24 мая бобруйчанок в киноклубе «Girls Cinema Club» ждут душевные разговоры онлайн

В связи со сложной эпидемиологической ситуацией, негативно сказывающейся на области оказания услуг по перевозке пассажиров, по согласованию с Бобруйским районным исполнительным комитетом по отдельным пригородным маршрутам вносятся следующие изменения:

С 17 июня по пригородному маршруту «Бобруйск-Туголица» отменяется выполнение рейсов, отправлением от остановочного пункта «ул. Дзержинского» в 14-10, остановочного пункта «пос. Туголица» в 14-35 по будним дням.

С 4 июля по пригородному маршруту «Бобруйск-Подсобное» рейсы, отправлением от АВ «Бобруйск» в 1-ю субботу месяца в 7-15, в 1-е воскресенье месяца в 16-30 будут выполняться до аг. Ленина.

Рейсы по пригородному маршруту «Бобруйск-Подсобное» (отправлением от АВ «Бобруйск» в субботу в 7-15, в воскресенье 16-30, в среду в 7-15 и 16-30) будут выполняться в следующие числа месяца:

— июль:

По субботам — 11, 25; по воскресеньям — 12, 26; в среду 15.

— август:

По субботам — 8, 15, 29; по воскресеньям — 9, 16, 30; в среду 19.

— сентябрь:

По субботам — 12, 26; по воскресеньям —13, 27; в среду 16.

С 17 июня на дачный период рейс по пригородному маршруту «Бобруйск-Шараевщина», отправлением от АВ «Бобруйск» в 12-00, будет выполняться ежедневно.

Автобусный парк №2.

Фото носит иллюстративный характер.

Трыбуна працы

Реакция психики на пандемию у всех разная. Кто-то воспринимает новую инфекцию как обычную сезонную ОРВИ, а у кого-то могут случиться панические атаки. Как легче справиться с болезнью, рассказывает Татьяна Романовская, психотерапевт, ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии БГМУ сайту «Здоровые люди».

Чувство тревоги по поводу состояния своего здоровья и здоровья близких, которое может проявляться в виде нарушения сна, внутреннего беспокойства, приступов паники, соматических симптомов, обусловлено рядом обстоятельств: информационным ореолом вокруг COVID-19, изоляцией от близких, особенностями лечения заболевания, затрудняющего близкий контакт с лечащим врачом (он, как правило, в защитном костюме, в котором трудно коммуницировать).

збыток пугающей информации, с одной стороны, недостаток информации о реальном состоянии собственного здоровья – с другой, боязнь за близких – все это подпитывает чувство тревоги, ощущение потери контроля, беспомощности. Состояние обостряется еще и проблемами с дыханием, которые, естественно, пугают людей.

Основной посыл от специалистов: не оставаться наедине с проблемой и мыслить позитивно.

Оставайтесь на связи с миром

Тяжелые вирусные инфекции оказывают влияние на весь организм, в этот период людям свойственно состояние подавленности. Одиночество наедине с тревожными мыслями усугубляет это состояние. Поэтому пациентам необходим контакт с родными, друзьями и специалистами. В физической изоляции на помощь приходят гаджеты. Нужно находиться на связи с миром. На данный момент налажена возможность онлайн-помощи: кризисные психологи, психотерапевты бесплатно, анонимно, круглосуточно консультируют пациентов. Информация об этом имеется в больницах и поликлиниках.

Стройте планы на будущее

Размышляйте о том, что будет после больницы или самоизоляции, продумывайте, например, посадки на даче, планы на отдых, покупку красивого костюма, давайте позитивные установки: нужно побыстрее выздороветь, чтобы увидеть родившегося внука, доделать важное дело. Также стоит вспоминать хорошие моменты жизни. Обязательно отвлекаться от болезни: смотреть любимые фильмы, читать. И однозначно ограничить просмотр новостей.

Поддерживайте в себе надежду

Думайте о тех, кому вы нужны и кто нужен вам. Смысл помогает преодолеть самые непростые трудности. Там, где это возможно и приемлемо, смотрите на ситуацию с юмором. Юмор – мощное средство от страха и безнадежности.

Фильтруйте общение

Есть такое понятие «психическое заражение»: уныние и страх бывают заразны, мы их зеркалим. Поэтому в непростые времена нужно общаться с теми, кто поддерживает. Исследования показывают, что, поддерживая других, мы тоже можем заряжаться оптимизмом.

Принимайте свои чувства

Злость, тревога, обида, самосожаление – это нормальные чувства по отношению к ненормальной ситуации.

Используйте техники совладания со стрессом

Их можно узнать при контакте с психологом (контакты можно найти по ссылке), прочесть в литературе.

А родным заболевшего главный совет – заботиться о себе, сохранять надежду и силы, чтобы поддерживать близкого!

1

Компьютерная академия «Шаг» приглашает юных горожан Бобруйска провести летние каникулы в компьютерном лагере.

В этом сезоне бобруйчан ждут тематика «Тайны Вселенной» и комплексная программа по направлениям:

1. Youtube. Юные ютуберы пройдут путь от создания канала и концепции до публикации видеоролика и создания бренда своего канала.
2. Компьютерная графика и дизайн. Дети откроют для себя мир компьютерного творчества.
3. Робототехника. Сказочный мир роботов заворожит юных гениев зрелищной битвой роботов!
4. Создание компьютерных игр. Детей ждут увлекательные занятия, на которых они смогут создать свою компьютерную игру и первое мобильное приложение.
5. 3D-моделирование. Дети продумают и создадут образ собственного героя в приложении для моделирования 3D персонажей.
6. Создание сайтов. Ребята под руководством опытных преподавателей создадут свои веб-сайты.
7. Школа личностного развития. Приобретение навыков работы в команде, совместное решение задач, развитие креатива и нестандартного мышления.

А также:

• занятия на свежем воздухе,
• тренинги личностного роста,
• и многое другое.

1

Смены летнего лагеря

1. С 6 по 17 июля.
2. С 20 по 31 июля.
3. С 3 по 14 августа.

Занятия проходят с 10.00 до 13.00 или с 14.00 до 17.00 (на выбор) по будням.

Записаться в летний лагерь можно по тел.:

• +375 (33) 603-35-35,
• +375 (29) 111-07-55.

Количество мест ограничено.