Что происходит в организме человека, который отказался от любых доз алкоголя

Бокал вина за ужином отразится на здоровье? Или «умеренность» в алкоголе гарантирует, что всё будет в порядке? Врач-нарколог Людмила Бутер объясняет, что может измениться в организме человека, который полностью откажется от спиртного — даже по праздникам.

  1. Восстанавливается заложенный природой нормальный баланс нейромедиаторов в головном мозге:
  • появляется спокойствие,
  • исчезает раздражительность,
  • нормализуется сон,
  • повышаются стрессоустойчивость и работоспособность.
  1. Улучшается цвет лица, исчезает краснота, которая возникает из-за расширения капилляров, проходит отечность.
  2. Повышается иммунитет.
  3. Снижается масса тела, человек может заметить, что улучшится работа его кишечника. Алкоголь – высококалорийный продукт, если его доля в суточном рационе не превышает 7−10% от энергетической потребности организма, то процесс обмена веществ не нарушается. Но при употреблении алкоголя в больших количествах (до 50% от общей энергетической ценности рациона) нарушаются процессы всасывания в кишечнике, значительно снижается поступление в организм необходимых для жизни пищевых веществ и развивается пищевая недостаточность, на фоне которой токсические эффекты алкоголя усиливаются.
  4. Нормализуется функция печени. Отказ от спиртного поможет органу выполнять роль природного фильтра и нейтрализовать все токсические продукты в организме.
  5. Нормализуется обмен дофамина: мозг работает эффективнее, дольше удерживает внимание и лучше фильтрует информацию. Как правило, в период трезвости за счёт свежего состояния мозга и высокой работоспособности человек достигает намного большего, чем в период злоупотребления алкоголем.
  6. Снижается уровень холестерина, замедляется старение сердца и сосудов. Этанол изменяет процессы обмена жирных кислот в сердечной мышце и увеличивает их содержание в 3−4 раза, а значит, его регулярное употребление никак не защищает сердце от атеросклероза и инфаркта.
  7. Алкоголь нарушает и водно-электролитный баланс, приводит к обезвоживанию в период опьянения. При частом употреблении организм начинает приспосабливаться к обезвоживанию и задерживает жидкость даже в состоянии трезвости. Следствие таких изменений — артериальная гипертензия.
  8. У женщин дольше сохраняется детородная функция и позже наступает климакс.
  9. Снижается вероятность возникновения злокачественных опухолей различной локализации: с употреблением алкоголя связаны 75% случаев рака гортани и ротовой полости, 50% рака печени и 25% рака молочной железы.
 

TUT.BY

Фото: Дарья Бурякина

Поделиться

Читайте также

5 и 6 марта на льду «Бобруйск-Арены» в рамках открытого чемпионата Республики Беларусь по хоккею с шайбой (сезон 2019/2020, Экстралига) пройдут матчи между командами ХК «Бобруйск» и «Авиатор».

Начало игры – в 19 часов.

 

Читать дальше

Уже одно название месяца вызывает улыбку удовольствия и радости на лице в предвкушении всех прелестей от природы весной.

Март будет радовать всех своей погодой, а кофейня-кондитерская «Любимое место» порадует бобруйчан расписанием кулинарных мастер-классов для детей.

Расписание на март 2020-го.

1 марта

в 10.45

готовим подарки для мам, бабушек, учителей, подруг и для себя. Роспись имбирных пряников к 8 марта! 15 рублей (три пряника). Рекомендовано для деток с 5-6 лет без верхнего ограничения возраста.

7 марта

в 10.45

открытый пирог Киш с фруктовой начинкой

8 марта

в 10.45

печём ванильные и шоколадные маффины

14 марта

в 10.45

готовим пиццу

15 марта

в 10.45

печём слойки с шоколадом и бананами

21 марта

в 10.45

готовим сочные пиццы

22 марта

в 10.45

печём сосиски в тесте в необычном оформлении

28 марта

в 10.45

печёные пирожки с начинкой

29 марта

в 10.45

готовим пиццу

 

Предварительная запись обязательна по телефону +375 (29) 651-00-77.

Возраст участников с 3,5-4 лет и старше.

Стоимость участия:

  • кулинарный МК – 8 руб.;
  • мастер-класс по росписи пряников – 15 руб.

В стоимость участия входят участие, ингредиенты, инвентарь и чаепитие после МК со своими приготовленными угощениями.

Количество мест ограничено.

Читать дальше

Традиционный молодёжный вечер «Заговенье» состоится в канун Великого поста в Прощёное воскресенье – 1 марта 2020 года.

В программе ждут:

  • творческий и музыкальный вечер,
  • увлекательные игры,
  • угощения.

Начало – в 18.00.

Место проведения: храм иконы Божией Матери «Целительница» (ул. Лынькова, 20, около кольца БШК).

 

Контактная информация:

  • Иерей Павел Лукин – +375 (44) 785-31-88.
  • Ирина Перчук – +375 (29) 357—83-25.

Молодёжный вечер от православного центра «Дружба» – это прекрасная возможность ближе познакомиться друг с другом, найти новых друзей и встретиться со старыми, хорошо и незабываемо провести время.

Читать дальше