Как помочь ребёнку при запоре

Затруднённая дефекация может быть болезненной, доставлять стресс и смущать детей, а также сказывается на родителях. Если ваш ребёнок страдает запором, он не одинок.

Что это такое?

Запор определяется как наличие нечастого испражнения или твёрдого сухого стула, другими словами, затруднённое «какание». По данным Национального института здоровья США, менее трёх дефекаций в неделю в течение как минимум двух недель можно квалифицировать как запор. Это может сопровождаться или не сопровождаться болью.

Поговорите со своим педиатром, если запор у вашего ребёнка длится более двух недель или сопровождается лихорадкой, рвотой, вздутием живота или кровью в стуле.

Что вызывает сухой стул?

Во многих случаях запор развивается из-за того, что дети боятся быть с кем-то в туалете, где звуки, издаваемые ими при дефекации, может услышать другой человек.

Порою дети стесняются идти в незнакомое место, например, в общественную уборную или в доме друга, или они просто не хотят прекращать свои занятия и уходить.

Если постоянно сдерживать позывы, стул становится твёрдым, сухим, затруднённым.

Могут быть и другие причины, такие как:

  • употребление малого количества фруктов и овощей,
  • меньшая подвижность
  • и употребление большего количества подслащённых напитков, которые могут иметь противоположный эффект, не помогая пищеварению.

Недостаточное количество воды также может вызвать запор, потому что адекватная гидратация помогает перемещать пищу по пищеварительному тракту.

 

Что мы можем сделать?

Вот несколько идей.

  1. Убедитесь, что ваши дети пьют достаточно воды. Вода лучше всего подходит для увлажнения и играет важную роль в смягчении стула.
  2. Клетчатка придаёт объём стулу, облегчая его прохождение пищеварительным трактом. Вводите в рацион ребёнка продукты, которые включают цельнозерновые, овощи и фрукты, содержащие нерастворимую клетчатку.
  3. Попробуйте давать членам семьи в утренний приём пищи утром тёплый напиток или тёплые цельнозерновые хлопья – это хорошо влияет на стимуляцию «позывов».
  4. Постарайтесь оставить ребёнку достаточно времени после завтрака, чтобы он мог воспользоваться уборной, прежде чем выйти за дверь дома. Иногда у детей не возникает позывов к опорожнению кишечника в течение 30-60 минут после еды.
  5. Поощряйте хотя бы 30 минут физической активности каждый день. Физические упражнения не только приносят пользу общему здоровью вашего ребёнка, но также могут улучшить пищеварение.

1

eatright.org

Фото: Istock

Поделиться

Читайте также

Международный фестиваль искусств «ArtFest» – это открытый конкурс для участников из всех областей Республики Беларусь, стран ближнего и дальнего зарубежья.

Фестиваль проходит при поддержке горисполкома, горсовета депутатов, городской организации РОО «Белая Русь», ГК ОО «БРСМ» города Могилёва, а также гимназии-колледжа искусств.

Самодеятельная художница-бобруйчанка Юлия Кравец приняла участие в ІІІ Международном фестивале искусств «Art Fest».

Графика Юлии неоднократно была представлена в  Бобруйске, Бобруйском районном историко-краеведческом музее в д.Сычково, Глусском районном историко-краеведческом музее на выставках, организованных отделом художественного творчества бобруйского Дворца искусств.

Графическая работа «Противостояние» на злободневную тему пандемии была заявлена на конкурс отделом художественного творчества в номинации «Изобразительное творчество» (возрастная категория 19+).

artfest-pokorilsya-bobruichanke

Из-за сложившейся эпидемиологической обстановки участие проходило в дистанционной форме. 10-11 апреля 2020 года в Могилёве состоялось заочное подведение итогов фестиваля «Art Fest» по фотографиям работ.

По итогам фестиваля в номинации «Изобразительное творчество» из 15 отобранных для участия в конкурсе авторов лауреатом І степени стала Кравец Юлия Алексеевна.

Поздравляем Юлию с заслуженной победой!

 

mogomc.by

Читать дальше

Глава белорусского государства 23 апреля согласовал на должность генерального директора ОАО «Белшина» Андрея Николаевича Бунакова, до этого времени работавшего заместителем председателя Белорусского государственного концерна по нефти и химии.

Эту должность уроженец Светлогорска занимал с 30 ноября 2018 года. До назначения в Белнефтехим Андрей Бунаков с августа 2015 года возглавлял ОАО «Полоцк-Стекловолокно».

dolzhnost-generalnogo-direktora-oao-belshina-zaimyot-andrei-bunakov

А. Н. Бунаков

На ОАО «Белшина» до сегодняшнего дня генеральным директором был Владимир Валентинович Карпяк. Шинный гигант он возглавлял с 26 июня 2018 года.

 

Читать дальше

В рамках кампании «Птица года» общественная организация «Ахова птушак Бацькаўшчыны» (АПБ) организует детский конкурс почтовых открыток «Не стреляй!».

Глухарь в Беларуси относится к охотничьим видам. А охота разрешена только весной и именно на глухариных токовищах. По данным Министерства лесного хозяйства, в 2018 году численность глухарей оценивалась в 9000 особей. В Гродненской и Брестской областях численность западноевропейского подвида вымирающих глухарей составляет всего около 460 особей.

Сделайте открытку, призывающую не стрелять в глухарей, которая, по вашему мнению, убедит охотников взять этих птиц на своей территории под охрану, покажет красоту и величие этой птицы.

Открытки могут быть изготовлены в различных техниках. Можно:

  • нарисовать вручную,
  • сделать аппликацию
  • или создать открытку с помощью электронных программ.

Пожалуйста, не используйте фото мёртвых глухарей в работах.

На конкурс принимаются хорошие фотографии или отсканированные готовые открытки, сделанные школьниками в различных техниках.

Фотографии и отсканированные открытки должны быть отправлены по электронной почте АПБ ptushkahoda@ptushki.org до 15 июня 2020 года, отмеченной темой конкурса почтовых открыток.

В письме должно быть указано:

  • название конкурса,
  • имя и фамилия автора,
  • возраст,
  • точный адрес и номер телефона ответственного лица,
  • имя и фамилия руководителя клуба АКБ «Крылатые часы» или другого круга (если автор является участником какого-либо круга).

Мы наградим все лучшие работы дипломами и призами.

АПБ оставляет за собой право использовать произведения для публикации с указанием авторства.

Участие в конкурсе означает согласие с описанными правилами.

uchastvui-v-konkurse-sdelai-otkrytku-s-glukharyom

 

Кроме того, мы приглашаем вас принять участие в акции «Спасите западного глухаря!»

Западноевропейский подвид дикого глухаря исчезает в Беларуси, поэтому для охотничьих хозяйств очень важно соблюдать запрет на охоту.

Мы приглашаем школьников отправить благодарственную карточку за отказ охотиться на редкий подвид глухаря по следующим адресам:

  • Министерство лесного хозяйства Республики Беларусь Мясникова, 39, 220048, г. Минск.
  • Белорусское общество охотников и рыболовов, пер. Калинина, 16, 220012, Минск.
  • Белорусское военное охотничье общество, ул. Богдановича, 46, 1а, 220123, Минск.
  • Государственный парк Беловежская пуща, 225063, аг. Каменюки, Каменецкий район, Брестская область.

Ахова птушак Бацькаўшчыны

Читать дальше