Во время беременности и родов женский организм претерпевает множество изменений. Гормональный фон в третьем триместре повышается, что приводит к росту волос, их пышности и густоте. Но после рождения ребёнка уровень эстрогена и прогестерона падает – начинается их чрезмерное выпадение.
Многие мамы спустя три-четыре месяца после родов замечают по утрам пучки волос на подушке или расчёске, засоренный слив в душе. И это довольно распространённое явление – примерно 40-50% женщин жалуются на ухудшение состояния волос. Их истончение наиболее заметно вдоль линии роста и у людей с длинными локонами. Прекращается выпадение обычно спустя 6–15 месяцев после рождения ребёнка, когда организм женщины восстанавливает гормональный фон до прежнего уровня. Следует знать, что зачастую текстура и густота волоса могут измениться.
Почему?
- Степень проблемы зависит от индивидуального гормонального уровня и генетических факторов. Так почему же женщина теряет волосы?
После родов уровень эстрогена снижается, что приводит к остановке роста волос и потере определённого их количества. - Эмоциональный и физический стресс при родах.
- У кормящих матерей этот процесс может затянуться в отличие от тех, кто не кормит. Это происходит из-за дефицита питательных веществ, которые женский организм отдаёт выработке грудного молока.
- Наследственный фактор (генетическая предрасположенность).
- Не только женщины после родов замечают повышенное выпадение волос. Подобное может случиться и с теми, кто лечит бесплодие или пережил выкидыш либо рождение мертвого ребёнка.
- Наличие заболевания щитовидной железы.
- Дефицит железа, из-за которого не только выпадают волосы, но появляются одышка, головные боли, усталость, беспокоят ноги.
Читайте также: Ребёнок распознаёт речь ещё в утробе матери
Как уменьшить выпадение?
Послеродовая потеря волос – это временное явление. Это нельзя предотвратить, но можно уменьшить симптомы, изменив свой образ жизни.
- Соблюдайте здоровую полезную для волосяных фолликулов диету, богатую белком, витамином С, жирными кислотами и железом. Употребляйте достаточное количество воды.
- Измените причёску, отказаться от тугих хвостов и кос, которые тянут волосы, вызывая тем самым ещё большую их потерю, а также от использования фенов, бигудей, утюжков, выпрямителей и пр. Смело используйте модные теперь, стильные повязки, банданы, платки, шарфы и прочие аксессуары, чтобы скрыть временные недостатки шевелюры.
- Выбирайте мягкие шампуни для придания объёма волосам, лёгкие увлажняющие кондиционеры либо несмываемый увлажняющий крем для волос после мытья шампунем.
- Принесёт пользу ежедневный массаж кожи головы с использованием натуральных масел (аргановое, кокосовое и др.), которые питают корни и улучшают кровообращение.
- Не забывайте о полноценном отдыхе.
- Если проблема не уходит, а усиливается, сходите на приём к дерматологу. Современная медицина для стимуляции волос предлагает многие процедуры, среди которых низкоуровневая лазерная терапия, приём препаратов с биотином, лечение плазмой, обогащённой тромбоцитами, и пр.
К первому дню рождения малыша можно проверить уровень гормонов и витаминов в организме, чтобы убедиться, что ваш гормональный фон пришёл в норму.
Наталья Соловьёва (Кадесникова)
Похожие новости