57-летняя белоруска победила на международном конкурсе Ms.Top Of The World

В этом году организаторы международного конкурса Ms.Top Of The World впервые ввели специальную категорию Classic для женщин в возрасте 46+ и получили шквал заявок в разных странах мира.

Более 60 миссис или мисс в возрасте подали заявки во время национального белорусского отбора. Профессиональное жюри после тщательного отбора моделей age plus выбрало Татьяну. Раньше она работала в строительстве, а сейчас на заслуженном отдыхе, но не сидит дома, посещает тренировки по йоге, бачате и тайскому боксу.

Татьяна строит новую карьеру и уже является опытной моделью age plus (то есть вне возраста). Женщина принимала участие в модных показах в Минске и других городах Беларуси.

В этом году в связи со сложной эпидемиологической ситуацией конкурс проходил онлайн, за всеми его событиями можно было следить из любой точки земного шара на сайте конкурса или в соцсетях.

В итоге титул самой красивой женщины в мире в категории 46+ достался минчанке Татьяне Бределевой.

Читайте также: Теперь белорусы могут защититься от звонков мошенников в Viber

На своей странице в Инстаграм Татьяна разместила:

«Мы сделали это!

Беларусь сделала это! Мы победили! Только благодаря вашей поддержке я могу сказать: корона победительницы международного конкурса Ms. & Mrs. Top of the World Classic наша!

Это наша общая победа, наша общее достижение. Эмоции меня сейчас переполняют, поэтому просто огромное спасибо всем, кто был рядом, кто верил в меня!

Впереди только лучшее! Ура!»

Читайте также

Кто из нас не мечтает стать стройным без изнурительных физических нагрузок и жестких диет? Оказывается, есть проверенный, более того – научно подтвержденный способ!

Всё дело в правильной подготовке ко сну: человек может значительно снизить лишний вес и помолодеть, главное — не мешать работе нашей гормональной системы.

Гормоны очень чувствительны к каким-либо внешним воздействиям, поэтому малейшие стрессы и углеводы, съеденные на сон грядущий, блокируют их выработку в ночное время. По словам врача-валеолога Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района Минска Александры Жуковской, дефицит таких гормонов приводит к раннему старению, усталости, депрессивным расстройствам и набору веса.

Читайте также: Эксперт рассказала, кому стоит ограничить потребление арбузов

Но мы можем самостоятельно отрегулировать этот процесс, если будем следовать простым правилам: ложиться спать до 23.00 и исключать из своего рациона после 17.00 простые углеводы:

сахар,
мёд,
сладкие газировки и соки,
джемы,
варенья,
мармелад и прочие сладости,
хлеб и всевозможную выпечку из белой муки,
большинство сладких фруктов,
белый рис.

Идеальный приём пищи после 17 часов — это белок (курица, рыба, индейка, морепродукты) и овощи.

Соматотропин (гормон роста) в своих пиковых концентрациях выделяется через час-два после засыпания. Он очень важен не только для детей, которым он обеспечивает нормальный рост костей и развитие мускулатуры, но и для взрослых, поскольку оказывает мощное анаболическое действие:

усиливает сжигание жира,
обеспечивает рост мышечной ткани по отношению к жировой,
увеличивает синтез белка,
регулирует углеводный обмен,
стимулирует иммунитет.

Именно этот гормон обеспечивает снижение веса во сне.

Читайте также: С помощью определённых продуктов можно снизить кровяное давление

Соматотропин — гормон крайне капризный. Его выработке (а следовательно, и снижению веса во сне) могут помешать факторы, на которые мы привыкли не обращать внимания.

На выработку соматотропина влияют набитый желудок, нарушенный режим сна и бодрствования. Выделение этого гормона по большей части происходит именно во сне, ложиться спать необходимо до полуночи, а лучше не позже 23.00. Именно в интервале между 23.00 и 2.00 происходит выделение не только соматотропина, но и мелатонина, который тоже оказывает влияние на метаболизм, лишний вес, наше психологическое состояние и иммунную систему.

Источник: www.sb.by

Фото: Daria Shevtsova, pexels.com

В Беларуси вот-вот сойдёт снег, и на проталинах загорятся первые яркие весенние краски. Однако в Министерстве природных ресурсов и охраны окружающей среды предупреждают: первоцветы – очень уязвимые растения.

– Они цветут всего несколько недель. Основные процессы, которые обеспечивают их выживание, идут под землей – в корнях, клубнях и луковицах. За небольшое время растениям требуется накопить питательные вещества, необходимые для следующего года, созревания и рассеивания семян, – отметили в пресс-службе ведомства. – Срывая цветы, мы не даём растению сформировать семена для новых поколений. Кроме того, оно ослабевает и может погибнуть.

В Беларуси произрастает множество первоцветов, среди которых виды, включённые в Красную книгу. К ним относятся:

прострел луговой и раскрытый,
фиалка топяная,
медуница узколистная,
черемша
и другие редкие и находящехся под угрозой исчезновения растения.

Фото: Free Stock

С 10 по 13 марта 2021 года на льду СК «Бобруйск-Арена» состоится финальный этап республиканских соревнований среди детей и подростков по хоккею с шайбой «Золотая шайба» на призы Президента Республики Беларусь, дивизион «А», возрастная группа 2008-2009 г. р.