Статьи

Семь+Я

Три продукта, улучшающих ночной сон

Недостаток сна может сделать нас раздражительными и снизить уровень энергии. А хроническая бессонница создаёт огромную нагрузку на организм.
Семь+Я

В ясном уме. Как улучшить память, когда вам немного за...

Старение – процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет в большинстве случаев нам по силам.
Семь+Я

Как жить, когда «всё на тебе»: один вечер из маминой жизни

Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: «Я устала, уже поздно, пойду спать».
Семь+Я

Безопасный Новый год: собираем праздничную аптечку

В канун Нового года, а также в первых числах января количество обращений в больницу и вызовов карет «скорой» значительно превышает таковое в обычные дни.
Семь+Я

Бессонница: 10 советов по борьбе с ней

Простое изменение вашего образа жизни может существенно повлиять на качество сна. Хотите, чтобы ночи были спокойными? Следуйте этим советам.
Семь+Я

Совет родителям: если ребёнок чем-то занят – не трогайте его

Не я придумала. Но работает «на ура». Если, конечно, то, чем он занят, безопасно, не выходит за рамки правил и не ведёт к катастрофе.
Семь+Я

Косточка на ноге: как избавиться

Кости, суставы, мышцы и связки отвечают за свою часть работы, благодаря чему мы имеем возможность свободно передвигаться, заниматься спортом, носить любимую обувь.
Семь+Я

Секретная диета француженок

Вкусной еды во Франции, как нигде, много, но при этом француженкам удаётся быть такими стройняшками.
Семь+Я

Почему наши дети не хотят проводить время с нами

Задумывались ли вы о том, почему наши дети не хотят проводить время с нами? Может потому, что когда-то, когда они были маленькими, мы не находили время на то, чтобы просто побыть с ними, отложив все свои дела?
Семь+Я

Бодро уйти от депрессии

Физические упражнения так же хороши, если не лучше, чем антидепрессанты для лёгкой и умеренной депрессии.
Семь+Я

Вылететь из гнезда. Как помочь детям отделиться от родителей

Процесс отделения ребёнка от родителей и вступления в соб­ственную жизнь – важный, но зачастую болезненный для ­обеих сторон. Но пройти его ­необходимо.
Семь+Я

5 советов психолога родителям школьника, которого унизил педагог

Представьте: ребёнок пришёл из школы и рассказал, что учитель высмеяла его при всем классе. Как лучше поступить?
Семь+Я

Шесть продуктов, которые можно есть перед сном

Женщины стараются отказаться от еды перед сном из страха навредить своей фигуре. Но медики убеждены, что некоторые продукты можно кушать даже на ночь.
Семь+Я

Не выдумывай

Чувства внутри – это же целый оркестр, целый язык, но иностранный. Если его знать, выучить, то можно хорошо себя понимать, доверять своим шпаргалкам, слышать внутренний голос.
Семь+Я

Лекарство для матери: история семьи

Илья впервые увидел Аню на катке. Подъехал с подругой институтской поздороваться, а тут и- за её спины выскочила яркая рыжеволосая девушка с большими, практически в пол-лица зелёными глазами.
Семь+Я

Топ-5 мифов о воде, которые следует развенчать

Ещё в школе нам говорили о том, что человек должен выпивать не менее двух литров воды в день. Однако правда ли то, о чём пишут и говорят специалисты?
Семь+Я

С октября дефицит витамина D усиливается

Незаметно приближаются холода, и живущие в белорусском климате более подвержены дефициту витаминов, чем те, кто живёт в более умеренном.
Семь+Я

Как разговаривать с подростком

Пубертатный период – самое сложное время в жизни как родителей, так и самих детей.
Семь+Я