Мы должны научиться приспосабливаться к любой ситуации, которую подкидывает жизнь. В связи с последними событиями приходится менять свои повседневные привычки, адаптироваться и преодолевать сложившиеся обстоятельства в каждом уголке мира.
Постарайтесь не переживать из-за того, что не в силах изменить. Лучше сконцентрируйтесь на том, что у вас есть и какую пользу вы способны извлечь из ситуации. Этот подход имеет много общего с идеями осознанности, которую можно применять даже вне занятий йогой.
Попробуйте мыслить позитивно, сохранять спокойствие и продуктивность в это непростое время. Например, вы можете практиковать 5-минутные медитации, когда чувствуете тревогу, или вести дневник благодарности. Поскольку вам не придётся тратить время на дорогу в офис, посвятите несколько часов освоению новых навыков, поиску вдохновения и полезной информации.
Если вы вынуждены оставаться дома, воспользуйтесь преимуществами цифрового мира. Займитесь обучением, ведь сейчас многие компании предлагают хорошие скидки и бесплатные уроки.
Перед вами список платформ, которые дают доступ к бесплатным онлайн-курсам. Здесь вы найдёте лекции и уроки по всем направлениям, среди которых дизайн, фотография, бизнес и маркетинг, а также виртуальные туры по лучшим музеям мира.
Студенты университетов и колледжей, которые являются партнерами Coursera, могут бесплатно пройти любые из 3800 курсов по 400 разным дисциплинам на платформе Coursera for Campus. Доступ к курсам будет открытым до 31 июля.
Читайте также: Шесть полезных советов от врача, чтобы из-за частого мытья не сохли руки
Если вы не студент, можете найти интересный вариант среди более 1300 бесплатных онлайн-курсов на Coursera. Они в основном теоретические, но вы наверняка воплотите полученные знания в своих проектах.
Развивайте необходимые навыки и получайте всесторонние знания по различным предметам с помощью бесплатных курсов от Udemy. На этой платформе вы найдете всевозможные уроки – от йоги для новичков до изучения китайского языка за 9 недель.
Образовательная платформа Нетология открыла бесплатный доступ к библиотеке видеоуроков о маркетинге, бизнесе и дизайне. Воспользоваться этой возможностью можно в течение месяца с промокодом STAYHOME.
Образовательная платформа предлагает 496 курсов от ведущих вузов России. Среди направлений как точные, так и гуманитарные науки. Все курсы на платформе бесплатные. К тому же есть возможность получить сертификат, если после прохождения курса студент успешно сдаст экзамен.
Онлайн-школа дизайна и иллюстрации предлагает не унывать в самоизоляции, а проводить это время с пользой и учиться новому. Желающие могут бесплатно пройти любой из 46 курсов. Свободный доступ к обновляемой онлайн-библиотеке будет до 17 апреля.
Основатель украинского брендингового агентства Fedoriv выкладывает в свободный доступ маркетинговый курс «Папа бренда». Он будет полезен для тех, кто запускает собственный бизнес или хочет развивать уже существующее дело. Видео выходят на YouTube-канале Fedoriv каждый день с 15 марта.
Вы наверняка слышали о SkillShare. Если же нет, обязательно узнайте о возможностях обучения, которые эта платформа предлагает для разных сфер, направлений и специальностей. Помимо курсов, которые бесплатны всегда, сейчас SkillShare дает новым пользователям бесплатный премиум-доступ на два месяца.
Образовательная платформа, которая предлагает профессиональные знания в сфере цифрового маркетинга и бизнеса. Всего доступно 162 курса на разных языках, помимо английского. Пройдя курс «Основы цифрового маркетинга», вы можете получить сертификат, аккредитованный организацией Interactive Advertising Bureau.
Читайте также: Как очистить смартфон от вирусов и бактерий
На сайте вы найдёте более 1500 бесплатных онлайн-курсов Йельского университета, Массачусетского технологического института, Стэнфордского и Гарвардского университетов, а также других ведущих учебных заведений. Здесь вы можете изучать искусство и культуру, совершенствовать навыки коммуникации, осваивать продуктовый дизайн или дизайн одежды, а также основы бизнеса и экономики. Помимо этого, платформа предлагает языковые курсы.
Ещё один сайт для желающих заняться самообразованием. На нём собрано более 3000 разных курсов, среди которых сотни бесплатных. Здесь тоже представлены курсы от лучших учебных заведений, как Массачусетский технологический институт, Бостонский университет, Калифорнийский университет в Беркли и многие другие. На EdX вы можете улучшить свои знания бизнеса, менеджмента, компьютерных наук и data science, а также гуманитарных дисциплин.
Если вам нужны технические знания, выберите бесплатные курсы на Udacity. Здесь вы можете узнать о разработке программ для VR, программировании на Python, кибербезопасности, анализе данных и других направлениях.
Главная сложность для всех, кто вынужден работать из дому, – оставаться продуктивным и сосредоточенным. Чтобы помочь вам с этим, LinkedIn предлагает серию бесплатных тематических курсов. Вы найдёте советы, как организовать работу своей команды, не терять эффективность и справляться со стрессом, а также сможете получить сертификат об окончании курса.
1
Несмотря на то, что большинство культурных учреждений закрыты, вы всё равно можете посмотреть любимые спектакли. Метрополитен-опера в Нью-Йорке показывает выступления онлайн и дает доступ к их просмотру в течение 20 часов.
Больше информации об этой инициативе вы найдёте на сайте Метрополитен-опера.
Венская опера предлагает свой вариант досуга всем любителям классической музыки. Вы можете каждый вечер слушать записи её выступлений, они также доступны в течение 24 часов. Присоединиться к стриму стоит заранее, ведь желающих бесплатно послушать Венскую оперу немало.
Пока Берлинская филармония закрыта, вы можете получить доступ в Цифровой концертный зал на 30 дней. На сайте собраны записи архивных выступлений и интересные документальные фильмы, которые можно посмотреть в телевизоре, ноутбуке или другом удобном девайсе.
Чтобы получить доступ, достаточно до 31 марта зарегистрироваться на сайте и ввести промокод BERLINPHIL.
Мы знаем, что опера и балет – не для всех, поэтому добавили в список другие варианты бесплатного культурного досуга. Например, на Google Art & Culture вы можете посмотреть выставки лучших музеев мира, среди которых:
Читайте также: Как защитить себя от негативной информации и не поддаться панике
Это развлечение для тех, кому интересно увидеть пустые улицы в разных уголках мира. Наверняка вы не знаете, как выглядят фонтан Треви или Испанская лестница в Риме без толп людей.
Если у вас не было свободного времени, чтобы пересмотреть любимые фильмы, займитесь этим сейчас. Тем более, что возможностей хватает. Например, онлайн-кинотеатры Premier и more.tv открыли пользователям бесплатный доступ к своим библиотекам, а MEGOGO расширил библиотеку бесплатных фильмов.
Проект Arzamas.academy предлагает новый взгляд на всем знакомые книги. В 9 лекциях вы узнаете интересные факты о 9 классических романах, среди которых «Три мушкетёра», «Граф Монте-Кристо» и «Джейн Эйр».
Надеемся, что этот список курсов и событий поможет вам оставаться продуктивным, сохранять хорошее самочувствие и спокойствие в течение следующих нескольких недель.
26 июля около 17.25 54-летний местный житель, двигаясь на автомобиле Volkswagen Passat по улице Ульяновской, в районе дома 21 совершил наезд на 14-летнего бобруйчанина, который пересекал проезжую часть дороги по нерегулируемому пешеходному переходу.
В результате ДТП мальчик с травмами госпитализирован.
Читайте также: В Бобруйске ребенок переходил на красный… Он в реанимации
27 июля 2021 года в 18.26 поступило сообщение бобруйским спасателям от несовершеннолетнего о том, что он и ещё двое подростков заблудились в лесу в районе деревни Телуша Бобруйского района.
Далее по алгоритму, сбор по тревоге и все службы выдвинулись на поиски детей. По прибытию спасателей были включены сирены.
Менее чем через час потерявшиеся подростки 2006, 2007 и 2008 г. р. самостоятельно вышли на встречу к спасателям. В медицинской помощи они не нуждались.
Читайте также: Бобруйский район: одна вернулась домой, а двух ещё не нашли
Также в субботу, 24 июля, днем поступило сообщение бобруйским спасателям от гражданки Л. о том, что она заблудилась в лесу. Женщина 1965 года рождения рассказала, что ушла в лес возле станции Красный Брод Вишневского сельсовета. Далее связь прервалась.
На место выехали спасатели. Для проведения поисков были задействованы работники Бобруйского ГРОЧС, РОВД, лесники Домановского лесничества ГЛХУ «Бобруйский лесхоз». Мощные сирены спецтехники создавали хороший ориентир для женщины. Менее чем через час гражданка Л. самостоятельно вышла навстречу к спасателям. В медицинской помощи она не нуждалась.
Фото: Pexels
Бобруйская районная организация Белорусского общества Красного Креста объявляет о проведении на территории Бобруйского района благотворительной кампании «Соберём детей к школе».
Цель мероприятия – поддержка в подготовке к школе детей из многодетных и малоимущих семей, детей-сирот, детей-инвалидов, детей из домов-интернатов.
Акция пройдёт со 2 августа по 15 сентября 2023 года.
В ходе кампании все желающие смогут передать нуждающимся семьям школьную одежду и обувь, письменные и спортивные принадлежности, учебные пособия и другие необходимые в учебном году предметы.
Можно обратиться в районную организацию БОКК и в Бобруйский районный центр социального обслуживания населения, где подскажут фамилии и адреса нуждающихся в помощи семей.
Контактные телефоны: 8(0225) 70-85-05.
Читайте также: Благотворительная акция по сбору детей в школу проходит в Бобруйске
1
Бобруйская районная организация БОКК.
Фото носит иллюстративный характер.