Открытый театральный мастер-класс для бобруйчан

27 ноября 2021 года в 13.00 в фитнес-клубе «Ева» (филиал по пр-ту Строителей) начнётся пилатес в сочетании с миофасциальным расслаблением. Тренировка строится на последовательном расслаблении и напряжении определенных групп мышц.

• Инструкторы – Наталия и Надежда.
• длительность тренировки – 2 часа.
• Стоимость при бронировании по телефону 233 – 11,00 руб.

МФР (миофасциальный релиз)

Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их.

Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжение с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными.

Под руководством опытного тренера МФР станет отличным лекарством против переутомления, постоянной усталости. Следом за этим пройдут и боли в спине, мигрени, сонливость, излишняя эмоциональная возбудимость.

Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки. Также применяется метод самостоятельного массажа и используются маленькие мячики и валики.

1

26 ноября 2021 года в 18.00 в бобруйской академии «Шаг» состоится презентация зимнего компьютерного лагеря, на которую приглашаются родители с детьми 9-14 лет – дневной образовательный компьютерный лагерь, в котором школьники 9–14 лет могут познакомиться с увлекательным миром компьютерных технологий.

День в зимнем компьютерном лагере насыщен самыми разнообразными занятиями. Школьники окунутся в мир компьютерных технологий, познакомятся с последними IT-новинками. Группы комплектуются по возрастам.

Смены

• с 26 по 30 декабря 2021 года,
• с 02 по 06 января 2022 года.

Узнать об условиях и забронировать место в группе можно по телефонам:

• +375(44) 568-83-72,
• +375(29) 568-83-92.

Количество мест в группе ограничено.

1

27 ноября 2021 года в 13.00 в фитнес-клубе «Ева» (филиал по пр-ту Строителей) начнётся тренировка «Сила + грация» – гармония крепких мышц и пластики тела.

• Инструкторы – Лиза и Нина.
• длительность тренировки – 2 часа.
• Стоимость при бронировании по телефону 233 – 11,00 руб.

1