Во время своего роста каждый ребёнок постоянно меняется и проходит через ряд кризисов, сопровождающих изменение его личности. К таким нормативным (одинаковым для всех) кризисам роста относят периоды новорожденности, 1 года, 3 лет, 7 лет и подросткового возраста (13 лет). Кризисы сопровождают человека с самого момента его рождения, они закономерны и необходимы для развития и взросления.

Однако в жизни ребёнка могут случаться и ненормативные кризисы, не связанные с переходом от одного возраста к другому, а вызванные изменениями или особенностями окружающей обстановки. Можно заранее предположить развитие стрессового состояния у ребёнка при определённых обстоятельствах. К ним относятся:

• болезнь,
• смерть близкого человека,
• развод родителей,
• травмы и катастрофы,
• потеря любимого питомца,
• устройство в детский сад,
• переход в другое учебное заведение,
• переезд,
• расставание с друзьями
• и даже такое хорошее событие, как рождение брата или сестры.

Родителям необходимо быть особенно внимательными к состоянию детей и стараться минимизировать негативные последствия этих событий.

У совсем маленького ребёнка главной причиной стресса будет разлука с мамой, также он будет чутко реагировать на ссоры и плохое настроение родителей и изменение режима, о чём «сообщит» потерей аппетита или отказом от еды, нарушениями сна и неоднократной раздражительностью.

Если же явных видимых причин нет, то по какому признаку можно понять, что ребёнок испытывает стресс и находится в кризисном состоянии? Мы собрали для вас основные физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие признаки неблагополучного состояния детей, когда им требуется ваша помощь:

Дошкольный и младший школьный возраст (3-7 лет)

• Нарушения сна: тяжёлое засыпание, частое просыпание, кошмары,
• энурез, энкопрез, боли в животе,
• усилившиеся страхи, нервозность, перепады настроения,
• плач при изменении обстоятельств при появлении новых людей,
• тревожная привязанность (цепляние, отказ побыть без родителей),
• появившиеся дефекты речи, отказ от речи,
• тревога, связанная со смертью, ожидание, что умершие могут напасть,
• агрессивность, завышенные требования к окружающим,
• познавательные трудности, нарушения общения,
• приписывание воспоминаниям мистических свойств,
• трудности в осознавании причин своего беспокойства,
• беспомощность и пассивность в привычной деятельности,
• повторяющиеся проигрывания неприятных событий,
• возрастной регресс (сосание соски, палец, лепет),
• гиперактивность или же, наоборот, отсутствие активности,
• трудности адаптации к детским учреждениям.

Младший школьный и ранний подростковый возраст (8-11 лет)

• Ночные кошмары, трудности с засыпанием, отказ идти спать,
• боли в животе, тошнота, рвота, расстройство стула, частое мочеиспускание, жалобы на боли в сердце,
• озабоченность своей ответственностью и виной,
• низкая самооценка, излишняя старательность и ожидание похвалы,
• специфические страхи (своих переживаний, призраков, приведений),
• нарушения концентрации внимания, памяти, быстрая утомляемость,
• трудности в учёбе, падение успеваемости, несмотря на старание,
• пересказы и проигрывание травматических событий, искажение их картины и навязчивая детализация,
• забота о безопасности своей и других, озабоченность здоровьем,
• перепады настроения, агрессия, безрассудное поведение, негативизм,
• продолжительные капризы и вызывающее поведение, частая ложь,
• самоповреждающее поведение,
• нежелание идти в школу или гулять с друзьями, отрешенность,
• повышенная тревожность и волнение без видимых причин,
• проявление нервозности – тики, появившиеся дефекты речи,
• отсутствие аппетита и сна либо повышенный аппетит и сонливость.

Подростковый возраст и ранний юношеский возраст (12-17 лет)

• Нарушение сна, головные боли, тремор, тики,
• стыд и чувство вины,
• страх оказаться ненормальным, чувство уязвимости,
• частые приступы паники, страх находиться одному,
• жажда мстить и построение планов мести,
• острое чувство одиночества,
• нарушения памяти, концентрации внимания, рассеянность,
• употребление алкоголя или наркотиков, противоправное поведение,
• саморазрушающее или рискованное поведение,
• резкие изменения в межличностных отношениях,
• преждевременное вхождение во взрослую жизнь, половая распущенность, прогулы школы, побеги из дома.

Все эти симптомы не должны оставаться без внимания. Ребёнку очень важно ваше участие, забота и тепло. Если он не может попросить у вас помощи и эмоциональной поддержки, предложите её сами.

Будьте искренними, внимательно слушайте ребёнка, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации. Например: «Что с тобой случилось в последнее время? К кому твои проблемы имеют отношение?».

Оцените глубину эмоционального кризиса. Задайте вопросы о самочувствии, спрашивайте, что вы можете для него сделать. Внимательно отнеситесь к даже самым незначительным жалобам. Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить. Спросите, что должно произойти, чтобы ситуация изменилась, предложите свои способы изменения ситуации.

Если вы заметили один из следующих признаков:

• интерес и фантазии на тему смерти и желание уйти из жизни;
• размышления ребёнка о том, что он абсолютно никому не нужен;
• попытки ребёнка попрощаться – непривычные разговоры о любви к вам, внезапные выражения благодарности различным людям за помощь;
• приведение всех дел в порядок;
• дарение своих любимых и наиболее ценных вещей друзьям,

не оставляйте ребёнка одного и немедленно используйте все возможные средства помочь ему избавиться от подавленного настроения и ощущения потери смысла жизни! Если вы думаете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к специалистам, например, в Республиканский центр психологической помощи.

ЮНИСЕФ