Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов — цинка, селена и витамина D.

cink-selen-i-vitamin-d-kak-zashishatsya-ot-covid-19

Как включить «тройную защиту»

— К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, — говорит доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный. — Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена — 50 мкг, для витамина D — дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Читайте также: Не хватает витамина D? Рискуешь заполучить коронавирус

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы — больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена — 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель — это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

Читайте также: Каждый десятый заболевший COVID-19 в Беларуси – школьник

Почему везде лечат по-разному

На вопросы читателей о коронавирусной инфекции отвечают эксперты «АиФ».

Правда ли, что болезнь особенно тяжело протекает у людей, имеющих лишний вес? Л. Родионова.

По данным американских учёных, среди пациентов с тяжёлым течением коронавирусной инфекции было больше всего людей с ожирением. А риск смерти от COVID-19 у них в 9 раз выше. «Жировая ткань — это эндокринный орган, — говорит директор НМИЦ эндокринологии, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева. — Клетки жира поставляют в организм вещества, провоцирующие хроническое воспаление, что нарушает работу иммунной системы. Избыток жира усиливает цитокиновый шторм. Также у людей с ожирением чаще развивается диабет 2-го типа, при котором поражаются сосуды. А сосуды — главная мишень коронавируса. Именно поэтому коронавирус у пациентов с ожирением протекает тяжелее, чем у людей с нормальным весом».

 

Можно ли заразиться коронавирусом несколько раз? Г. Югай

По сообщениям СМИ, в Нидерландах 89-летняя женщина, страдавшая онкозаболеванием, заразилась коронавирусом во второй раз и умерла. «Коронавирусной инфекцией в мире переболели несколько десятков миллионов человек, по сравнению с этим число повторных заражений пока описано ничтожно мало, — комментирует доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Пирогова, кандидат медицинских наук Иван Коновалов. — Также все эти случаи требуют тщательной проверки — являются ли они реинфекцией (повторное заражение) или возможной реактивацией. У пациентов с подозрением на повторное заражение коронавирусом нужно обязательно тщательно проверять состояние иммунной системы. Её защита может быть ослаблена как вариант врождённой восприимчивости, а также при некоторых заболеваниях или приёме иммунодепрессантов. Так, женщина из Нидерландов страдала макроглобулинемией Вальденстрёма (лимфома). Для неё типично нарушение образования антител».

Читайте также: Какие витамины нужно обязательно принимать зимой?

Прочитал, что собаки являются переносчиками коронавируса. Как себя обезопасить? Г. Заболотный

— Да, это так, — подтверждает доцент кафедры физической химии НИТУ «МИСиС», специалист по биологической защите Георгий Фролов. — При определённых условиях собака может стать переносчиком COVID-19.

Если её погладит инфицированный человек, то потом частицы могут попасть на руки хозяина. Также частицы могут осесть на шерсти, если мимо собаки прошёл кашляющий и чихающий носитель. Что делать? Придя домой с прогулки помойте собаку с шампунем. А вот увлекаться дезсредствами не надо. Это может навредить здоровью животного.

1

Поделиться

Читайте также

Стартовала беспроигрышная акция от Центра безопасности и Союза женщин МЧС Могилёвской области «Новогодний сюрприз».

Как рассказала Елена Кричко, инспектор СПиВО Бобруйского ГРОЧС, для участия необходимо:

  • выучить с ребёнком стихотворение на тему «Безопасный Новый год» (пиротехника, безопасная ёлка, переохлаждения, гололед, тонкий лёд и т. д.),
  • записать это на видео
  • и опубликовать на личной странице в социальных сетях с хештегом #новогодний_сюрприз_мчс.

Стихотворение может быть любого объёма, но не менее одного четверостишия.

Заполнить форму, указав домашний адрес, имя ребёнка и ссылку на опубликованное видео.

- Участвовать в акции могут ребята не старше 7 лет, которые ещё верят в новогодние чудеса. Произведение может быть как авторским, так и заимствованным из открытых источников. Страница может быть в любой социальной сети (Instagram, Facebook, TikTok, ВКонтакте, Одноклассники, Youtube). Аккаунт должен быть личным (одного из членов семьи – родителей, старших братьев или сестёр, но не аккаунт детского сада или школы) и с открытым доступом. Успеть нужно до 21 декабря, — отметила инспектор.

Всем участникам организаторы акции отправят по почте письмо вместе с подарком к Новому году!

Читайте также: 14 декабря в Бобруйске стартует городской благотворительный марафон «Подарим детям сказку»

1

ТП

Читать дальше

В преддверии Рождества и Нового года в выставочном зале Бобруйского художественного музея открывается выставка со сказочным названием «Морозко». Эта выставка – один из- проектов Международного брэнда «Панна Doll'я», уже хорошо известного в нашей стране.

Бобруйчане и гости города, посетив выставку, смогут окунуться в сказочный мир детства, ощутить неповторимую новогоднюю атмосферу. Наталья Ковалёва – известная в Бобруйске мастерица по изготовлению кукол и мишек-тэдди, смогла приобщить и увлечь этим занятием своих учеников – воспитанников детских домов семейного типа.

Всего у Натальи Ковалёвой занимаются 27 ребят. Коллективные работы учеников и эксклюзивные работы самой Натальи Ковалевой посвящены сказочной тематике. Всего представлено свыше 300 работ:

  • волшебные Деды Морозы,
  • весёлые мишки,
  • загадочные Снегурочки,
  • очаровательные винтажные куклы, выполненные из фарфора, глины, ватного папье-маше.

Замечательным дополнением к сказочным персонажам стали работы Любови Гарбар под общим названием «Снегопад», выполненные в технике вытинанки.

Наталья Ковалёва и её ученики приглашают бобруйчан и гостей города на свою выставку «Морозко» за хорошим и праздничным настроением с 16 декабря 2020 года по 10 января 2021 года.

Время работы выставочного зала – с 10.00 до 18.00. Выходной – понедельник.

1

Читать дальше

18 декабря 2020 года в детском развлекательном центре «Нэмо» ждут смелых и весёлых бобруйчан на пиратскую вечеринку «В поисках сокровищ».

Начало – в 18.00.

Стоимость билета – 10 рублей. Всем детям подарки.

Контактные телефоны:

  • +375(29) 664-54-60,
  • +375(29) 311-44-11.
 

Читать дальше