Бобруйчан приглашают на онлайн-курс «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой»

Горожан ждут ежедневные тренировки в прямом эфире с подробным описанием техники.

За 2 недели занятий бобруйчане получат:

  • развитие дыхательной системы,
  • восстановление работы лёгких,
  • повышение иммунитета,
  • сброс лишних килограммов.

Плюсы тренировок:

  • индивидуальная работа с каждым участником, коррекция и контроль за правильностью выполнения,
  • бонус – 5 занятий в клубе дыхательной гимнастикой,
  • пожизненный доступ к материалам курса,
  • розыгрыш призов,
  • дополнительный комплекс упражнений и полезной информации.

Старт – 25 мая 2020 года.

Курс длится 2 недели в закрытом аккаунте инстаграм.

Стоимость всего 29 руб. до 15 мая.

Инструктор проекта: фитнес-директор клуба «Ева» Марина Акуленко.

Чтобы записаться на онлайн-курс:

  • пишите в direct @eva__by,
  • звоните 233 с мобильного.
 

Поделиться

Читайте также

Школьник из Осиповичей попал в больницу с ожогами из-за неосторожного обращения с удочкой под линиями электропередач, сообщили БЕЛТА в МЧС.

Спасатели 11 июля получили сообщение о госпитализации 14-летнего мальчика с ожогами I-III степени 42% тела. Школьник получил ожоги в результате неосторожного обращения с рыболовной удочкой под линиями электропередач на территории железнодорожной станции Юбилейная в Осиповичах.

Как отмечают специалисты, часто рыбаки используют телескопические удочки длиной около 6 м. Примерно такое же и расстояние от проводов до земли. Если удилище или леска приближаются недопустимо близко к проводам или прикасаются к ним, то человек может получить удар током. Влажность и близость воды могут усилить воздействие электрического тока.

В охранных зонах линий электропередачи запрещается ловить рыбу, устраивать площадки для игр, костры, стоянки транспорта, палаточные городки, запускать воздушных змеев, набрасывать на провода леску удилища, посторонние предметы. Нельзя влезать на опоры линий электропередачи, повреждать арматуру, изоляторы.

 

Читать дальше

Указ №171 от 18 мая 2020 года «О социальной поддержке отдельных категорий граждан», который вступит в силу в январе 2021 года, подарит многим супружеским парам право на одну бесплатную попытку экстракорпорального оплодотворения.

Воспользоваться услугой смогут супруги, являющиеся гражданами Беларуси, при наличии медпоказаний и отсутствии противопоказаний. Возраст женщины не должен превышать 40 лет.

– Определены три организации, в которых будут осуществляться бесплатные ЭКО: Республиканский научно-практический центр «Мать и дитя», городской клинический родильный дом № 2, а также Гомельский областной диагностический медико-генетический центр с консультацией «Брак и семья», – рассказала главный специалист отдела помощи матерям и детям Министерства здравоохранения Людмила Кеда.

Финансирование одной попытки ЭКО будет осуществляться за счет средств республиканского бюджета. Отметим, что этим правом смогут воспользоваться и семьи, которые уже прибегали к подобной процедуре на платной основе.

– В указе конкретно указано, что первая попытка будет предоставляться всем парам, в независимости от количества их платных попыток ранее. Единственное исключение составляют пары, у которых ЭКО может проводиться с использованием донорских половых клеток, – отметила специалист Минздрава.

В целом же в стране на вспомогательных репродуктивных технологиях специализируются 8 учреждений здравоохранения: три государственных и пять частных.

Как отмечают специалисты РНПЦ «Мать и дитя», эффективность программы ЭКО составляет 40-42 %. Это частота наступления беременности после процедуры.

– В Беларуси репродуктологи подготовлены достаточно хорошо. Медицинское оснащение также на очень высоком уровне в стране. Процент наступления беременности – на уровне общемировых, – подчеркнули в медицинском центре.

Сейчас в стадии разработки находится Национальный регистр бесплодных пар, что позволит контролировать очередность предоставления процедуры.

11prof.by

Читать дальше

С начала купального сезона в Беларуси утонуло 9 детей. Самому младшему из них было всего 7, а старшему – почти 18. Пока немного похолодало и прибрежные зоны опустили, но придёт жара, и белорусы снова отправятся к водоёмам. Как избежать беды, рассказала инспектор Гродненского районного отдела МЧС Маргарита Докучаева.

Первое и, пожалуй, самое главное правило – выбрать безопасное место для отдыха. По-прежнему многие отдыхающие, в том числе семьи с детьми, компании подростков отправляются на «дикие» пляжи. Но никто не знает, какие там берег, течение, дно. Бывает, даже хорошо знакомые места со временем меняются: год назад прыгнул в воду – и ничего, а решил повторить этот трюк снова – поранился. Если на специально оборудованных зонах дежурят спасатели, то здесь, если случится беда, помочь будет некому.

– Маленьким детям лучше плескаться у берега. Не стоит особенно надеяться на нарукавники или надувные круги. Нарукавники слишком маленькие и могут не удержать над водой вес тела, а что касается кругов, то, во-первых, их уносит течением, а во-вторых, ребёнку достаточно поднять руки, чтобы просто выскользнуть из спасательного средства. Я своей дочке на речку беру жилет: он удерживает туловище как поплавок, – рассказывает Маргарита Докучаева. – Нельзя, конечно, разрешать детям использовать для плавания шины, пенопласт и т. д. Осторожными, особенно на море, нужно быть с надувными матрасами – они легко переворачиваются.

 

В воду важно заходить постепенно. Часто думают, что свести ногу или руку может только в холодной воде, но это не так. Причиной судорог бывает и резкий перепад температур. Какой бы тёплой ни казалась вода в реке или озере, она всё равно прохладнее, чем воздух. Ещё сильнее этот контраст будет, если накануне человек загорал на солнце. Отдыхая с ребёнком у воды, стоит чередовать игры на берегу с купанием. Это позволит избежать и переохлаждения, и перегревания.

Конечно, малышам хочется подурачиться. Но им следует объяснить, что в воде нельзя баловаться, хватать друг друга за ноги, запрыгивать на спину и понарошку топить. Табу должны стать и крики «Тону!» ради шутки: когда что-то случится на самом деле, на них могут уже не отреагировать. Вообще, обращает внимание инспектор МЧС, утопающие редко кричат – это лишь распространённый миф. Как правило, они уходят под воду и не могут позвать на помощь. Пытаются привлечь внимание, взмахивая руками.

Даже если ребёнок хорошо плавает, нельзя отпускать его купаться со сверстниками и тем более просить старших детей приглядеть за младшими. Если у родителей не получается пойти на пляж, компанию чаду могут составить взрослые родственники, друзья или соседи. Конечно, важно выбрать людей, которые не боятся воды и сами умеют плавать. За подростками нужно следить не меньше, чем за малышами: они самоуверенны, любят покрасоваться друг перед другом, сделать что-то на спор.

– Некоторые и вовсе идут туда, где установлены таблички «Купание запрещено». Так, например, происходит с меловыми карьерами у Гродно. Во время последнего рейда застали компанию ребят 14-15 лет. Увидев нас, начали делать вид, что просто фотографируются. Объяснили подросткам, что это неподходящее место для отдыха. Они и сами это, пожалуй, понимали. Рассказали, что пару дней назад на их глазах парень прыгнул с берега, но плохо оттолкнулся и по склону скатился в воду. Хорошо, что его вытащили, а могло сложиться и иначе, – отмечает Маргарита Докучаева.

dazhe-esli-rebyonok-umeet-plavat-ego-nelzya-ostavlyat-odnogo-inspektor-mchs-o-bezopasnom-otdykhe-na-vode

Спасатели просят очевидцев ЧП немедленно звонить 101 или 112 и прежде, чем броситься на выручку, трезво оценить свои силы. Если тонущий недалеко от берега, лучше попытаться вытащить его с помощью скрученной в жгут одежды, ремня или ветки. Хорошее решение – верёвка, завязанная на конце узлом.

– Если человек далеко, к нему придётся плыть. Важно приблизиться сзади и ухватить со спины. Одной рукой удерживать, а второй грести к берегу. При этом следить, чтобы голова пострадавшего оставалась над водой. Нужно быть готовым к тому, что в панике он невольно станет вам мешать, – объясняет Маргарита Докучаева.

В любой ситуации, обращает внимание инспектор МЧС, следует быть внимательными и осторожными. Особенно, если речь идёт о маленьких детях. Для них опасность таится не только у открытого водоёма или бассейна, но и в небольшом декоративном пруду или даже ванной. Только под присмотром взрослых малыши будут в безопасности.

1prof.by

Читать дальше