Как помочь ребёнку при запоре

Затруднённая дефекация может быть болезненной, доставлять стресс и смущать детей, а также сказывается на родителях. Если ваш ребёнок страдает запором, он не одинок.

Что это такое?

Запор определяется как наличие нечастого испражнения или твёрдого сухого стула, другими словами, затруднённое «какание». По данным Национального института здоровья США, менее трёх дефекаций в неделю в течение как минимум двух недель можно квалифицировать как запор. Это может сопровождаться или не сопровождаться болью.

Поговорите со своим педиатром, если запор у вашего ребёнка длится более двух недель или сопровождается лихорадкой, рвотой, вздутием живота или кровью в стуле.

Что вызывает сухой стул?

Во многих случаях запор развивается из-за того, что дети боятся быть с кем-то в туалете, где звуки, издаваемые ими при дефекации, может услышать другой человек.

Порою дети стесняются идти в незнакомое место, например, в общественную уборную или в доме друга, или они просто не хотят прекращать свои занятия и уходить.

Если постоянно сдерживать позывы, стул становится твёрдым, сухим, затруднённым.

Могут быть и другие причины, такие как:

употребление малого количества фруктов и овощей,
меньшая подвижность
и употребление большего количества подслащённых напитков, которые могут иметь противоположный эффект, не помогая пищеварению.

Недостаточное количество воды также может вызвать запор, потому что адекватная гидратация помогает перемещать пищу по пищеварительному тракту.

Что мы можем сделать?

Вот несколько идей.

Убедитесь, что ваши дети пьют достаточно воды. Вода лучше всего подходит для увлажнения и играет важную роль в смягчении стула.
Клетчатка придаёт объём стулу, облегчая его прохождение пищеварительным трактом. Вводите в рацион ребёнка продукты, которые включают цельнозерновые, овощи и фрукты, содержащие нерастворимую клетчатку.
Попробуйте давать членам семьи в утренний приём пищи утром тёплый напиток или тёплые цельнозерновые хлопья – это хорошо влияет на стимуляцию «позывов».
Постарайтесь оставить ребёнку достаточно времени после завтрака, чтобы он мог воспользоваться уборной, прежде чем выйти за дверь дома. Иногда у детей не возникает позывов к опорожнению кишечника в течение 30-60 минут после еды.
Поощряйте хотя бы 30 минут физической активности каждый день. Физические упражнения не только приносят пользу общему здоровью вашего ребёнка, но также могут улучшить пищеварение.

Читайте также: Почему дверь в спальню ребёнка должна быть закрыта

eatright.org

Фото: Istock

Автор: Сьюзан Мур. Перевод Натальи Соловьёвой

Для чего

Что это направление даёт ребёнку, помимо обучения танцу?

Умение контролировать свою осанку.
Умение владеть телом с музыкой и без.
Развитие памяти и словесного выражения эмоций.
Развитие пространственного восприятия, зрительной ориентировки.
Актёрское мастерство.

Занятие проводит Станишевская Ольга – педагог с высшим педагогическим и музыкальным образованием и с 17-тилетним опытом работы с детьми в качестве художественного руководителя.

Занятия будут проходить с 17.00 до 18.00 во вторник и четверг в СОЦ «Мандарин».

Контактные телефоны +375(44) 733-00-66, +375(29) 651-04-82.

В девятый раз Большой театр Беларуси объявляет старт ежегодного семейного конкурса «Новогодняя театральная игрушка» в рамках проекта «Большой театр – детям». Организаторы предлагают большим, маленьким и самым маленьким зрителям принять в нём участие.

Не забывайте: игрушка должна быть театральной, то есть каким-то образом намекать на тот или иной спектакль или быть связана с жизнью актёра и музыканта. В театре немало оперных и балетных постановок, способных вдохновить талантливых ребят. Оперы «Пиноккио» и «Кошкин дом», балеты «Щелкунчик», «Конёк-Горбунок», «Спящая красавица», «Маленький принц»…

Кстати, 24 декабря 2022 года Большой театр делает настоящий подарок – готовится представить сказочную оперу для всей семьи: «История Кая и Герды» оживёт благодаря режиссёру Анне Моторной. У участников конкурса есть возможность проявить фантазию и создать куклу, например, Снежной королевы? И побороться за специальный приз.

В нынешнем году работы участников конкурса будут приниматься по 20 декабря 2022 года (включительно).

Читайте также: Под Новый год парк культуры и отдыха Бобруйска проводит конкурс-выставку

Награждение победителей состоится традиционно под Новый год – утром 27 декабря, перед началом спектакля «История Кая и Герды». В предпраздничной атмосфере Дед Мороз и Снегурочка вручат победителям и участникам подарки, поощрительные призы и дипломы. Юных зрителей, безусловно, ожидают новогодние интерактивные игры и конкурсы.

Организаторы конкурса, как всегда с нетерпением, ждут работы взрослых и юных белорусов (тщательно упакованные, если они будут пересылаться почтой) по адресу: 220029 г. Минск, пл. Парижской Коммуны, 1, Большой театр Беларуси.

Жители столицы и желающие из других регионов могут принести игрушку в театр по адресу: пл. Парижской Коммуны, 1, 7-й подъезд, служебный вход (оставить у охраны).

Контактные телефоны: +375(17) 379-11-56, +375(33) 901-28-89.

Большой театр Беларуси