Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов — цинка, селена и витамина D.

cink-selen-i-vitamin-d-kak-zashishatsya-ot-covid-19

Как включить «тройную защиту»

— К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, — говорит доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный. — Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена — 50 мкг, для витамина D — дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы — больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена — 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель — это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

Читайте также: Каждый десятый заболевший COVID-19 в Беларуси – школьник

Почему везде лечат по-разному

На вопросы читателей о коронавирусной инфекции отвечают эксперты «АиФ».

Правда ли, что болезнь особенно тяжело протекает у людей, имеющих лишний вес? Л. Родионова.

По данным американских учёных, среди пациентов с тяжёлым течением коронавирусной инфекции было больше всего людей с ожирением. А риск смерти от COVID-19 у них в 9 раз выше. «Жировая ткань — это эндокринный орган, — говорит директор НМИЦ эндокринологии, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева. — Клетки жира поставляют в организм вещества, провоцирующие хроническое воспаление, что нарушает работу иммунной системы. Избыток жира усиливает цитокиновый шторм. Также у людей с ожирением чаще развивается диабет 2-го типа, при котором поражаются сосуды. А сосуды — главная мишень коронавируса. Именно поэтому коронавирус у пациентов с ожирением протекает тяжелее, чем у людей с нормальным весом».

 

Можно ли заразиться коронавирусом несколько раз? Г. Югай

По сообщениям СМИ, в Нидерландах 89-летняя женщина, страдавшая онкозаболеванием, заразилась коронавирусом во второй раз и умерла. «Коронавирусной инфекцией в мире переболели несколько десятков миллионов человек, по сравнению с этим число повторных заражений пока описано ничтожно мало, — комментирует доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Пирогова, кандидат медицинских наук Иван Коновалов. — Также все эти случаи требуют тщательной проверки — являются ли они реинфекцией (повторное заражение) или возможной реактивацией. У пациентов с подозрением на повторное заражение коронавирусом нужно обязательно тщательно проверять состояние иммунной системы. Её защита может быть ослаблена как вариант врождённой восприимчивости, а также при некоторых заболеваниях или приёме иммунодепрессантов. Так, женщина из Нидерландов страдала макроглобулинемией Вальденстрёма (лимфома). Для неё типично нарушение образования антител».

Прочитал, что собаки являются переносчиками коронавируса. Как себя обезопасить? Г. Заболотный

— Да, это так, — подтверждает доцент кафедры физической химии НИТУ «МИСиС», специалист по биологической защите Георгий Фролов. — При определённых условиях собака может стать переносчиком COVID-19.

Если её погладит инфицированный человек, то потом частицы могут попасть на руки хозяина. Также частицы могут осесть на шерсти, если мимо собаки прошёл кашляющий и чихающий носитель. Что делать? Придя домой с прогулки помойте собаку с шампунем. А вот увлекаться дезсредствами не надо. Это может навредить здоровью животного.

1

Поделиться

Читайте также

Понедельник, 1 июня, с 19-ти до 21-го часа online-встреча в бобруйском клубе разговорного английского English Club. Topic «Books in our life».

  • What’s the last book you’ve read and liked?
  • Have you ever read a book and then watched the movie? Which was better? Why?
  • Did you like reading books in your childhood?
  • Is there a book that you have read more than once?

Tell about it in short.

  • Title, author, type of book (fantasy, humor, science fiction, mystery, biography, non-fiction…)
  • This book is about (courage? working hard? doing the right thing? greed? importance of friends? jealousy? love? caring? happiness? sadness?)
  • Introduce the main characters (Ex. names, qualities, etc.)
  • Tell what conflict/problem the main character faces in the story.
  • Did you like the ending? What was your favorite part?

Мы проводим наш клуб оnline. Встреча проходит на платформе Zoom.

Хотите участвовать? Напишите по вайберу +375 (29) 625-77-84 и вам пришлют ссылку на вход в чат-комнату.

 

Читать дальше

Жителей Бобруйска ждут тренировки в прямом эфире с подробным описанием техники.

За 2 недели занятий участники курса получат:

  • упражнения для мышц спины,
  • гимнастику для лица и шеи,
  • ежедневные прямые эфиры,
  • онлайн-поддержку 24 часа.

На онлайн-курсе «Красивая осанка» фитнес-клуба «Ева»:

  • индивидуальная работа с каждым участником,
  • бонус + 5 занятий в клубе дыхательной гимнастикой,
  • пожизненный доступ к материалам курса,
  • розыгрыш призов.

Старт – 1 июня.

Курс длится 2 недели в закрытом аккаунте инстаграм.

Стоимость всего 24 руб.

Кураторы курса: Марина Акуленко и Диана Гончарова.

Чтобы записаться на курс:

  • пишите в direct @eva__by,
  • звоните 233 с мобильного.
 

Читать дальше

Детский развлекательный центр «НЭМО» с 30 мая возобновляет свою работу с соблюдением всех гигиенических требований.

График работы:

  • в субботу, 30 мая: с 12.00 до 20.00,
    с 31 мая: с 11.00 до 20.00.

Бобруйчан вместе с детишками будут рады в развлекательном центре.

Справки по телефонам +375-(29)-311-44-11 или +375-(29)-109-82-99

 

Читать дальше