esli-posle-rodov-stali-vypadat-volosy

Во время беременности и родов женский организм претерпевает множество изменений. Гормональный фон в третьем триместре повышается, что приводит к росту волос, их пышности и густоте. Но после рождения ребёнка уровень эстрогена и прогестерона падает – начинается их чрезмерное выпадение.

Многие мамы спустя три-четыре месяца после родов замечают по утрам пучки волос на подушке или расчёске, засоренный слив в душе. И это довольно распространённое явление – примерно 40-50% женщин жалуются на ухудшение состояния волос. Их истончение наиболее заметно вдоль линии роста и у людей с длинными локонами. Прекращается выпадение обычно спустя 6–15 месяцев после рождения ребёнка, когда организм женщины восстанавливает гормональный фон до прежнего уровня. Следует знать, что зачастую текстура и густота волоса могут измениться.

Почему?

  • Степень проблемы зависит от индивидуального гормонального уровня и генетических факторов. Так почему же женщина теряет волосы?
    После родов уровень эстрогена снижается, что приводит к остановке роста волос и потере определённого их количества.
  • Эмоциональный и физический стресс при родах.
  • У кормящих матерей этот процесс может затянуться в отличие от тех, кто не кормит. Это происходит из-за дефицита питательных веществ, которые женский организм отдаёт выработке грудного молока.
  • Наследственный фактор (генетическая предрасположенность).
  • Не только женщины после родов замечают повышенное выпадение волос. Подобное может случиться и с теми, кто лечит бесплодие или пережил выкидыш либо рождение мертвого ребёнка.
  • Наличие заболевания щитовидной железы.
  • Дефицит железа, из-за которого не только выпадают волосы, но появляются одышка, головные боли, усталость, беспокоят ноги.

Как уменьшить выпадение?

Послеродовая потеря волос – это временное явление. Это нельзя предотвратить, но можно уменьшить симптомы, изменив свой образ жизни.

  1. Соблюдайте здоровую полезную для волосяных фолликулов диету, богатую белком, витамином С, жирными кислотами и железом. Употребляйте достаточное количество воды.
  2. Измените причёску, отказаться от тугих хвостов и кос, которые тянут волосы, вызывая тем самым ещё большую их потерю, а также от использования фенов, бигудей, утюжков, выпрямителей и пр. Смело используйте модные теперь, стильные повязки, банданы, платки, шарфы и прочие аксессуары, чтобы скрыть временные недостатки шевелюры.
  3. Выбирайте мягкие шампуни для придания объёма волосам, лёгкие увлажняющие кондиционеры либо несмываемый увлажняющий крем для волос после мытья шампунем.
  4. Принесёт пользу ежедневный массаж кожи головы с использованием натуральных масел (аргановое, кокосовое и др.), которые питают корни и улучшают кровообращение.
  5. Не забывайте о полноценном отдыхе.
  6. Если проблема не уходит, а усиливается, сходите на приём к дерматологу. Современная медицина для стимуляции волос предлагает многие процедуры, среди которых низкоуровневая лазерная терапия, приём препаратов с биотином, лечение плазмой, обогащённой тромбоцитами, и пр.

К первому дню рождения малыша можно проверить уровень гормонов и витаминов в организме, чтобы убедиться, что ваш гормональный фон пришёл в норму.

Наталья Соловьёва (Кадесникова)