«Хочет кричать – пусть кричит». Психолог – о том, как помочь родителям пережить смерть неродившегося ребёнка

С февраля этого года в Беларуси запущен проект «Облако памяти», созданный мамами, потерявшими детей до рождения: в результате выкидыша, на последних сроках беременности, во время родов или в первые месяцы жизни малыша.

Первая встреча «Облака памяти» прошла 27 февраля 2020 года. Семейный и медицинский психолог Марьяна Синичкина-Петрова рассказала интернет-журналу о Минске CityDog.by о том, как семье пережить потерю ребёнка, рекомендовала, как пережить горе и как лучше поддержать близкого человека. После встречи мы поговорили со специалисткой о каждом пункте подробнее.

Обязательно ли нужно обращаться к психологу родителям, которые потеряли детей до рождения или в первые месяцы рождения?

– Думаю, каждой семье необходима поддержка в такой сложный период. Я, конечно, рекомендую обратиться к психологу. Как минимум мы объясняем родителям, что с ними происходит, что нормально, а что должно насторожить, подсказываем, как лучше поддержать себя и партнёра.

Попробую сейчас кратко рассказать, через какие этапы проживания горя проходят родители.

  1. Отрицание. На этой стадии родители отказываются верить в произошедшее, не хотят слышать правду. Женщины могут чувствовать шевеление и толчки в животе, слышать плач ребёнка. Это нормальные реакции – психике нужно время на адаптацию.
  2. Агрессия. Родители проявляют сильный гнев по отношению к окружающим, ищут виноватых. Обычно достаётся врачам и другому медперсоналу, но пара может обвинять и друг друга.
  3. Торги. Поиск условий, которые можно выполнить, чтобы исправить положение. Этой стадии может и не быть.
  4. Депрессия. Потеря смысла жизни, нарушение сна и аппетита, тоска. Именно этого периода часто хотят избежать. Но без него невозможен переход на следующий уровень.
  5. Принятие. При мыслях о потере возникает светлая грусть. Энергия переключается на новые отношения и занятия.

Важно прожить все эти стадии, иначе эмоции останутся внутри и будут напоминать о себе одним из следующих симптомов:

  • клиническая депрессия,
  • психосоматические заболевания,
  • отсутствие эмоционально глубоких отношений,
  • гиперопека над другими детьми.
 

Часто родные не знают, как вести себя и чем помочь родителям в такой ситуации. Что бы вы посоветовали делать? Что говорить? Как вести себя?

– Начну с того, чего точно делать не стоит.

Ни в коем случае нельзя обесценивать переживания («Со всеми случается», «Наши бабушки по 10 детей рожали, и несколько умирало», «Ещё родишь»). Вот этого всего точно не надо говорить.

Знаю, такими словами мы пытаемся уменьшить значение горя, но это иллюзия. Скорее всего, мы добьёмся лишь того, что человек перестанет говорить о своих переживаниях. Но это их не уменьшит, а, наоборот, только увеличит срок горевания.

Ещё ни в коем случае нельзя винить женщину, мол, «сама виновата». Нет, не виновата. Проблемы с беременностью могут быть у любой женщины. Shit happens, как говорится.

Чем же помочь? Да просто быть рядом. Заботиться о физиологических потребностях (кормить, поить, обеспечивать сон). Слушать, не переубеждая! Дать отреагировать на все возникающие чувства. Хочет плакать – пусть плачет. Хочет кричать – пусть кричит.


Читайте также: Роды без страха. Реальные истории из Бобруйского роддома


Часто ли бывает такое, что пара распадается после смерти ребёнка?

– Да, такое, к сожалению, случается. Потеря ребёнка – серьёзный кризис для семьи, и не каждая пара сможет с ним справиться. Обычно семьи реагируют на потерю одним из следующих способов:

  • сплачиваются внутри семьи, снижая частоту общения с друзьями, коллегами и так далее,
  • изолируются друг от друга, предпочитая переживать горе в одиночестве,
  • горюет только один член семьи, остальные его не поддерживают, а зачастую и делают объектом агрессии,
  • замещают потерянного ребёнка (в течение года рожают следующего),
  • организовывают семейный симптом: например, старший ребёнок начинает серьёзно болеть или демонстрирует проблемы в поведении. Это позволяет родителям как бы переключиться и не уходить в горевание. Семейный симптом – явление бессознательное, проконтроливать его появление невозможно.

Все вышеперечисленные реакции на утрату ребёнка мешают родителям в полной мере прожить своё горе и отреагировать на все связанные с этим эмоции. А находиться в атмосфере замершего горя очень тягостно. И супруги начинают искать глоток свежего воздуха: в других отношениях, погруженности в работу, алкоголе и прочем.

Кроме того, когда мы анестезируем одни эмоции, автоматически замораживаются и все остальные. И из отношений мужа и жены уходят тепло и нежность, которые являются «клеем» для их союза.

1

Что делать, чтобы избежать этого?

– Говорить друг с другом, поддерживать в проживании всех возникающих чувств. Обращаться за помощью, если она необходима, – а помощь может пригодиться разная. И как раз семейный психолог сможет помочь понять, что происходит с каждым из членов семьи, наладить коммуникацию, адаптироваться к новым условиям.

Бабушки могут присмотреть за старшими детьми, которым тоже приходится нелегко. Да мало ли какая помощь может понадобиться? Главное – чтобы члены семьи понимали, что находятся в непростом периоде, и не стеснялись просить поддержки.

Как долго может происходить восстановление после потери ребёнка?

– Это, конечно, очень индивидуальный вопрос. Могу назвать лишь очень усреднённые рамки: 6–18 месяцев. Я бы, скорее, хотела обратить внимание на те симптомы, которые должны насторожить:

  • отсутствие переживаний в течение двух и более недель после потери,
  • сильное горевание через два года и более,
  • суицидальные мысли и намерения,
  • длительная депрессия, сопровождающаяся бессонницей,
  • полное изменение стиля жизни,
  • очень социально активный образ жизни или, наоборот, усиливающееся стремление к уединенности,
  • появление болезней психосоматического характера (ревматоидный артрит, астма, мигрени, нейродермит и прочее),
  • затяжная болезнь или травматизация одного из членов семьи, особенно ребёнка.

Если вы замечаете у себя или близких подобные симптомы, это повод не откладывая обратиться к психотерапевту или семейному психологу.


Читайте также: 7 самых распространённых наследственных заболеваний


Как восстановиться родителям после потери ребёнка? Что делать, если один из родителей восстановился, а второй – нет?

– Так бывает, психика каждого из нас уникальна. Что делать? Опять же предлагать помощь. Мягко, но настойчиво предлагать семейную или личную терапию.

А что, если у пары, которая потеряла ребёнка, есть дети? Как вести себя с ними? Как переключить внимание со своего горя на заботу и воспитание?

– Говорить правду, объяснять своё состояние. При этом ни в коем случае не забывать говорить ребёнку, что любите его, повторять, что никто не виноват в произошедшем. Дети часто винят себя во всём, что происходит в семье, поэтому это очень важные для них слова.

Не знаю, как насчёт переключения внимания (это не всегда возможно), но точно можно говорить примерно следующее: «Мне сейчас тяжело, но так будет не всегда».

Если есть силы – обнимайте. И говорите – именно это действительно важно. А вот то, что вы временно не будете проверять домашние задания, – нет.

С какими страхами и «осложнениями» чаще всего сталкиваются родители, потерявшие ребёнка? Как от них можно избавиться?

– «Снова не получится», «я (мы) с дефектом». Также нередко родители «уходят» в гиперопеку над другими детьми. Сложно сказать, как избавиться от таких «осложнений». Здесь важно замечать эти страхи, понимать, что они обоснованы, и каждый раз выбирать, как действовать.

На примере с гиперопекой. Конечно, она будет. Странно, если бы было иначе, когда в анамнезе – потеря другого ребёнка. Это уже ваш «багаж».

Но тестирование реальности никто не отменял. Примерно так это может выглядеть: «Так, я сильно тревожусь отпускать ребёнка кататься на велосипеде. Имею право, мой опыт непростой. Но смотри, мы в безопасном дворе, если упадёт, то на мягкое покрытие. Давай попробуем?»

Как скоро пара может задумываться над повторной беременностью?

– Когда пройдут все стадии горевания. Обычно это происходит не ранее, чем через год. Но вот тут как раз точно стоит проконсультироваться со специалистами.

Важно: если вы или ваши близкие потеряли совсем маленького ребёнка (в результате выкидыша, на последних сроках беременности, во время родов или в первые месяцы жизни малыша), вступить в группу поддержки «Облако памяти» можно в Facebook, Instagram, Viber.

 

Поделиться

Читайте также

Отдел народонаселения ООН заявил в новом докладе, что население мира может достичь своего пика в 11 миллиардов человек в конце века и 9,7 миллиарда к 2050 году.

Новые демографические прогнозы показывают, что девять стран будут нести ответственность более чем за половину прогнозируемого прироста населения до 2050 года. В порядке убывания прироста населения список этих государств выглядит следующим образом:

  • Индия,
  • Нигерия,
  • Пакистан,
  • Конго,
  • Эфиопия,
  • Танзания,
  • Индонезия,
  • Египет
  • и Соединенные Штаты.

В Африке к югу от Сахары численность населения, по прогнозам, к 2050 году увеличится почти вдвое, говорится в докладе.


Читайте также: Впервые в истории женщина без маточных труб родила ребенка, зачатого естественным образом


«Многие из наиболее быстрорастущих групп населения находятся в беднейших странах, где рост населения создает дополнительные проблемы в усилиях по искоренению нищеты, способствует гендерному неравенству и ухудшению здравоохранения и образования», — заявил заместитель генерального секретаря ООН по экономическим и социальным вопросам Лу Чжэньминь.

В докладе подтверждается, что население мира стареет в связи с увеличением продолжительности жизни и падением уровня рождаемости. Глобальный коэффициент рождаемости снизился с 3,2 рождений на одну женщину в 1990 году до 2,5 рождений в 2019 году и, по прогнозам, сократится до 2,2 рождений к 2050 году. Согласно докладу, чтобы обеспечить воспроизводство населения и не дать его численности упасть, коэффициент рождаемости должен быть не меньше 2,1.

 

В период между 2019 и 2050 годом численность населения, как прогнозируется, станет меньше на один процент. Население сократится в 55 странах, из которых 26 могут увидеть падение по крайней мере на 10 процентов. В Китае, по словам авторов доклада, население сократится на 31,4 миллиона человек, или около 2,2 процента, в период между 2019 и 2050 годом.

Глава Отдела народонаселения сообщил на пресс-конференции, открывающей доклад, что темпы роста населения замедляются по мере постепенного снижения уровня рождаемости. По его словам, это снижение обычно следует за падением уровня смертности, который первоначально спровоцировал рост рождаемости.

В конце доклада авторы отметили, что, поскольку до конца XXI века еще много времени, их прогноз не может быть точным, так как включает множество факторов, которые невозможно предвидеть. По их мнению, пик населения Земли в 11 миллиардов человек может наступить раньше или позже 2100 года.

1

Источник: naked-science.ru

Фото: bigstock

Читать дальше

Существует великое множество пророчеств о том дне, когда мир на Земле перестанет существовать.

Исаак Ньютон считал, что апокалипсис придет к 2060 году, во второе пришествие Иисуса Христа, который на 1000 лет станет верховным правителем планеты. 

Легендарный физик нашел отсылки к такому развитию событий, когда прочел священный текст Библии. Однако для Ньютона конец света — разрушение старого устройства мира на пути в светлое божественное царство на планете.

А вот американские специалисты считают, что апокалипсис наступит в XXI веке, только на 20 лет раньше — в 2040-е годы. По их мнению, Землю ждет кризис ресурсов: из-за перенаселения не будет хватать пищи.

Другие ученые считают, что большая часть человечества станет жертвой глобального потепления.

СБ

Читать дальше

Международный фестиваль народного творчества «Венок дружбы» пройдёт в Бобруйске 23-27 июня 2022 года. Об этом корреспонденту БЕЛТА рассказал начальник отдела культуры Бобруйского горисполкома Вадим Щербич.

«Фестиваль включён в План мероприятий СНГ на 2022 год, посвященный Году народного творчества и культурного наследия. – рассказал Вадим Щербич. – «Венок дружбы» состоится на бобруйской земле уже в 16-й раз. Место его проведения выбрано не случайно: город на Березине славится своей многовековой историей, богатыми межэтническими и национально-культурными традициями. В этом году Бобруйск отмечает свое 635-летие».

Выступления на фестивале не носят конкурсного характера и проходят под девизом равной значимости и художественной ценности его участников, национальных культур и традиций. Коллективы познакомятся с народной культурой других стран, примут участие в выставке-презентации национального сувенира и национальных угощений, а также выставке-конкурсе «Венок как символ фестиваля – в подарок фестивалю». Концерты и творческие встречи пройдут как в Бобруйске, так и в других регионах Могилёвской области.

23 июня

17.00-17.30

Презентация выставки квилт-клуба «Валошкі» (Минск) «ТекСтильный Букет» с участием художественного руководителя клуба Матусевич О.М.

Выставочный зал художественного музея

17.00-17.30

Презентация выставки художественных голограмм «Голография 2022. Бобруйск»

Галерея художественного музея

17.00-21.00

Работа торговых рядов

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

19.00-20.40

Мюзикл «Магия» Белорусского государственного университета культуры и искусств

Спорткомплекс «Бобруйск-Арена»

24 июня

15.00-23.00

Работа торговых рядов

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

15.00-20.00

«По гостиным улочкам Бобруйска…» (выставки-ярмарки мастеров различных видов народного искусства, народных промыслов и ремёсел, тематические и анимационные площадки)

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

15.30

Церемония возложения цветов на мемориальном комплексе возле памятника-танка

Площадь Победы

15.40-16.10

 

Праздничное шествие делегаций гостей Бобруйска, участников фестиваля, трудовых коллективов

От пл. Победы до СК «Бобруйск-Арена»

16.00-18.00

Концерт творческих коллективов Бобруйска

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

18.00-20.30

Торжественное открытие фестиваля – гала-концерт «Творчество объединяет друзей»

Спорткомплекс «Бобруйск-Арена»

21.00-22.00

Выступление арт-группы «Белорусы»

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

22.00-24.00

Хит-парад топовых треков «В кругу друзей» от диджеев радио «ZefirFM»

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

25 июня

10.00-24.00

Работа торговых рядов

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

12.00-23.00

«По гостиным улочкам Бобруйска…» (выставки-ярмарки мастеров различных видов народного искусства, народных промыслов и ремёсел, тематические и анимационные площадки)

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

13.00-16.00

Работа площадок по различным видам спорта

Спорткомплекс «Бобруйск-Арена»

14.30-17.00

Фестиваль еды «Запрашаем смачна есцi!» с дегустацией белорусских разносолов от руководителей предприятий города

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

15.00-18.00

Концертные программы «Наше творчество тебе, любимый город»

Молодёжный парк, микрорайон Молодёжный, Центр досуга и творчества, Центр культуры и досуга Ленинского района

15.00-18.00

Фестиваль красок «Шоу красок холи»

Городской парк культуры и отдыха

15.30-20.00

Праздничный концерт участников фестиваля

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

18.00

Спектакль «Кроткая» Азербайджанского государственного академического театра

Театр драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича

18.00-19.40

Концерт «Родина – ты в сердце моем и песни мои тебе на века» заслуженного артиста Беларуси Руслана Алехно и Академического ансамбля песни и танца Вооружённых Сил Республики Беларусь

Спорткомплекс «Бобруйск-Арена»

20.15-22.55

Праздничная программа «Новое поколение» в рамках Дня молодёжи

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

23.00-23.10

Праздничный салют

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

23.30-05.00

EDM-фестиваль «Bobruisk Dance Night». Open-air с топовыми диджеями Беларуси и России

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

26 июня

10.00-18.00

«По гостиным улочкам Бобруйска…» (выставки-ярмарки мастеров различных видов народного искусства, народных промыслов и ремёсел, тематические и анимационные площадки)

Площадка возле СК «Бобруйск-Арена»

10.00-11.30

Торжественное закрытие фестиваля – гала-концерт «Мы творчеством едины!»

Спорткомплекс «Бобруйск-Арена»

12.00-14.00

Квест «Загадкi i таямнiцы Бабруйскай крэпасцi»

 

18.00-19.30

Арт-кафе. Музыкально-танцевальный вечер на летней террасе

Кофейня-кондитерская «Любимое место»

 

 

Читать дальше