Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов — цинка, селена и витамина D.

cink-selen-i-vitamin-d-kak-zashishatsya-ot-covid-19

Как включить «тройную защиту»

— К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, — говорит доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный. — Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена — 50 мкг, для витамина D — дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Читайте также: Не хватает витамина D? Рискуешь заполучить коронавирус

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы — больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена — 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель — это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

Читайте также: Каждый десятый заболевший COVID-19 в Беларуси – школьник

Почему везде лечат по-разному

На вопросы читателей о коронавирусной инфекции отвечают эксперты «АиФ».

Правда ли, что болезнь особенно тяжело протекает у людей, имеющих лишний вес? Л. Родионова.

По данным американских учёных, среди пациентов с тяжёлым течением коронавирусной инфекции было больше всего людей с ожирением. А риск смерти от COVID-19 у них в 9 раз выше. «Жировая ткань — это эндокринный орган, — говорит директор НМИЦ эндокринологии, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева. — Клетки жира поставляют в организм вещества, провоцирующие хроническое воспаление, что нарушает работу иммунной системы. Избыток жира усиливает цитокиновый шторм. Также у людей с ожирением чаще развивается диабет 2-го типа, при котором поражаются сосуды. А сосуды — главная мишень коронавируса. Именно поэтому коронавирус у пациентов с ожирением протекает тяжелее, чем у людей с нормальным весом».

 

Можно ли заразиться коронавирусом несколько раз? Г. Югай

По сообщениям СМИ, в Нидерландах 89-летняя женщина, страдавшая онкозаболеванием, заразилась коронавирусом во второй раз и умерла. «Коронавирусной инфекцией в мире переболели несколько десятков миллионов человек, по сравнению с этим число повторных заражений пока описано ничтожно мало, — комментирует доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Пирогова, кандидат медицинских наук Иван Коновалов. — Также все эти случаи требуют тщательной проверки — являются ли они реинфекцией (повторное заражение) или возможной реактивацией. У пациентов с подозрением на повторное заражение коронавирусом нужно обязательно тщательно проверять состояние иммунной системы. Её защита может быть ослаблена как вариант врождённой восприимчивости, а также при некоторых заболеваниях или приёме иммунодепрессантов. Так, женщина из Нидерландов страдала макроглобулинемией Вальденстрёма (лимфома). Для неё типично нарушение образования антител».

Читайте также: Какие витамины нужно обязательно принимать зимой?

Прочитал, что собаки являются переносчиками коронавируса. Как себя обезопасить? Г. Заболотный

— Да, это так, — подтверждает доцент кафедры физической химии НИТУ «МИСиС», специалист по биологической защите Георгий Фролов. — При определённых условиях собака может стать переносчиком COVID-19.

Если её погладит инфицированный человек, то потом частицы могут попасть на руки хозяина. Также частицы могут осесть на шерсти, если мимо собаки прошёл кашляющий и чихающий носитель. Что делать? Придя домой с прогулки помойте собаку с шампунем. А вот увлекаться дезсредствами не надо. Это может навредить здоровью животного.

1

Поделиться

Читайте также

В Республиканском научно-практическом центре онкологии и медицинской радиологии имени Н.Н. Александрова открылся пансионат для пациентов и их сопровождающих. В церемонии принял участие Президент Беларуси Александр Лукашенко, передает корреспондент БЕЛТА.

Всего в пансионате 118 одноместных и двухместных номеров. Здесь есть столовая и кафетерий, прачечная, спортивный комплекс.

priezzhayushim-na-obsledovanie-v-borovlyany-budet-legche-s-zhilem

 В пансионате будут размещаться граждане, приезжающие на обследования, и пациенты на амбулаторном лечении, которым не требуется специальная медицинская помощь. С ними здесь также могут находиться их сопровождающие. Кроме того, в пансионате смогут проживать иностранные врачи-онкологи, приезжающие на обучение в образовательный центр при РНПЦ.

Первый этаж здания планируется предоставить пациентам, в том числе людям с ограниченными возможностями, второй - их родственникам, третий - слушателям.

Планируется, что с ноября в РНПЦ онкологии будет функционировать и лечебно-диагностическое отделение с палатами повышенной комфортности. Здесь находится 10 палат, в которых может разместиться не только сам пациент, но и сопровождающий его родственник. В палатах имеется душевая и небольшая кухня. У проживающих есть возможность получать индивидуальное питание и уход.

Александр Лукашенко подчеркнул, что этот пансионат в первую очередь задумывался и строился как место, где могут на какое-то время остановиться родственники нуждающихся в уходе пациентов. Ведь прежде им приходилось искать и снимать недешевое жилье в Минске или пригороде, что для многих финансово сложно. «Драть шкуру с людей, которые попали в беду, нельзя. Надо сделать для людей. Да, это не должно быть в убыток, окупать здание надо. Но не за счет бедолаг», - сказал глава государства.

Он отметил, что если будет необходимость, то подобные объекты будут создавать и в дальнейшем. При этом они должны быть доступны для людей в части стоимости проживания и питания. «Надо сделать все, чтобы люди понимали, что есть справедливость. Это объект справедливости», - сказал белорусский лидер.

priezzhayushim-na-obsledovanie-v-borovlyany-budet-legche-s-zhilem-2

Президент ознакомился с условиями проживания в пансионате, осмотрел столовую, поинтересовался организацией питания будущих гостей пансионата и врачей. При этом глава государства, изменив маршрут посещения, узнал все детали, пообщался с обслуживающим персоналом, поварами.

Читать дальше

В городе стартовал медико-социальный проект «Марафон мужского здоровья – 2019».

28 октября на здравпункте «Бобруйскагромаша» было непривычно многолюдно. Здесь работников предприятия принимали врачи-эксперты из городской поликлиники №7.

Во время бесплатных консультаций бобруйчане узнали о том, как:

  • можно сохранить в любом возрасте здоровье,
  • поддержать своё сердце,
  • правильно спланировать физические нагрузки и рацион.

Мужчины смогли попасть на приём к неврологу, психотерапевту, окулисту, врачу общей практики. Приняли участие в проекте и главврач поликлиники, и заведующий отделением профилактики, и директор городского фитнес-центра «Олимпия».

Инициатором медико-социального проекта стала Первомайская районная организация «Белой Руси».

Сегодня медики придут на Бобруйский завод тракторных деталей и агрегатов, а завтра, 31 октября, займутся здоровьем работников «ТАиМа». За бобруйских мужчин взялись серьёзно, ведь именно представители сильной половины человечества зачастую относятся к своему здоровью спустя рукава.

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-1

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-2

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-3

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-5

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-4

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-6

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-7

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-8

papy-bobruiska-dolzhny-byt-zdorovymi-9

Фото: РОО «Белая Русь»

Читать дальше

Когда погода может не всегда радовать, мы знаем, как раскрасить ноябрьские деньки и разнообразить выходные. В дни школьных каникул и весь ноябрь по выходным мы ждём своих юных кулинаров на новых и на уже полюбившихся и популярных кулинарных мастер-классах.

Расписание кулинарных мастер-классов для детей на НОЯБРЬ:

Кофейня-кондитерская «Любимое место»

Начало – в 10.45.


2 ноября

овсяное печенье с сухофруктами

3 ноября

пицца

5 и 6 ноября

роспись пряников

7 ноября

бисквитные десерты в стаканчиках

8 ноября

круассаны

9 ноября

сырники с начинкой

10 ноября

сосиски в тесте

16 ноября

творожный десерт с ананасом

17 ноября

шоколадные и ванильные маффины

23 ноября

овсяное печенье с сухофруктами

24 ноября

пицца

30 ноября

творожный десерт с ананасом

Предварительная запись обязательна по телефону +375 (29) 651-00-77.

Возраст участников – с 3,5-4 лет и старше.

Стоимость участия:

  • МК по росписи пряников - 12 рублей.
  • Кулинарный МК - 8 руб.

Количество мест ограничено.

В стоимость участия входят участие, ингредиенты, инвентарь и чаепитие после МК со своими приготовленными угощениями.

Читать дальше