chai-kofe-gazirovannye-napitki-alkogol-i-beremennost

Во имя здоровья будущего малыша женщине приходится изменить не только свой привычный режим дня, но и рацион. В питании есть одно негласное правило – когда очень хочется, то можно. Но применимо ли оно к беременным? Можно ли будущим мамам пить чай, кофе, газированные напитки и алкоголь?

Как известно, в кофе содержится кофеин, который действует возбуждающе на нервную систему. Беременная женщина должна быть спокойной, и лишний раз будоражить свой организм кофе не стоит. Кофеманкам можно предложить перейти на цикорий. Напиток из цикория обладает кофейным вкусом и ароматом, а вреда будущей маме и её малышу он не принесёт.

Так что, отказавшись от кофе, можно перейти на чай. Однако и в этом случае есть некоторые ограничения.

В чёрном чае содержится такое вещество, как тонин. Он так же, как и кофеин, возбуждает нервную систему, но, тем не менее беременная женщина может позволить себе выпить пару чашек некрепкого чая в день.

Что касается зелёного чая, он обладает мочегонным эффектом, и его можно пить только с разрешения врача-гинеколога. Также с осторожностью стоит относиться к травяным чаям.

Травяные чаи, как и минеральная вода типа нарзана, являются лечебными напитками, и пить их просто так, когда хочется, не следует. Лучше сначала проконсультироваться с врачом. Ведь всё очень индивидуально. Чтобы не опасаться за здоровье будущего малыша, можно нарезать фрукты в кружку, добавить к ним ягод и залить всё горячей водой. Через несколько минут пора наслаждаться ароматным фруктовым чаем.

Педиатры категорически запрещают беременным употреблять алкоголь. Даже глоток красного вина может плохо отразиться на здоровье малыша.

То же самое касается и сладких газированных напитков. В них содержится большое количество сахара и химических веществ, которые ни к чему ни маме, ни будущему ребёнку.

Автор: Надежда Интелегатор, врач-педиатр

Просто есть