Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов — цинка, селена и витамина D.

cink-selen-i-vitamin-d-kak-zashishatsya-ot-covid-19

Как включить «тройную защиту»

— К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, — говорит доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный. — Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена — 50 мкг, для витамина D — дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы — больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена — 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель — это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

Читайте также: Каждый десятый заболевший COVID-19 в Беларуси – школьник

Почему везде лечат по-разному

На вопросы читателей о коронавирусной инфекции отвечают эксперты «АиФ».

Правда ли, что болезнь особенно тяжело протекает у людей, имеющих лишний вес? Л. Родионова.

По данным американских учёных, среди пациентов с тяжёлым течением коронавирусной инфекции было больше всего людей с ожирением. А риск смерти от COVID-19 у них в 9 раз выше. «Жировая ткань — это эндокринный орган, — говорит директор НМИЦ эндокринологии, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева. — Клетки жира поставляют в организм вещества, провоцирующие хроническое воспаление, что нарушает работу иммунной системы. Избыток жира усиливает цитокиновый шторм. Также у людей с ожирением чаще развивается диабет 2-го типа, при котором поражаются сосуды. А сосуды — главная мишень коронавируса. Именно поэтому коронавирус у пациентов с ожирением протекает тяжелее, чем у людей с нормальным весом».

 

Можно ли заразиться коронавирусом несколько раз? Г. Югай

По сообщениям СМИ, в Нидерландах 89-летняя женщина, страдавшая онкозаболеванием, заразилась коронавирусом во второй раз и умерла. «Коронавирусной инфекцией в мире переболели несколько десятков миллионов человек, по сравнению с этим число повторных заражений пока описано ничтожно мало, — комментирует доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Пирогова, кандидат медицинских наук Иван Коновалов. — Также все эти случаи требуют тщательной проверки — являются ли они реинфекцией (повторное заражение) или возможной реактивацией. У пациентов с подозрением на повторное заражение коронавирусом нужно обязательно тщательно проверять состояние иммунной системы. Её защита может быть ослаблена как вариант врождённой восприимчивости, а также при некоторых заболеваниях или приёме иммунодепрессантов. Так, женщина из Нидерландов страдала макроглобулинемией Вальденстрёма (лимфома). Для неё типично нарушение образования антител».

Прочитал, что собаки являются переносчиками коронавируса. Как себя обезопасить? Г. Заболотный

— Да, это так, — подтверждает доцент кафедры физической химии НИТУ «МИСиС», специалист по биологической защите Георгий Фролов. — При определённых условиях собака может стать переносчиком COVID-19.

Если её погладит инфицированный человек, то потом частицы могут попасть на руки хозяина. Также частицы могут осесть на шерсти, если мимо собаки прошёл кашляющий и чихающий носитель. Что делать? Придя домой с прогулки помойте собаку с шампунем. А вот увлекаться дезсредствами не надо. Это может навредить здоровью животного.

1

Поделиться

Читайте также

Творческие игровые встречи в «1387» - отличный выбор. Минимум техники – максимум творчества и игр!

Ежедневно с 5 по 7 ноября с 14 до 17 часов ваши дети будут заняты творчеством. Группы до 10 человек в возрасте от 7 до 12 лет (можно и старше).

Программа творческих и игровых встреч:

  • Творческие мастер-классы. За 10 встреч дети под руководством педагога-ремесленника познакомятся с разными материалами и техниками, создадут авторские изделия ручной работы: стринг-арт, ниткография, игрушки из фетра, ловец снов.
  • Настольные и ролевые игры под руководством опытного игромастера – Мафия, Каркассон, Дженга, Манчкин, Монополия, Экивоки, Гномы-вредители, Колонизаторы, Бэнг, Взрывные котята и многие другие.

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-1

Творческие и игровые встречи будут проходить в тайм-клубе «1387».

  • Стоимость – 14 рублей за один день (3 часа).
  • Оплата производится в кассу тайм-клуба «1387» наличными либо по карте.
  • Все материалы для творчества, игры и чай с печеньем включены в стоимость.
  • Готовые изделия ручной работы после каждого занятия дети забирают с собой.

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-2

Ведущие АРТ-каникул:

  • Нелли Халанская – педагог, ремесленница и БАБУШКА. Она не просто мегатворческий человек, но любит детей и умеет найти подход к каждому.
  • Лиза Браимова – профессионал настольных, ролевых и видеоигр. Уже не первый год учит детей и взрослых играть в образовательные и развлекательные игры.

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-3

ВАЖНО: Все запланированные активности успешно протестировал РОМАН, 9 лет, очень любит гаджеты, кататься на велосипеде, танцевать и кушать печеньки. Если интересы ваших детей совпадают с интересами Романа, то смело записывайте их на АРТ-каникулы в «1387».

ЗАПИСЬ, вопросы по тел./вайбер +375 (29) 782-51-15.

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-4

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-5

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-6

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-7

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-8

chem-zanyat-rebenka-na-osennikh-kanikulakh-v-bobruiske-9

Читать дальше

27 октября 2017 года в Бобруйском районе в агрогородке Воротынь перезахоронили останки земляка, командира 1-го стрелкового батальона 258-го Хабаровского полка 140-й Сибирской стрелковой дивизии, майора Фомы Хвощинского, который погиб в июле 1943 года во время сражения под Курском (Россия).

Останки героя были «подняты» поисковыми отрядами недалеко от села Ольховатка Поныровского района Курской области в августе 2016 года в ходе проведения «Вахты Памяти».

О том, как были найдены останки погибшего героя, рассказал Алексей Сотников, командир поискового отряда «Курган» (г.Курск), принимавшего участие в поисковых работах:

«Мы установили, что в июле 1943 года во время сражения у села Ольховатка Поныровского района погиб майор 140-й стрелковой дивизии Хвощинский Фома Филиппович. В захоронении — офицерский ремень, портупея, бинокль, карманные часы, курвиметр (прибор для измерения длины извилистых линий на картах), кожаная сумка с документами и медальон с его именем. Но я заранее знал, что это он, поскольку в базах награжденных редкой медалью «ХХ лет Рабоче-Крестьянской Красной Армии» (ее мы также обнаружили в захоронении) было его имя.

Этой награды удостаивались только лица кадрового командного и начальствующего состава Красной Армии и Военно-Морского Флота, прослужившие в рядах РККА и ВМФ к февралю 1938 года 20 лет.

27-oktyabrya-den-v-istorii-bobruiskoi-zemli
Медаль «ХХ лет Рабоче-Крестьянской Красной Армии», которую обнаружили в захоронении.

Более того, он был посмертно награждён орденом Красного знамени за бои у Ольховатки. В наградных документах значится, что его батальон героически сражался и только за 10 июля 1943 года отбил 12 немецких атак. Кстати, к награде Хвощинского представили 11 июля, когда он был еще жив. Погиб майор 13 июля».

На верхнем снимке, датированном серединой 1920-х годов, Фома Филиппович в форме стрелка Особого вооружённого отряда охраны путей сообщения запечатлен вместе со своей супругой Еленой Степановной (в девичестве Малиновской).

По материалам Трыбуны працы

Читать дальше

Специалисты придумали, как спасти птиц, гнездящихся на воздушных линиях электропередач

Аист является символом Беларуси. На подсознательном уровне мы верим, что эта птица — предвестник хороших событий. Мы восхищаемся даже если видим на каждой опоре воздушных линий электропередачи по гнезду, мол, счастливое место. Однако у электриков на этот счет другое мнение.

Традиционно аисты гнездились рядом с человеком. Ранее для своего дома они чаще всего выбирали высокие вековые деревья в деревнях или на их окраинах, а также сельхозугодьях и лугах. Кроме того, люди сами привлекали этих птиц на крыши домов, хозяйственных и иных построек.

Сейчас в деревнях увидеть гнездо аиста на доме — большая редкость. На крышах вместо природных материалов тростника, соломы и дранки появились шифер, металл и прочее, в результате чего крылатые не в состоянии построить на них гнезда самостоятельно. Поэтому птицы все чаще стали выбирать опоры ЛЭП. Однако в таком случае сами аисты подвергаются опасности.

Как отмечает кандидат биологических наук, заведующий лабораторией орнитологии НПЦ НАН Беларуси по биоресурсам Ирина Самусенко, этот тип гнездования создает угрозу для популяции аистов из-за возрастания вероятности гибели их от поражения электротоком или столк­новения с проводами, а также возгорания гнезд и пр. Птицы могут стать причиной этих самых аварий, а значит, перебоев в подаче электричества.

Следует отметить, что эта проблема возникла не сегодня, а несколько лет назад. Во время планового обслуживания ЛЭП электрики просто снимали гнезда. Ведь если случится авария на участке, отвечать будет конкретный мас­тер. Более того, законодательство об охране и использовании животного мира не запрещает специалистам, занимающимся техобслуживанием и ремонтом воздушных ЛЭП, удалять гнезда аистов вне периода гнездования птиц.
По данным НПЦ, сейчас более 40% гнезд аис­тов расположена на опорах ЛЭП. Хорошо зная привычки птиц, ученые под руководством Ирины Самусенко разработали «Рекомендации по установке искусственных гнездовий для белых аистов». В пособии рассматриваются различные варианты их установки, в част­ности, на деревянных и бетонных столбах. Даны подробные рекомендации, чертежи платформы для гнезда. Ученые предлагают в качестве альтернативы старым гнездам на опорах воздушных линий устанавливать искусственные платформы. Все желающие могут ознакомиться с этими рекомендациями на сайте Минприроды в разделе «Методологические рекомендации».

Подготовлено ТП по материалам zviazda.by, sb.by

Читать дальше