Какие продукты ускоряют процесс старения

У детей, выросших в «стерильных» условиях городов, слабая иммунная система, поскольку их организм не сталкивается с такими естественными факторами, как пыль, грязь, пыльца растений. К такому выводу пришла группа ученых из Хельсинкского университета. Она исследовала иммунную систему детей после того, как асфальтовое покрытие на площадках для игр в нескольких детсадах заменили на привезённые из леса участки дёрна с молодыми деревцами. Результаты работы опубликованы в американском научном журнале Science Advances, сообщает ТАСС.

После замены асфальта на природные материалы учёные в течение 28 дней наблюдали за состоянием детей, контролировали показатели их иммунной системы. Несмотря на то, что тестовая группа была немногочисленной – всего 75 человек, результаты наблюдений оказались впечатляющими, отмечают исследователи.

По сравнению с контрольной группой, наблюдавшейся в детском саду со стандартными условиями, в «лесной» группе показатели кожного микробиома (соотношение полезной и патологической микрофлоры кожи человека) были в три раза выше. Также отмечались положительные изменения в белках и клетках, ответственных за укрепление иммунитета (Т-лимфоциты и цитокины, противодействующие воспалительным процессам).

«Было отмечено, что дети, выросшие в «стерильных» условиях городов, где регулярно убираются улицы, а в квартирах работает вентиляция с многочисленными фильтрами, обладают слабой иммунной системой, поскольку их организм не сталкивается с такими факторами, как пыль, грязь, пыльца растений, – поделилась руководитель проекта, специалист по экологии, урбанистике и адаптации из Хельсинкского университета Марья Рослунд. – Именно эти раздражители укрепляют иммунитет, формируют готовность детского организма адекватно реагировать на эти отрицательные моменты. В своём исследовании мы показали, что внесение в детскую среду природных элементов – лесной травы, дикорастущих деревьев, кустов, мхов – повышает детский иммунитет».

По словам учёных, во многих странах мира учащаются аутоиммунные заболевания, особенно среди детей, проживающих в городских условиях. К ним относятся астма, экзема, диабет первого типа, различного рода кишечные воспалительные заболевания. Зачастую это следствие отсутствия полезных раздражителей, закаливающих иммунитет ребёнка.

Марья Рослунд назвала результаты исследования обнадеживающими, подчеркнув при этом, что «лесная терапия» нуждается в дальнейшем распространении и глубоком изучении.

1

Фото: shutterstock

Об этом предупредили специалисты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца физического института Российской академии наук.

Магнитная буря в октябре начнётся 20 числа, а закончится примерно 28-го. Самый пик придётся на 21–25 числа, уточняют специалисты.

Эксперты посоветовали в такие дни быть особенно внимательными к своему организму, не изнурять себя работой. Людям советуют отказаться от физнагрузок и акцентировать внимание на правильном питании, по возможности исключая жирную и пересоленную пищу.

В такие дни не стоит переедать, так как это увеличит нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Магнитные бури – частая причина сонливости, бессонницы, ухудшения самочувствия; в такие дни человек может быть невнимателен и раздражителен.

Фото: pixabay

25 октября 2020 года в 12 часов в детском развлекательном центре «Нэмо» малышей Бобруйска будут учить делать новый вид слаймов – кристальных красавчиков.

Как и всегда, небольшие группы для максимального комфорта. Предварительная запись на мастер-класс по изготовлению кристальных слаймов обязательна. Подробности по телефону +375(29) 311-44-11.

В подарок каждый участник получает сертификат на посещение центра с 50% скидкой.