончания летних каникул: ложится спать и просыпаться раньше. Таким образом организм ребёнка привыкнет к графику учебного периода.

В первый месяц учебы не стоит отдавать школьника на разнообразные секции и кружки.

Не стоит с самого первого учебного дня предъявлять завышенные требования к ребёнку, ругать за плохую успеваемость или поведение. Очень важно в эти дни создать для него максимально комфортную психологическую атмосферу. Разберите вместе непонятные задания, успокойте, скажите, что всё получится, стоит лишь приложить немного усилий.

Важной составляющей являются прогулки на свежем воздухе. Неспешная ходьба в течение 30–40 минут поможет снизить моральное и физическое напряжение после трудного дня, а также укрепить иммунитет. А вот время пользования мобильным телефоном, планшетом стоит сократить. Максимум 30 минут в день и ни в коем случае не перед сном. Обратите внимание и на питание: меньше сладкого и мучного, больше овощей, фруктов, орехов.

И последний, но не менее важный совет. Ребёнку прежде всего нужны ваша поддержка, любовь и забота. Главное — дать понять, что независимо от школьных оценок его будут любить и гордиться им.

Медицинский вестник

Фото: Юлия Пыхалова

Автор: Ольга Стружинская

Важно знать

В связи с изменением погодных условий напоминаем – будьте осторожны.

Потенциально травмоопасные места в период гололёда:

ступеньки подъездов,
ступеньки подземных переходов,
остановки общественного транспорта,
горки, в том числе детские.

Читайте также: От бусины до батарейки — что нужно знать родителям об инородных телах дыхательных путей

Если вы упали

Необходимо соблюдать спокойствие и ни в коем случае не пытаться сразу встать, особенно на повреждённую конечность. Сначала следует определить, что именно у вас травмировано.
Категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: например, пытаться самостоятельно вправить вывих или тем более перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист.
Если вы чувствуете, что после падения не можете подняться на ноги, необходимо достать мобильный телефон и позвонить в службу 103, рассказать её специалистам о ситуации. Если вы не можете позвонить сами – позовите кого-нибудь на помощь. По телефону вам либо дадут соответствующие рекомендации, что делать дальше, либо направят к вам бригаду скорой помощи.
Даже при наличии собственного автотранспорта или денег на такси не нужно ездить по клиникам самостоятельно! Тем более ехать в первую попавшуюся больницу! Медицинская помощь оказывается по территориальному принципу: это зависит не только от района, где вы прописаны, но и от места, где вы получили травму, её характера, а также загруженности медучреждений пациентами в данный момент. Специалисты службы 103 владеют ситуацией в режиме реального времени и лучше знают, в какое именно медучреждение вас направить, чтобы помощь вам была оказана максимально быстро, а в самих больницах и травматологических пунктах при этом не создавалось заторов. Они обязательно выберут наиболее оптимальный вариант и для вас, и для врачей.

KFC за 5 лет открыл 40 ресторанов в Беларуси, где ежегодно готовят около 2 тысяч тонн курицы. Уже в начале декабря этого года в Бобруйске открылся первый ресторан знаменитой во всем мире сети в честь юбилея бренда. Причём он будет формировать «Авто» – блюда можно заказать, не выходя из автомобиля.

Первый ресторанный бренд в Бобруйске открывает компанию «КреативФудС-Восток» – франчайзинговый партнер KFC. В меню представлены все основные блюда сети: от снэков и сэндвичей до баскетов и десертов.

Ресторан площадью 382 кв. м, рассчитанный на 125 посадочных мест, будет находиться по адресу: ул. Минская, 133, ТЦ «Абсолют».

Первый KFC в Бобруйске сможет обслуживать более 6000 автомобилей в день. Окно авторраздачи будет работать круглосуточно.

В бобруйском ресторане, как и во всех других ресторанных сетях, будут соблюдаться высокие стандарты качества и безопасности пищевых продуктов: продукция будет проходить многоступенчатый контроль во время производства, хранения, доставки, приготовления и сервировки.

KFC чрезвычайно тщательно отбирает поставщиков и контролирует их работу на протяжении всего сотрудничества. Для приготовления блюда бренда используется только цельная курица. Всё это помогает обеспечить высочайшее качество и отличный вкус продукции.

Читайте также: К Новому году в Бобруйске планируют открыть финский ресторан

Кстати

Сейчас KFC насчитывает 40 ресторанов в Беларуси, их 26 ресторанов в Минске и ещё 14 – в 11 других городах. В Беларуси бренд сотрудничает с двумя франчайзинговыми лидерами – белорусскими компаниями «Бел Фуд Сервис» и «КреативФудС-Восток», которые ежегодно открывают в среднем около 10 новых ресторанов. На текущий момент в KFC работают более 1500 сотрудников.

Коммуникационное агентство PR Vision

На 1-м этаже Дворца искусств Бобруйска в конце декабря 2023 года будет проходить выставка-ярмарка «Новогодние чудеса».

На ней можно приобрести эксклюзивные изделия ручной работы от лучших мастеров Бобруйска.